Мрії показують нові шляхи Холгера Б.

Систематика символів сновидінь

Оцінка 17050 сновидінь лежить в основі книги, в якій автор розглядає центральні теми орієнтованої на мрії психотерапії, такі як кохання, вірність, сексуальність, агресивність, страх, депресія або огида у снах. Система з 667 символів сновидінь цінна. Автор представляє книгу, про яку говорять практична актуальність та його величезний досвід. ... більше

Деталі продукту
Видавництво: Kohlhammer
Кількість сторінок: 249
Розмір: 232 мм
Вага: 375г
ISBN-13: 9783170155886
ISBN-10: 3170155881
Номер товару: 24748892

Сон мудрий, мрії дурніЯк заощадити годину робочого часу за допомогою двогодинної сієсти

Кожен з нас знає войовничого некурця, який ніколи не втрачає можливості навчити нас про небезпеку індійської трави. Звичайно, ці люди мають рацію, але вони все одно нам нервують. Стенлі Корен вирізаний з тієї ж тканини, тільки у нього є інший улюблений предмет. У його книзі "Сонне суспільство" йдеться про шкідливі наслідки недосипу.

Корен - професор психології Ванкуверського університету. Він відстоює теорію, згідно з якою в наших західних індустріальних суспільствах в середньому занадто мало сну. Як наслідок, якість нашої роботи страждає, більше аварій, і суть полягає в тому, що це є недоліком для економіки. Статистика свідчить про шкідливість куріння, хоча деякі тверді представники сигаретної галузі все ще заперечують це. У випадку хронічного дефіциту сну аналогічну дослідницьку роботу все ще доводиться проводити значною мірою. Якщо Корен прав у своїх припущеннях, ми повинні відштовхуватися від проблеми, яка порівнянна за величиною із зловживанням алкоголем або нікотином.

Ще кілька сотень років тому ми, люди, переважно спали вночі. Це особливо вірно, якщо дозволити обидва значення слова "спати". Як очні тварини, ми активні вдень, тоді нам добре було відійти в темряві до своїх хатин, де ми були захищені від ведмедів і могли зігріти одне одного. Тоді були винайдені Транфунзель, кольоровий телевізор та дискотека. Це призвело до кардинальних змін у нашому способі життя. Наш середній час сну скоротився на кілька годин. Ми спимо менше, ніж нам запланувала природа. І оскільки все це сталося порівняно недавно, еволюція ще не змогла відповісти.

Сон за національну економіку

Очевидно, що крайнє недосипання може мати шкідливі наслідки. Той, хто хоч раз заснув за кермом, знає, про що йде мова. (Звичайно, лише якщо він пережив цю подію.) Але насправді це не те, що цікавить Корена. Простіше кажучи, його повідомлення полягає в тому, що ми повинні спати на годину довше в день і працювати на годину менше. Це, по-перше, підвищить якість нашого життя, а по-друге - валовий національний продукт. Взаємозв'язки занадто складні, щоб один дослідник міг отримати кінцеві результати. Тому книга Корена може бути лише підготовчою. Ми дізнаємося багато нового про нормальний і порушений, вкорочений і тривалий сон. Анекдоти повинні не давати читачеві спати.

Винахідник Томас Альва Едісон завдяки своїй лампочці зробив можливим роботу на наших заводах. У той же час він дотримувався думки, що ми занадто спимо і тому постійно втомлюємося. Він проходив чотири години на ніч. Однак протягом дня він частіше дрімав. Ретельне дослідження показало, що ми часто систематично занижуємо тривалість такої дрімоти. Безумовно, є люди зі зниженою потребою у відпочинку, Бонапарт є прикладом, але Едісон може взагалі не належати до цієї групи. Наркотики становлять особливу небезпеку для сну. Звичайно, кофеїн - один із звичних підозрюваних. Чашки кави, випитої за дві години до сну, достатньо, щоб подвоїти час, необхідний для засинання. Але навіть чашка гарячого шоколаду містить стільки стимуляторів, що чутливим людям слід уникати цього напою. Алкоголь допомагає заснути, але погіршує другу половину сну. Снодійні діють короткостроково, але з часом проблема погіршується. Якщо ви погано спите, слід спробувати склянку гарячого молока і два аспірини. Можливо, цього досить.

Постійна зміна робочого часу робить звичайний сон майже неможливим. На північноамериканській батьківщині Корена, а також тут, у Німеччині, під час тренувань лікарі часто дотягують до своїх меж. Двадцять чотири години служби поспіль легко можливі. З одного боку, на це є вагомі економічні причини: попит на ці посади перевищує пропозицію, і тому від молоді можна чекати багато чого. З іншого боку, це також обряд посвяти та своєрідний тест на лося. Пацієнти, звичайно, несуть рахунок, в крайньому випадку - своїм життям.

