Морозиво не товстить - у моїх маленьких зошитах
11 вересня 2020 р
Привіт ! Поки ти читаєш мене, я грію таблетки десь на Криті і, можливо, навіть насолоджуюсь неймовірним морозивом із задоволенням. Бо морозиво не товстить. Що? Але там обладнано suuuuuuuucre, їжею диявола. Так що, з погляду харчування, морозиво - не найцікавіша їжа у світі. Але повторюю: морозиво не товстить. Кіндер не товстить. Сир не товстить. Жодна їжа не товстить. В собі.
Дієта на основі льоду ?
У своєму недавньому минулому житті я шукав дієту. Я зробив багато: хроно харчування, низький ГІ, періодичне голодування, класичне обмеження. Не Дюкан, але правда в тому, що не тому, що я помітив, що це срано. Просто, що всі це робили, і це мене нап’яніло. Тому я регулярно шукав у мережі, і одного разу я впав на дієту з морозивом. Що? Чи можете ви схуднути, вживаючи морозиво? Але де я підписую хлопців? Це працює і з Haagen Dazs? Ні, тому що для мене це не депресивне морозиво, це морозиво з речами, і це мій улюблений смаковий досвід у світі. Гаразд, це теж працює з Ben & Jerry’s. Ну так, це працює. Секрет простий: їжте менше калорій, ніж те, що ви їсте. В основному 2000 калорій на день - це горщик морозива з арахісовим маслом Haagen Dazs або майже два горщики тіста для печива Бен і Джеррі. Ну в абсолютному вираженні, це не представляє інтересу, оскільки ви швидко будете постійно голодні і мати нудоту. І якщо ви не набираєте вагу за таких умов, я думаю, що здоров’я мудре, це все одно не так здорово. Але ось воно: воно не робить вас товстим. Наскільки це розумно.
Помилка харчового табу
Я говорю про морозиво, але я міг би зробити те саме з шокобонами, раклетою, гамбургерами, макаронними виробами, що не є грубими, що завгодно. Навіть снікерів. Якщо в кінці дня ви не перевищуєте необхідне споживання калорій, ви не додаєте ваги. Сказавши так, ви скажете мені "ну так, дякую Шерлоку, це було очевидно". О так, я знаю, що це очевидно, коли ти задумаєшся. За винятком дівчини, яка досконало інтегрувала дієтичну культуру, я вважаю єретичним вживання певних продуктів. Коли я буду обережний, я забороняю собі десятки продуктів. Більше немає шоколаду, морозива, випічки, жирного сиру, цього, того, бла-бла-бла. Я думаю, виходячи з наших харчових уподобань, ми всі маємо свої продукти табу. За винятком анафеми того чи іншого продукту, у вас виникає одержимість і день тріщини ... ви проковтнете дві банки хрускоту арахісового масла і вам стане погано. Я навряд чи перебільшую. Тим більше, що іноді, цей Кіндер, там, він нам потрібен.
Шоколадна монодієта
Їжте свій Kinder, якщо це те, що ви хочете
Коротше кажучи, я вважаю, що для того, щоб змиритися зі своїм харчуванням, вам слід почати з відмови від заборони їжі, яку ви любите, лише тому, що вона товстіє. Якщо ви хочете з'їсти Kinder maxi як закуску, а не шматочок темного шоколаду, який ви з трудом ковтаєте, або мигдаль, якого ви не хотіли, ідіть! Не один Кіндер на день змусить вас товстіти. Тим паче, що ми також можемо визнати, що можемо набрати вагу, і це теж не буде драмою. Що стосується питання про те, щоб знати, коли зупинятися, перш ніж ви розбили коробку ... Так, це складно. Але це не було моєю думкою. Ніщо не робить вас товстим, поки ви їсте його розумно, тому відпустіть купу.
Пов’язані статті
О, так. Минулого тижня я розповів вам про свої дурні переконання щодо ...
Життя сповнене сюрпризів, коробка шоколаду, все таке. А для деяких ...
Досить оманливий заголовок, бо я справді не маю потягу до цієї теми ... до недавнього часу. Є це ...