Музичний спів є корисним для тіла та душі - спостерігач

Музичний спів корисний для душі та тіла

Спів для багатьох є анафемою. Це допомагає прогнати сірі будні. І: з мелодією на вустах ви також ефективніші.

корисним

Універсального рецепту щастя та задоволення не існує, але тести показали, що спів допомагає.

Коли Бріджит Єгер нервує, вона підходить до раковини і миє посуд. Вона тихо наспівує собі. "Це дуже медитативно, і я знову заспокоюю", - каже 38-річний юнак. Навіть коли оператору сумно, її спів допомагає. Спів у хорі Душа на повну: "Тоді я кладу вдома компакт-диск із реквіємом і співаю дуже голосно". Через півгодини їй стає набагато краще: "Наче я міг би поділитися чимось, хоча ні з ким не розмовляв". Тоді ваша голова знову вільна для повсякденного життя та її вимог.

"Спів є чимось дуже важливим для здоров'я", - підтверджує Карл Адамек з університету Мюнстера, який роками вивчає вплив співу на тіло і душу. Музичний психолог тепер називає пісню "агентами здоров'я".

Співайте проти одноманітності

Фізична працездатність також приносить користь: Карл Адамек попросив 200 людей тримати фунт-гирі з витягнутими руками, поки вони більше не зможуть їх тримати. В середньому людина може робити це близько десяти хвилин. З Адамеком ті, хто співав, могли утримувати гирі близько 15 хвилин; результат був дивовижний і для нього.

Однак чоловіки на американських золотих копальнях минулого століття вже були знайомі з цим енергетичним ефектом харчування та палива для гарної роботи власного співу. Вони співали меланхолійних і грубих пісень, ритм задавав темп роботи. Чорні раби на бавовняних полях теж співали. Їх сумні та повільні співані мелодії допомогли їм краще витримати рівномірне та напружене збирання.