Як ви стаєте залежними від пов’язаних об’єктів
Сон, спорт, дієта: програми для смартфонів та пов’язані об’єкти стверджують, що допомагають вам пізнати себе краще, збираючи дані про здоров’я. Якщо вони винагороджують результативність, можливі дрейфи.
Підключені об’єкти змінять наше життя на краще, кажуть нам. Вони переставлять наші пріоритети, розкриють нас перед собою. Максима "Зусилля, гігієна та калорії" нав'яже себе, зробивши нас здоровішими, і перш за все щасливішими.
Але чи справді ми хочемо цієї одержимості майстерністю? Хіба це не тріумф ліберального бачення суспільства, що змішує сциентизм та нарцисизм ?
Ось так виглядатиме наступний день приблизно, заповнений вимірами, даними та кривими.
Мій смартфон, цей бригадир
Ваш будильник буде підключений до невеликого патча, що вимірює фази вашого сну, і буде дзвонити лише тоді, коли оптимальний момент. Одного разу ваш смартфон знову ввімкне кавоварку, якщо вважає, що ви трохи втомилися, щоб нормально працювати.
Одна чашка, і ви готові піти на ранкову пробіжку. Мета дня: 6 км, не менше, інакше ви не досягли б своєї квоти спалених калорій. Повернувшись, ви скануєте свій апарат Марса за допомогою iPhone: не сьогодні, занадто жирний, він стогне.
Резервне рішення: зерно, складіть те, що вам потрібно, а потім мазок (підключений). Ви поспішаєте, тому трохи поспішаєте зі своєю гігієною зубів. Ваш телефон тріщить своїми попередженнями: 35% зубного каменю залишається, давай, ще один крок.
"Кількісне" Я ", самовимірювання Я
Ласкаво просимо у світ "кількісно вираженого" Я ". Зрозуміти: «самовимірювання себе», що передбачає носіння пов’язаних предметів, які фіксують та аналізують фізіологічні дані. Цей термін варварський, але він починає знаходити місце в нашій лексиці.
Поки всі погляди спрямовані на Google Glass та інші підключені годинники, про найближчий прибуття яких нам повідомляють, «кількісно виражений Я» вже є, справжній троянський кінь «Інтернету речей»: французький десяток одягне підключений предмет до здоров'я.
Нові покоління смартфонів тепер інтегрують засоби вимірювання. Nike кинулася на цей ринок, випустивши підключений браслет дуже рано. Apple віддала перевагу платформі самому об’єкту: нещодавно фірма викликала фурор, пропонуючи свою платформу Health Kit, виявляючи свої амбіції централізувати всі виміри в одному додатку.
Незабаром він повинен скласти конкуренцію Google, який щойно закликав розробників збагачувати платформу.
Крім того, десятки стартапів, багато з яких французи, запускають себе, пропонуючи лічильники калорій, браслети, крокоміри та програми, що вимірюють все, від кров'яного тиску до серцебиття через кількість кроків, аж до пропонування програм сексуального навчання.
Дані на службі добробуту
«Познайомтеся ближче із вашими даними. Це обіцянка, яку дали прихильники цього руху. Еммануель Гаденн, автор "Практичного посібника з" кількісно вираженого Я "(2012, вид. FYP), високо оцінює його достоїнства:
"Кількісно визначене" Я "- це збір, аналіз та обмін особистими даними на службу охорони здоров'я, добробуту або пошуку результатів. Тут ми маємо комбінацію датчиків, що збирають дані, з програмами, які їх аналізують та форматують. Користувач зможе отримати доступ до інструкцій та рекомендацій коучингу. Наприклад, Всесвітня організація охорони здоров’я радить людям робити щонайменше 10 000 кроків на день, що дуже складно оцінювати щодня. За допомогою цих нових інструментів це можливо і просто. "
Покращуйте свої спортивні показники
Отже, технологія на службі гігієни. Контролювати, стимулювати, інформувати. Що спокусити велику аудиторію. Починаючи зі спортсменів. Таким чином, Бенуа перетворений на RunKeeper, додаток, який супроводжує вас під час бігу:
"Я використовую його як частину передсезонної фізичної підготовки з гандболу, щоб найкраще дотримуватися програми, яку надає тренер. Тричі на тиждень. Це дозволяє мені поважати заплановані сесії, а також контролювати мій прогрес та покращення результатів. "
Елоді, зі свого боку, використовує додаток Runstatic (яке геолокує власника) для своїх двох тижневих прогонів:
«Це дозволяє мені слідувати за моїм маршрутом на карті, знати, скільки я проїхав кілометрів, наскільки швидко, і мати можливість визначити проходи, де мені було найбільше труднощів. "
"Це спосіб привітати себе"
Але те, що переконує багатьох з них, - це перш за все цей "приріст" сили волі, ця нав'язана дисципліна, яка дозволяє їм залишатися на курсі. На передовій - люди, які хочуть краще стежити за своєю лінією. Зазвичай це передбачає лічильник споживаних калорій.
