Моторизована пасивна гімнастика »Оздоровчий центр Галаца» Галацький масаж
Що таке пасивна моторизована гімнастика?
Хвороби, які лікуються/покращуються пасивною моторизованою гімнастикою
надмірна вага: надмірна вага спочатку створює всі проблеми зі здоров’ям, а вже потім стає предметом дискусії в питаннях анатомічної естетики. Завдяки ефекту швидкого та ефективного відновлення тіла надмірна вага може бути одним із захворювань, якими займається пасивна моторизована гімнастика. Люди з целюлітом також можуть впевнено покладатися на засоби цієї терапії.
Остеоартикулярні розлади: пасивна моторизована гімнастика успішно застосовується у випадках захворювань суглобів та хребта, ревматизму, грижі, артриту, артрозу, спондильозу, артрозу кульшового суглоба, сколіозу, грижі диска, шийної грижі.
Інші умови: пасивна моторизована гімнастика також виявила свою ефективність у пацієнтів зі схильністю затримувати воду, з гіперхолестеринемією та варикозом.
Що таке пасивна моторизована гімнастика?
Місцево працюючи (ноги, стегна, стегна, живіт, тулуб), пристосування діють ізольовано, але інтенсивно на скелетні м’язи, не вимагаючи суглобів або серця, як це роблять вправи на землі. З цієї точки зору робота з приладами для пасивної моторизованої гімнастики подібна до фізичних вправ у воді: вони беруть вагу тіла, неявно звільняючи суглоби від навантаження на м’язи, що зазнають зусиль.
Кількість рухів, які робить кожен пристрій, може регулювати пацієнт, залежно від особистого опору. Цикл вправ можна чергувати з перервами або налаштовувати противаги для збільшення витривалості.
Переваги пасивної моторизованої гімнастики
Ефективність робочого часу
Результати терапевтичного та ремоделювання тіла, які пацієнти можуть отримати за 8 годин фізичних вправ, отримують лише за одну годину роботи із пристроями, характерними для моторизованої пасивної гімнастики. Надзвичайно оцінене благо людей із напруженим щоденним графіком!
Швидкі результати
Ефекти пасивної моторизованої гімнастики помітні вже з перших занять, якщо прилади запрограмовані на відповідну інтенсивність та кількість рухів, а постава правильно приймається для вирішення даного стану.
Захист кістково-суглобової та серцево-судинної системи
Діючи суворо на м’язовий рівень, тіло підтягується, а пацієнт спонукається до добробуту, характерного для активного способу життя, користі, яку він не міг би отримати в умовах лікувальних ліній, що забороняють фізичні зусилля через нестабільність згаданих систем. (серцево-судинна та кістково-суглобова).
Актуальна дія та інтегральний ефект
Кожен пристрій присвячений певній групі м’язів. А тонізуючі потреби кожного сегмента тіла (тулуба, живота, стегон, стегон, ніг) покриваються певним пристроєм. Цілісні ефекти досягаються повними сесіями моторизованої пасивної гімнастики, які передбачають роботу на всіх доступних пристроях.
Рекомендовано для будь-якого віку
Дорослі різного віку можуть використовувати пасивну моторизовану гімнастику. Починаючи з 16 років і до глибокої старості, за умови, що пацієнти не страждають від станів, для яких гімнастика протипоказана, ця терапія доступна всім, хто хоче підтримувати свій фізичний стан або зацікавлений у медичному одужанні, але хто з різних причини (брак часу, обмеження, накладені звичайними лікувальними лініями тощо), не можуть вдаватися до регулярних фізичних вправ.
Тривалість моторизованої пасивної гімнастики?
Сеанс пасивної моторизованої гімнастики триває в середньому одну годину, достатньо часу для роботи на всіх конкретних пристроях.
Для підтримки фізичної форми пацієнтам необхідний мінімум один сеанс на тиждень.
Однак для терапевтичного відновлення потрібно мінімум два сеанси на тиждень. Звичайно, залежно від випадку та стану, терапевт - це той, хто призначає тривалість та частоту сеансів, у яких пацієнт повинен брати участь. Єдиним обмеженням, яке зазвичай встановлюється, є перерва не менше 24 годин між двома сеансами - інтервал, необхідний для відновлення м'яза після навантаження.
