Можливі причини та симптоми дефіциту електроліту; Здоров’я; Краса
Електроліти - це широкий спектр мінеральних речовин, яких організм терміново потребує: Сюди входять магній, калій, кальцій і залізо. Всі вони мають спільне, що вони виконують важливі функції в організмі. Тип функцій відрізняється так само, як і необхідна кількість електролітів.
Можливі дві різні причини
Якщо магній та подібні речовини присутні в організмі в занадто низькій кількості, це можна пояснити двома різними причинами: По-перше, це може бути наслідком неправильного харчування, коли люди споживають занадто мало електролітів. Наприклад, вегани, які не звертають уваги на розумне споживання заліза у своїй веганській дієті, можуть призвести до дефіциту електроліту заліза.
По-друге, дефіцит електроліту та симптоми можуть базуватися на різних захворюваннях. У цьому випадку організм не в змозі переробити електроліти найкращим чином. Це, серед іншого, пов’язано з ранньою елімінацією цих речовин, оскільки вони трапляються при шлунково-кишкових захворюваннях або булімії. Дефіцит може також базуватися на підвищеному потовиділенні, яке не обов'язково повинно бути наслідком хвороби, але може також виникати під час високих фізичних навантажень.
Відсутні електроліти: Вплив
Наслідки для здоров'я також різноманітні. Наприклад, якщо не вистачає кальцію, існує ризик м’язової скутості, судоми та погіршення росту волосся та нігтів. Типові симптоми нестачі електролітів усіх варіантів також включають втому та погану концентрацію уваги. Крім того, дефіцит може назавжди пошкодити роботу серця. Якщо такі симптоми виникають, лікар повинен визначити значення електролітів за допомогою зразка крові або сечі.