Наприклад, Жанна використовує програму MyFitnessPal, яка, як стверджується, допомогла 65 мільйонам людей схуднути.
«Я використовую його для обчислення калорій, що вживаються під час кожного прийому їжі, і для розрахунку енергетичних витрат на кожну діяльність. Під час кожного прийому їжі я сканую кожну їжу на тарілці, щоб контролювати свою добову калорійність. "
На додаток до того, що Рунстатик використовувала для занять спортом, Елоди щодня впродовж останніх шести місяців носить браслет Fitbit, що вимірює кількість кроків, активність, спожиті калорії та сон:
"Використання цих пов’язаних об’єктів - це спосіб для мене краще слухати своє тіло, самоаналізувати його. Я сприймаю це як "тінь": це мотивує мене виходити та переїжджати в ті дні, коли я був зачинений у кабінеті з невеликою активністю, і навпаки, це спосіб привітати себе, коли я добре переїхав. "
Всі залежні: параноїк кривих
Під "тінню" ви повинні розуміти особистого помічника, свого роду друга, який бажає вам добра, присутнього чи навіть всюдисущого. Настільки, що ми не могли обійтися без цього. Що стосується використання самоконтролю, свідчення загалом погоджуються: ці програми займають дуже важливу частину повсякденного життя, легко перетворюючись на одержимість.
Елоді не вважає себе "залежною". Вона перевіряє свою статистику "чотири-п'ять разів на день". Джулі, яка діє на дієтах за допомогою програми Weight Watchers, підтверджує, що цілком задоволена, але не приховує побічних ефектів:
“Основною причиною завантаження цього додатка була його зручність, але мушу визнати, що швидко у мене з’явилася погана звичка все обчислювати. Крім того, (інтелектуальна) програма надсилає повідомлення безпосередньо на головний екран телефону, щоб ми не забували збирати свої бали під час кожного прийому їжі! Не знаю, чи можете ви сказати, що я був "залежним", але в будь-якому випадку, трохи одержимий точно! "
"Я став рабом програми"
Жанна, послідовник MyFitnessPal, прямо говорить:
"Я сканую все, і я п'ю своїх близьких, скануючи кожну цукерку, яку вони їдять. Я трохи схуд, але здебільшого захопився калоріями та додатком, який я більше не можу видалити. Те, що я назвав би гнітючим, скоріше було б тим фактом, що я став рабом програми, я це розумію, і все ж я не можу зупинитися. Щодня, під час кожного прийому їжі, де б я не знаходився, я виймаю телефон, як тільки проковтнув їжу, щоб просканувати її. Спочатку це було смішно, це було схоже на гру, а потім я почав сканувати їжу в ресторанах, на роботі, з родиною. Це стало наркотиком. "
Маріон, яка також відстежує свої калорії за допомогою лічильника, займається своїм аналізом:
"Я думаю, що такий додаток переважно лестить его-користувачеві: показуй свої виступи своїм друзям, родині, передай їх у соціальних мережах. Вони мають приємну і корисну сторону в суспільстві, де ми прагнемо все більше і більше «демонструвати», демонструвати всім своїм віртуальним друзям, наскільки чудовим є наше життя (фотографії, геолокація в прохолодних місцях, спортивні вистави тощо), щоб “Заспокоїти” себе. "
Поділіться статистикою у Facebook та Twitter
Тому "покоління селфі", чий цифровий нарцисизм нам сказав, знайшло новий спосіб похвалитися. Оскільки більшість додатків із кількісною оцінкою "Я" включають "соціальні" варіанти, або в закритій мережі між учасниками, або шляхом прямого обміну їхніми "кривими" в таких королівських мережах, як Facebook. Однак спільне використання настійно не рекомендується (Національна комісія з питань інформатики та свобод (Cnil).