Літаки розбилися, бо всі спали в кабіні. Винні особи були змучені, коли сталася аварія з Ексон Вальдес та ядерні катастрофи на острові Три милі та Чорнобилі. Було навіть так, що студентки під час іспитів розбивали цінне обладнання в лабораторії сну професора Корена після довгої нічної роботи. Такі випадки ясні. Але не так просто довести, що навіть незначний недосип небезпечний. У цьому контексті Корен мав справу з початком і кінцем літнього часу. У неділю навесні ми втрачаємо годину сну, в неділю восени - повертаємо. Статистика говорить сама за себе: кількість нещасних випадків зі смертельним наслідком збільшується навесні і зменшується восени.

Але є і позитивні наслідки недосипання. Досвідчений арбітр у колективних переговорах анонімно описує, як йому вдається виснажувати сторони тривалими нічними зустрічами: "Більшість з них настільки розгублені, що вони вже не впевнені, що питання було роз'яснено чи ні, і часто вони в будь-якому випадку надто втомлюються, щоб заперечити ".

Загалом, книга, на жаль, написана не дуже добре. Його легко можна розрізати навпіл. Той, хто страждає безсонням, може дізнатися від них багато цікавого і, можливо, навіть корисного. Зрештою, безсоння дає нам достатньо часу для читання.

"Спати? Може, теж мріяти - так, тут є підвох!" Шекспір каже (Гамлет, 3 дія; дуже освічений). Слід зазначити, що слово "можливо" є заниженням. Для повноцінного сну завжди потрібен хоча б один сон, але його часто не пам’ятають. На жаль, розслідування Фрейда, на жаль, повинні були залишитися незавершеними, оскільки MS Windows на той час ще не існувало. Лікар. Холгер Бертран Флеттманнс - невролог, психіатр і продюсер глибоких психологічних фільмів - заповнив цю прогалину. "Вперше вдалося створити 17050 мрій у спеціально розробленій базі даних. Тільки комп'ютер дозволяє систематизувати та розподіляти мрії та конфлікти. Тому дослідження сновидінь є дуже актуальною сферою. Мрії вивчали за допомогою 11909 ключових слів для 653 символів. Наприклад, ви можете виділити всі мрії із символом або іншими характеристиками ". З цією обіцянкою "Інститут досліджень та викладання в психіатрії, психотерапії та психосоматиці", очолюваний Флеттманном.

17050 барвисті мрії

Книга починається із загального вступу до тлумачення сновидінь з розділів на такі теми, як почуття провини, страху, огиди, сексуальності, інцесту, радості життя тощо уві сні. Друга частина детально розповідає про символи сновидінь - від A для автомобіля до Z для зуба. Теоретичні міркування неодноразово ілюструються однією з мрій 17050 року.

Спочатку в декількох реченнях описано, чому лікують пацієнтів: "Двадцятисемирічний державний службовець страждає від запою та низької здатності любити". Потім опис сну випливає: "Я здригаюся і бачу з жахом, як руку стискає гігантський, весь білий павук з абсолютно волохатими і численними довгими ногами". Наприкінці ми отримуємо тлумачення: «Уві сні доньці вдається захиститися від затискачів матері».

Книга також приємна для читання для мирян. Ті, хто має вуайерістські тенденції, знайдуть особливе задоволення. Ніколи не можна так зручно дивитись у вікно спальні сусідів («Ми займаємось сексом, а з нами мої батьки»). Слід застерегти від того, щоб робити поспішні висновки щодо власної ситуації. Мрії походять від 269 жінок та 204 чоловіків з невротичними та психосоматичними розладами. Наскільки тлумачення справедливі також для людей без психічних захворювань, залишається відкритим. І як би там не було: "Мрії іноді дивують нас тим, що вони говорять протилежне тому, що вони нібито представляють".

Але зупинись! Рецензент хотів би критикувати одну дрібницю. Сигара відсутня між цепеліном і циганом. З тих пір, як з останніх подій у Штатах він мріяв, щоб Стеффі подарувала йому сигару! Але мрії в цій книзі, мабуть, походять головним чином від пацієнтів, які мають законне медичне страхування, які мало розуміють про задоволення в житті. Зрештою, інший сон із елементами автобус (символ матері), телефон (пуповина), басейн (лоно), перукар (дозрівання) та камера (виконання бажання) можна було б легко інтерпретувати. ЕРНСТ ХОРСТ

Стенлі Корен: "Сонне суспільство". Від американського Алана Позенера. Rowohlt Verlag, Reinbek 1999. 448 с., Тверда обкладинка, 45 дм.

Хольгер Бертран Флеттман: "Мрії показують нові шляхи". Система символів сновидінь. Verlag W. Kohlhammer, Stuttgart 1998. 254 pp., Br., 49 DM.