Музична терапія корисна при болях і стресах
Музична терапія може допомогти полегшити біль і зменшити стрес у пацієнтів невідкладної допомоги, виявляє американське дослідження.
Чому це важливо
Біль і стрес є все більш поширеними та хронічними симптомами в нашому сучасному суспільстві. Однією з реакцій на біль є протизапальні препарати. Проблеми цих препаратів різноманітні: довготривалі побічні ефекти, залежність, дія на наслідки, а не на причину явища тощо. І так само, проти стресу, бета-адреноблокатори або анксіолітики не є довгостроковими рішеннями.
Тому ми повинні знайти альтернативи. Якщо медитація все більше вивчається і використовується, музична терапія може також запропонувати адаптовану відповідь залежно від ступеня болю або стресу, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у The Journal Of Musicotherapy.
Навчання
Метою цього дослідження було вимірювання ефективності музикотерапії (музична релаксація, терапевтичне прослуховування/музичні запити, музичні розваги, написання пісень та терапевтичний спів) у відділенні невідкладної допомоги лікарні штату Огайо, США.
Експериментатори висунули кілька гіпотез щодо групи, яка отримуватиме м’язову терапію порівняно з контрольною групою:
- Вищі бали в опитувальнику для управління болем
- Вищі бали за рекомендацією відділення невідкладної допомоги
- Вищі бали за емпатію та турботу вихователя
- Знизити показники стресу та болю після процедури
Для того, щоб перевірити свої гіпотези, вони піддали музичній терапії 90 пацієнтів і порівняли їх із 90 пацієнтами, які виконували функції контролю. Вони помітили, що твердження про управління та зменшення болю та стресу, здається, відповідають дійсності. Тим не менше, це дослідження має деякі обмеження, наприклад, той факт, що пацієнти групи музичної терапії просили його, тоді як контрольна група відмовляла. Крім того, не було проведено біомаркерного аналізу стресу та болю. Тільки опитувальники почуттів за стандартизованими шкалами. Далі буде.
На практиці
Поки наука все ще намагається виміряти справжню ефективність музикотерапії, ми всі відчули різноманітний та різноманітний вплив музики на наше тіло та психіку.
Якщо ви перебуваєте в стресі, тривозі, тривозі, або якщо ви страждаєте від хронічного болю, ви можете спробувати поєднати медитацію та музичну терапію і перевірити, чи почуватись ви після цього краще. Вам нема чого втрачати, намагаючись.
Звичайно, музикотерапія не замінює необхідних медичних процедур. Якщо тривожні симптоми зберігаються, поговоріть зі своїм лікарем.