MX3 - Виробництво Titok
Ви коли-небудь чули про квест на річці Юкон? З 27 червня по 1 липня відбулася найдовша у світі гонка на каное. Серед 350 учасників, які зіткнулися з 715 км на річці Юкон, Лоїк Бехін, який обрав MX3, щоб підтримати його в цих напружених зусиллях. Повернувшись до інтерв’ю, яке він дав нам за місяць до початку цієї шаленої пригоди.
Чому ви вирішили взяти участь у квесті на річці Юкон? ?
Принцип однобічної гонки завжди захоплюючий, він приносить експедиційну сторону і "мету" для цих тривалих зусиль: ми повинні прибути в нове місце! У пошуках річки Юкон ми додаємо дозу "виживання" у 100% природному середовищі, відрізаному від світу, де простий факт прибуття до місця призначення означає більше, ніж закінчення перегонів: ми знаходимо цивілізацію. Американський друг (познайомивши мене з Полінезійською пірогою більше 10 років тому) попросив мене приєднатися до його американської команди для цієї гонки. Принцип переправи через канадську державу на каное з трьома веслуючими товаришами спокусив мене, як і обгін понад 700 км перегонів.
У чому особливості цієї гонки ?
Його довжина: 720 км поїздом. У світі вже немає гонки на каное. Для порівняння цілісного Дордонь вважається "екстремальною" гонкою у французькому середовищі каное-байдарки з його 130 км, звичайно, там ми йдемо в канадському масштабі і отримуємо річку Юкон Квест. Крайня сторона набуває повного значення, коли ви підписуєте передсмагальний розряд, і ви повинні переконатись, що зможете вижити принаймні 2 дні в автономії = спальний мішок/намет/плита + їжа/антиперцевий спрей. Якщо виникає технічна чи фізична проблема, ми опиняємось насправді наодинці з нашою командою та нашим маяком GPS.
Коли ви почали тренуватися, в якому темпі? Як ви готуєтесь до 1 місяця перегонів ?
Я тренуюсь на висоті своїх можливостей між роботою (повний робочий день) та соціальним життям. Я тренуюсь мінімум 15 годин на тиждень; що для цього типу тесту є мінімальним (див. обмеження). Я займаюся 2 годинами спорту на день протягом тижня (обід + вечірня перерва) та довгими прогулянками на вихідних (між 4 і 10 ранку без зупинок). Я жонглюю між тренажерним залом (зміцнення м’язів, кардіотренування), їздою на велосипеді (ідеально підходить для великих дистанцій), бігом і, звичайно, веслуванням на максимумі (в каное). Я почав серйозно тренуватися в листопаді 2017 року у Vendée Va'a на початку травня, як звичайна нитка, де ми зайняли 2 місце з командою Sables d'Olonne (CKCL). Менш ніж за місяць до перегонів ви повинні почати «готувати сік», і перш за все (намагатися) мати бездоганну гігієну життя, що не завжди легко в моєму випадку!:) Уникайте травм і починайте скорочувати тренування, навіть якщо ви думаєте, що "втратите" прибуток перед гонкою. Це все питання дозування, скажімо, я більше слухаю своє тіло і іноді уникаю насильства над собою (особливо після досить складної зими, коли нам довелося тренуватися на відкритому повітрі).
Які харчові продукти ви використовуєте для тренувань, а які - під час перегонів ?
Для тренувань та бігу я в основному використовую гелеві та енергетичні батончики MX3, пов’язані зі Sport Drink. Щоб ви могли продовжувати тренуватись, напій для відновлення є справжнім надбанням. Спеціально для Yukon я буду використовувати рідкі страви Meal Shake та ліофілізовані страви MX3 Adventure. Мені потрібно поглинати більше 500 ккал на годину, щоб вистачити на 45 годин зусиль (заплановано!) І взяти все на каное, саме тому продукти MX3 ідеально підходять для цього використання (співвідношення вага/споживання енергії) асортимент продукції покриває ці потреби. Я вибрав MX3, оскільки ця марка ніколи не підводила мене за якістю своєї продукції: споживанням енергії, травленням, смаком тощо. і перш за все це місцева компанія (я живу в Олонне-сюр-Мер) із захоплюючим духом та командою. Користуючись нагодою, дякую MX3 та його командам за підтримку в цій (божевільній) пригоді !