Наслідки моторизованої пасивної гімнастики
Втрата зайвих кілограмів, тонізування, підтримка фізичної форми, зміна форми тіла та усунення целюліту - головні мотивації, які змушують пацієнтів вдаватися до пасивної моторизованої гімнастики. Однак його наслідки набагато глибші, впливаючи на пацієнтів, які постраждали від серйозних патологій.
За результатами сесій моторизованої пасивної гімнастики були зареєстровані, зокрема, такі корисні ефекти: зменшення холестеринемії, поліпшення варикозу, корекція дефектів хребта, встановлених внаслідок неправильних постуральних звичок, відновлення рухливості суглобів, поліпшення затримки рідини, оптимізація обміну речовин у пацієнтів з наслідками, що виникають внаслідок різних втручань або патологій (включаючи парез).
Пасивна моторизована гімнастика не викликає добробуту лише фізично, а й психічно. З цієї точки зору слід навести ефект розслаблення. Також спостерігалося значне омолоджуюче дію у пацієнтів, які постійно займаються пасивною гімнастикою.
Протипоказання до моторизованої пасивної гімнастики
Різні шкірні захворювання також обмежують використання пристосувань, найбезпечнішим є заборона гімнастики.
Моторизована пасивна гімнастика - це формула для переформування фігури та тонізування м’язів без фізичних зусиль, втоми та болю. Приводить тіло і розум у гармонію, підвищує м’язовий тонус, перевиховує дихання, викликає приємний стан розслаблення та виправляє дефекти постави.
Механічний рух приладів покращує кровообіг і серцеву циркуляцію, вони працюють як додатковий насос. Насичуючи киснем кров і рухаючи її, ми змушуємо органи очищення, такі як печінка та легені, швидше виводити залишки з крові. Моторизована пасивна гімнастика НЕ ПОТРЕБУЄ серцево-судинних та кістково-суглобових пристосувань, але Є надзвичайно вимогливою та ефективною для м’язів, що створює оптимальну еластичність та тонус.
Чому моторизована пасивна гімнастика?
Оскільки година тренувань на цих машинах еквівалентна 8 годинам наземної гімнастики. Іншими словами, вам потрібні 8 годин гімнастики, щоб отримати однакові результати, отримані за одну годину пасивної моторизованої гімнастики.
Розтяжка м’язів за допомогою пасивної моторизованої гімнастики тонізує м’язи та сприяє усуненню целюліту. Результат: втрата надлишків сантиметрів. Після досягнення результату цей процес зупиняється. Для того, щоб схуднути, рекомендується добре збалансована дієтична програма.
Зусилля, докладені під час звичайної гімнастики, беруть на себе 6 ліжок з електромеханічним приводом. Якщо порівняти традиційну гімнастику з "пасивною моторизованою гімнастикою", ми помічаємо:
- Традиційна гімнастика використовує власні сили для переміщення або підняття тягарів.
- Завдяки "пасивній моторизованій гімнастиці" пристрій бере на себе вагу, і різні частини тіла рухаються протягом 10 хвилин на кожному приладі.
Пасивна моторизована гімнастика подібна до підводної. Під час підводної гімнастики вага тіла приймається водою. У моторизованій гімнастиці ваги тіла повністю підтримуються приладами. Додатковою причиною того, чому люди з проблемами спини, зап’ястя або хребта можуть користуватися нашими приладами (ревматизм, грижа, артрит, артроз). Моторизована пасивна гімнастика - показана при терапії та медичному відновленні, особливо при захворюваннях серцево-судинної та кістково-суглобової системи (артрит, варикозне розширення вен, спондильоз, коксартроз, сколіоз, грижа диска, грижа шийки матки, затримка води) тощо.
Кожен пристрій рухається і активізує різні частини тіла: ноги, стегна, стегна, живіт і верхню частину тіла. Пасивна моторизована гімнастика застосовує ізометричні зусилля на великих групах м’язів, і завдяки робочому положенню на приладі цільова група м’язів ефективно ізолюється та інтенсивно тренується, інша частина тіла залишається розслабленою, і уникає перевантажень суглобів або серця. Пристрої дозволяють ефективно дозувати зусилля, залежно від потужності кожної людини, він має абсолютний контроль над інтенсивністю вправ та зусиль, може робити перерви як завгодно часто і може приймати робоче положення на приладі, що додає йому додаткового комфорт.