Норберт, який використовує годинник Forerunner GPS, може таким чином стежити за курсом та виступами своїх друзів у прямому ефірі. Те саме для Жюльєна, також спортсмена і послідовника Runstatic, який зізнається, що іноді ділиться своїми сесіями у Facebook або Twitter, «щоб мотивувати [своїх] друзів і [мотивувати себе».
Ця конкуренція між друзями швидко займає важливе місце у щоденних стосунках, пояснює Елоді:
“Регулярно я відвідую їх діяльність, маршрути бігу і т.д. І коли ми бачимося в реальному житті, ми говоримо про наші вистави: "Я бачив, що минулого тижня ви пройшли такий курс із такою швидкістю". Ми обговорюємо свої почуття, наприклад, на пройденому шляху (якість землі, висота, вплив сонця, труднощі). А іноді друзі також вітають мене з хорошим виступом, який вони бачили в моїх новинах. Окрім цього, коли мені іноді лінь, є аспект "провини", коли я бачу, як інші здійснюють діяльність, тому я мотивую себе, кажучи собі: "Давай, і так, і так 10 км вчора, я повинен рухатися і показувати їм, що я теж можу це зробити ". І навпаки, іноді є задоволення від того, що ми бачимо, що ми зробили краще чи більше, ніж інші, як нагороду за наші зусилля. "
"Я б не хотіла, щоб мої друзі думали, що я тягнуся", - знову зізнається Жанна.
"Тому іноді це трохи напружує, бо мене постійно спостерігають. Якщо я не займаюся спортом, це буде свідчити про це, і люди мені це коментуватимуть. "
Назустріч Старшому братові в даних про стан здоров’я ?
Зі свого боку, гіганти Мережі чітко зрозуміли, яку непередбачуваність їм пропонує соціальний вимір цих додатків. Facebook прагне бути в авангарді: у квітні соціальна мережа придбала додаток Move fitness, щоб включити його у свою платформу.
Еммануель Гаденн, хоча і є завзятим захисником "кількісно визначеного", також вбачає небезпеку цієї операції:
«Дійсно існує ризик побудови гіганта на місцях із доступом до занадто великої кількості даних. Система, яка знала все про вас та ваших друзів, була б страшною концентрацією з оруелівським підтекстом. "
Централізація, яка на даний момент призначена бути стриманою, щоб не панікувати користувачів. Maité використовує додаток Moves з амбіцією "екологічного громадянина", щоб краще раціоналізувати та зрозуміти вплив своїх способів подорожі. Коли ми сказали їй, що компанія належить Facebook, вона була шокована:
"Я завантажив його на початку липня, і мені це було байдуже. Я визнаю, що вагався через проблему кількісного відстеження, але зрозумів, що ці дані належать мені. Але насправді ні ... "
Ваші дані аналізуються та торгуються
Ні. І не тільки свої дані зараз аналізує гігант соціальних мереж, але останній залишає за собою право ділитися ними або перепродувати їх кому завгодно.
Ось що говорить Facebook:
«Для надання та підтримки послуг, які ми надаємо вам, інформація, яку ми збираємо та отримуємо, може бути передана третім особам. "
Зі свого боку, Moves залишає за собою право:
"Поділіться інформацією, включаючи інформацію, яка дозволяє особисто впізнати себе з нашими асоційованими та дочірніми компаніями (компаніями, які входять до нашої групи компаній, що включає, але не обмежується Facebook), щоб допомогти надавати, розуміти та вдосконалювати наші послуги".
Тому ваші особисті дані, такі як ваша особа, ваші маршрути, що ви їсте, ваша фізична форма можуть бути продані стороннім компаніям. Але це лише одна з багатьох (і тривожних) перспектив, яку відкриває популяризація "кількісно визначеного" Я ".
Перспективи насправді не обнадійливі
Відсутність або відсутність медичної валідації, для початку. Марін розповідає нам, як вона та її мати запанікували після того, як додаток з аналізатором сну повідомив, що у неї апное уві сні, відмова після призначення лікаря.
