MS і d; тиску

Майже половина людей з РС стикаються з депресією хоча б раз у житті. Дізнайтеся більше про зв’язок між депресією та РС, як розпізнати депресію, а також як боротися з депресією, коли вона виникає, щоб ви могли почуватись краще.

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

Зв’язок між депресією та РС

Люди з РС мають більший ризик депресії, ніж інші. Насправді депресія вражає майже половину людей з РС хоча б раз у житті. Чому депресія так поширена у людей з РС?

Не до кінця зрозуміло, чому люди з РС схильні до депресії. Депресія спричинена складною взаємодією фізичних та психологічних факторів. Вважається, що у людей з РС існує ряд цих факторів.

По-перше, РС викликає пошкодження клітин мозку. Роль нервових клітин полягає в передачі повідомлень по всій нервовій системі. Якщо нервові клітини, які беруть участь у настрої та поведінці, пошкоджені, то можуть відбутися зміни настрою та поведінки, такі як депресія.

По-друге, депресивні симптоми можуть бути пов’язані із змінами імунної системи. (наприклад, надмірна активність імунної системи, що спостерігається у людей з РС).

По-третє, стресові життєві події, такі як діагностика РС або рецидив РС, можуть спровокувати депресію у людей, більш сприйнятливих до цього захворювання. Відомо, що ризик депресії зростає, коли людина з РС має рецидив або ступінь інвалідності зростає.

Нарешті, може існувати зв'язок між депресією та деякими методами лікування РС., як кортикостероїди та інтерферони. Однак дані з цього приводу суперечливі, і на сьогоднішній день немає переконливих доказів того, що ці препарати збільшують ризик депресії.

Підвищення обізнаності громадськості про депресію та, в цілому, про інші психічні захворювання допомогло зменшити стигму цих розладів. На жаль, деякі міфи все ще зберігаються щодо депресії:

Міф: Якщо у вас депресія, це все ваша вина.
- Реальність: Депресія - це хвороба - люди не мають її навмисно.
Міф: Ви можете вилікувати свою депресію лише силою своєї волі.
- Реальність: однієї сили волі недостатньо, щоб вилікувати депресію. Лікування депресії зазвичай передбачає психологічне втручання, медикаментозне лікування або те й інше.
Міф: Люди, які страждають на депресію, психічно "слабкі".
- Реальність: Депресія не є наслідком слабкості чи вади характеру. Швидше це сукупність біохімічних та психологічних факторів, які не мають нічого спільного з інтелектом або силою характеру людини.
Міф: Депресивні люди, які говорять про самогубство, насправді не прийматимуть заходів.
- Реальність: людей, які говорять про самогубство, слід сприймати серйозно, бо вони можуть це зробити.

Весь вміст є власністю MediResource Inc. 1996 - 2021. Умови надання послуг. Наявний вміст призначений лише для ознайомлення. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з питань, що стосуються медичного стану. Джерело: santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/La-SP-et-la-depression

Як розпізнати депресію

Ви відчуваєте смуток чи депресію і замислюєтесь, чи є у вас депресія? Цілком нормально відчувати певний сум, коли дізнаєшся, що маєш РС або коли стикаєшся з втратою працездатності через РС. Однак збереження цих симптомів не є нормальним явищем і може бути ознакою депресії.

Основними симптомами депресії є:

пригнічений настрій (почуття смутку, порожнечі або безнадії)
втрата інтересу чи задоволення від занять, які зазвичай приємні
зміна ваги (втрата або приріст) щонайменше 5% маси тіла за місяць (за відсутності дієти або вагітності)
занадто багато сну (занадто довгий або занадто багато періодів сну) або труднощі зі сном (безсоння)
втома або брак енергії
збудження або уповільнення (впливає на психічні та фізичні функції)
почуття нікчемності чи провини
труднощі з концентрацією уваги, мисленням або прийняттям рішень
думки про смерть або самогубство

При депресії ці симптоми зазвичай присутні щодня протягом більшої частини дня і зберігаються принаймні два тижні. Якщо ці симптоми (особливо пригнічений настрій або втрата інтересу чи задоволення) впливають на ваше життя та вашу здатність функціонувати на роботі чи вдома, то ви можете страждати від депресії.

Майте на увазі, що сама РС також може спричинити деякі з цих симптомів, таких як втома, втрата енергії або проблеми з концентрацією уваги. Якщо ви думаєте, що страждаєте депресією, поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми. Депресія - це хвороба, яку можна ефективно лікувати, тому важливо визнати її якомога раніше, щоб почалося ефективне лікування.

Допомога у вас під рукою для боротьби з депресією

Якщо ви думаєте, що страждаєте від депресії, вам не доведеться боротися з нею самостійно. Депресія - це стан, який добре реагує на лікування, тому важливо звернутися за допомогою.

Поставлення правильного діагнозу - це перший крок у боротьбі з депресією. Якщо ви спостерігали симптоми депресії (почуття смутку, нікчемності чи провини, втрату інтересу до звичайно приємних занять, втома або брак енергії, зміна ваги, зміна сну, труднощі з концентрацією уваги, мисленням або смертю) протягом більшості днів протягом принаймні два тижні, поговоріть зі своїм лікарем. Він зможе допомогти вам визначити, чи симптоми, які ви відчуваєте, справді викликані депресією. Деякі симптоми РС (наприклад, втома, відсутність енергії або труднощі з мисленням) можуть виглядати як симптоми депресії, але, ретельно оцінивши ваші симптоми, лікар зможе сказати вам, чи справді у вас депресія.

Потім ви та ваш лікар можете спільно скласти відповідний для вас план лікування. Лікування депресії зазвичай включає психотерапію та медикаментозну терапію, часто в поєднанні. Можливо, вам доведеться спробувати кілька лікарських засобів, перш ніж знайти підходящий для себе. Ваш лікар та психотерапевт (або психіатр) також можуть допомогти вам вивчити нові способи кращого управління аспектами вашого життя, коли ви одужуєте від депресії. Хоча потреби кожної людини можуть різнитися, методи, використані іншими, виявилися корисними у боротьбі з втомою, у спілкуванні з іншими та в навчанні позитивно реагувати на виклики, а не реагувати на них. Гнів чи почуття нікчемності.

Нарешті, зверніться за допомогою до своїх рідних та друзів. Може пройти кілька тижнів лікування, щоб антидепресанти набули повного ефекту, і навіть після того, як ліки почнуть діяти, вам може знадобитися допомога для відновлення. Іноді може бути корисно поговорити з іншими людьми, які також мають РС і пережили депресію. Ці люди можуть дати вам надію та допомогти знайти шляхи подолання труднощів, коли ви одужуєте від депресії. Зверніться до місцевого товариства MS Канади, щоб дізнатись про групи підтримки у вашому районі.

Відчувайте себе добре

РС може серйозно вплинути на ваші емоції. З моменту встановлення діагнозу РС люди протягом усього життя стикаються з різними почуттями, включаючи заперечення, страх, гнів, провину, горе і смуток, і все це обмежено одним. Підвищений ризик депресії. Ось чому важливо подбати про своє психічне здоров’я.

Ніщо не на 100% ефективно запобігає депресії, але є багато речей, які ви можете зробити, щоб зберегти свій розум та емоції. Це допоможе вам впоратися з РС, а також з депресією, якщо вона мала місце.

То що ви можете зробити, щоб добре почуватися психічно та емоційно? Запорукою успіху є пошук методу, який підходить саме вам. Ось декілька порад, які допомогли іншим людям із РС: