МУСКУЛЯЦІЯ AKELYS Калькулятор добових потреб у калоріях

Точно розрахуйте свої потреби в калоріях на основі віку, статі, типу статури та витрат калорій, виходячи з вашої фізичної та спортивної активності.
Ця програма дозволяє знати ваші потреби у калоріях, а також розподіл жиру/вуглеводів/білків у вашому раціоні та індекс маси тіла (ІМТ).

мускуляція

  • Харчування для набору маси та сушіння
  • Індекс маси тіла
  • Приріст маси
  • Сушіння м’язів
  • Харчування перед тренуванням
  • Харчування під час тренувань
  • Харчування після тренувань
  • Білки
  • Як намалювати абс ?
Тренінг, заняття спортом:
Згідно з опитуванням Софреса, 22% французів від 18 до 64 років (7,5 мільйона) займаються фітнесом, і половина з них так стверджує. [після]

Вам потрібна програма бодібілдингу, яка повністю зосереджена на пресах, грудній клітці тощо. ? Завантажте описові аркуші Akelys .

Хочете персоналізовану програму бодібілдингу та харчування? Введіть область учасника, щоб підписатися