Безпека також, оскільки багато фахівців засуджують "ситечко", представлене Інтернетом речей, жертвою вибору для хакерів. Брюс Шнайєр, фахівець з комп'ютерної безпеки, писав у проводових колонках, що з Інтернетом речей, якщо ми не рухаємось швидко, ми "стикаємось з катастрофою".
Дебати також відкриті щодо сторони страхування, остання чітко бачить свою перевагу у збиранні медичних даних для кращого "коригування" своїх ставок відповідно до стану здоров'я кожного. Зрозумійте: щодня проводьте поліцію, щоб перевірити, чи дотримуєтесь ви гігієни, і платіть більше за охорону здоров’я, якщо ви не в хорошій формі або вважаєтесь людиною, яка перебуває у групі ризику.
Добре, що вам ніколи не вистачає:)
Дуже вдалий постріл старого шахрая. Вайнзу зазначає, що ніхто не повинен вводити особисті дані в ці програми, що навіть ніхто не повинен мати телефон (приклад, який повинен говорити з вами). І все-таки ви даєте нам 2 абсолютно нісенітницькі контраприклади:
- Вайнзу прокидається вранці, бо його зобов’язує це зробити держава чи його батьки, або обоє, або навіть суспільство для деяких.
- Нас не бентежить за телевізійну рекламу, ніхто не повинен її дивитись (телевізор), крім того, її більше ніхто не дивиться.
Насправді єдиний, хто повинен щось тут мати, - це ти. З вашим самовиправданням для кожного коментаря не мати смартфона. В тому числі і знущання над тими, хто це має. До речі, власники смартфонів, принаймні, заслуговують на те, щоб бути толерантнішими за вас, адже нам байдуже, якщо ви цього не зробите.
Іронічно те, що ви відчуваєте необхідність розміщувати виступ (не маючи телефону) на сайті спільноти. Це вам нічого не нагадує ?
У цій маленькій грі я виграю нананере: у мене є 3 слухачі (звичайно, жінки), які повинні відповісти на ваші коментарі (як частину їхнього навчання)
Поки вони набирають клавіатури, обома руками само собою зрозуміло, я масажую їх, щоб розслабити втомлені м’язи хухуху.
Шефе, мені все одно буде приємно (таким чином він досягає справжньої ненависті.) І я наведу вам (на пам’ять, так так, не імператрицю) чудовий вірш *******:
Грати в гру.
Ще більше загрожує роботі.
Не будь головним героєм.
Шукати протистояння. Але не мають наміру.
Уникайте прихованих мотивів.
Не мовчіть.
Будьте ніжними і сильними.
Будь розумним, вступай і зневажай перемогу.
Не спостерігайте.
Не досліджуйте. Але будьте готові до знаків. Пильний.
Будь похитнутий. Покажіть свої очі, ведіть інших до глибокого.
Подбайте про простір і розгляньте кожного за своїм образом.
Вирішуйте лише тоді, коли захоплені.
Не вдається зі спокоєм.
Перш за все, встигайте і їдьте в об’їзді. Нехай вас відволікають. Покладіть себе у відпустку, так би мовити.
Не нехтуйте голосом ні дерева, ні води. Заходь туди, куди хочеш, і даруй собі сонце.
Забудь про свою сім’ю. Надає сили незнайомцям.
Роздивіться деталі, вирушайте туди, де нікого немає.
Не дбайте про драматизм долі. Зневажай нещастя.
Заспокойте конфлікт свого сміху.
Поставте себе у свої кольори, будьте у своєму праві, і нехай звук листя стане м’яким.
Йти селами. я йду за тобою.
Це буде мій категоричний імператив;), який цілком відповідає ситуації.
"Я став рабом програми"
"Мій смартфон, цей бригадир"
Однак є 2 простих і дуже швидких рішення:
- не встановлюйте програми цього типу (ну, мабуть, вже пізно)
Тому що вас ніхто не змушує завантажувати дурні програми.
"Я не жартую, я спостерігаю, а ти параноїк;)"
"Здоровий глузд, як завжди Vainzou, до речі, новий задушливий смартфон, коли ви його купуєте? тому що ти зараз трохи старомодний зі своїм. Чого ти боїшся! Ви все ще можете * зустрічатися * з дівчиною ?
А потім підключені окуляри, які ви збираєтеся одягати, як і всі інші, так? "
Здається, ви тут не для обговорення, а для того, щоб втішити себе. Але привіт, це моя думка про маленького придурка.