- Пристрої дозволяють ефективно дозувати зусилля, залежно від потужності кожної людини, він має абсолютний контроль над інтенсивністю вправ та зусиль, може робити перерви як завгодно часто і може приймати робоче положення на приладі, що додає йому додаткового комфорт.
- Сеанс моторизованої пасивної гімнастики триває 60 хвилин і передбачає тренування на 6 різних машинах, по 10 хвилин роботи на кожному, таким чином тренуючи більше 90% м’язів. Складність вправ адаптується відповідно до можливостей людини.
- Цей вид гімнастики підходить як для початківців, так і для тренованих людей, і в кінці заняття зусилля схожі на зусилля в тренажерному залі, але з меншим навантаженням на суглоби та серце.
Моторизована пасивна гімнастика призводить до:
- Відновлення рухливості суглобів та зміцнення м’язів
- Зміцнення хребта та полегшення його недуг
- Можливість руху для хворих на астму та серце
- Зниження рівня холестерину в крові
- Зменшення затримки рідини та зменшення варикозу
- Відновлення у разі наслідків парезу, розриву меніска тощо.
- Зменшення та усунення целюліту
- Поліпшення обміну речовин
Для отримання хороших результатів потрібно мінімум два сеанси на тиждень, а мінімум один сеанс на тиждень для обслуговування. Щоденні вправи не заборонені, якщо дотримується цілодобовий стан відпочинку.
Основні вправи з моторизованої пасивної гімнастики
Стіл з мішками з піском
1000 ритмічних рухів стегнами змушують целюліт зникати з сідниць і стегон, надають шкірі стійкість, зміцнюють і скорочують живіт, стегна і сідниці. Ритмічний рух приладу м’яко масажує стегна і стегна, а тіло виконує ізометричні вправи. Противаги піску пропонують опірний масаж.
Стіл для ніг
Круговими рухами стегна стають більш еластичними, бажано їх внутрішня та зовнішня частина. Пристрій підтримує вагу тіла, тому вплив на стегна, коліна та щиколотки зменшується. Покращується кровообіг в гомілках. Цей рух еквівалентний ходьбі на 3 км, тоді як спинні м’язи зміцнюються.
Сісти за стіл
Цей прийом їжі допомагає зробити 90 абс за 10 хвилин. Живіт, стегна і сідниці стають твердішими і тоншими, м’язи спини і живота - твердішими.
Талія, животик, стегна
За допомогою цього пристрою ноги рухаються вгору-вниз 900 разів. Ритмічними і легкими рухами він піднімає і опускає ноги, обертає таз, розтягує нижню частину поперекової області. За допомогою цих багаторазових рухів талія, живіт і стегна стають тоншими і міцнішими, тоді як спинні м’язи стають сильнішими.
Розтяжний стіл
Масаж цього приладу допомагає тренувати всю верхню частину тіла. Покращує поставу, зменшує надлишок жиру на руках, животі, спині та стегнах. Підніміть грудну клітку та покрастіть поставу, тоді як противаги піску розтягуються та тонізують діафрагму, талію та спину. Під час 1000 рухів лопатками покращується стійкість і сила всього тіла.
Розслабтеся за столом
Він стимулює кровообіг, а разом з ним і виведення зайвої води та токсинів з організму.
Шкіра стає оксамитовою, а тіло розслабленим і під напругою. Благо для всього тіла.
Коливальний рух дозволяє розслабити зони, які ви працювали за останні 50 хвилин. Ви залишите салон розслабленим і бадьорим.
Для використання моторизованого пасивного тренажерного залу потрібно мало калорій - виконувані вправи не є серцево-судинними вправами. Пасивна моторизована гімнастика стимулює кровообіг, суглоби стають еластичними і збільшується рухливість.
Пасивна моторизована гімнастика призначена для будь-якого віку - від 16 до 100 років:
- Реконструкція силуету, розслаблення (між 16-60 роками);
- Релаксація, втрата ваги, тонізування та регулювання обміну речовин (від 20 до 60 років);
- Протистаріння та розслаблення (понад 60 років)