My 4 Trucs de Grand-M; повторно завагітніти
Селіна, 11 жовтня 2018 р
Ви бажаєте дитини більше всього, і хочете завагітніти дуже швидко.
Це правда, що іноді вагітність може зайняти багато часу !
Вам сказали, що бабусині поради існують для сприяння вагітності, але ви не знаєте, працює це чи ні.
Отже, ось 4 загальновідомі поради та підказки, які потрібно спробувати !
1. Ми помічаємо овуляцію
Це основна основа: знати, коли овуляцію ! Це спрацьовує в принципі в середині циклу, тому в середньому на 14 день. Але цикли відрізняються від жінки до жінки.
- Деякі люди відчувають невеликий біль внизу живота, іноді більше з одного боку, ніж з іншого. Але коли овуляція непомітна, найкраще перевірити середню тривалість циклу та виміряти температуру за кілька днів до середини циклу, а потім через 4 або 5 днів після. Коли температура трохи збільшується, овуляція вже присутня.
- З тести на овуляцію існують в аптеках, але вони часом дорогі. Особисто я волію хапатись за свій градусник щоранку, коли прокидаюся.
- Інше рішення - спостерігати цервікальний слиз під час його циклу. Це тут секреція вагінальний прозорий що ми іноді спостерігаємо на початку циклу, але якого стає більше непрозорий в момент овуляції. Це пов’язано з тим, що вона починає захищати матку від можливих інфекцій і готує грунт для сперми.
Увага: у деяких жінок він не з’являється, що не означає, що вони його не виробляють.
2. Ми робимо акцент на якості та кількості сперми
Що стосується якості сперми, ми намагаємось кохати лише кожного 2 дні (і не 10 разів на день), і в будь-якому випадку принаймні 3 рази в тиждень.
Не бажаючи руйнувати безпосередність ваших романтичних стосунків, все ж бажано це знати позиція який має найбільший шанс на успіх, це той, який називається "місіонером" (той, у якого ваша матка має найбільший шанс зберегти найбільше сперми).
В іншому випадку ви можете підняти нирки на невеликій подушці, або ж для акробатів. виконати невеличку грушу після витівок !
У будь-якому випадку, незалежно від вибраної вами любовної позиції, обніміться згодом, не думайте про це і уникайте йти прийняти душ протягом наступних півгодини.
3. Ми маємо здоровий спосіб життя
Алкоголь та сигарети погіршують родючість. Це шкідливі звички, які втомлюють організм і заважають йому бути ефективним і сприйнятливим. І навпаки, провітрюйте і займайтеся спортом стимулює все ваше тіло.
теїн та кофеїн також не є ідеальним грунтом для родючості, тому якщо ви п'єте його, намагаєтесь зменшити добову дозу.
4. Харчуємось добре
Найкраще зменшувати рафінований цукор та тваринні білки, споживати зелені овочі, фрукти, хліб з непросіяного борошна, цілісні молочні продукти, а не напівжирні.
Їжте рибу, сочевицю та нут на залізо. Віддавайте перевагу повноцінним вуглеводам (макаронні вироби, рис) і остерігайтеся продуктів з низьким вмістом жиру, що сприяють порушенням овуляції: аспартам не є другом вагітних.
Бонусна порада: ми знімаємо стрес !
Починається вагітність безтурботно і в потрібний час. Ви не починаєте дитину, якщо ви гарячково чекаєте підвищення або якщо у старшого сина є жовтяниця. Є великий шанс, що це не спрацює, хтось розчарується і стрес залишиться.
Ми залишаємось Дзен і ми любити одне одного: свічки, слова любові, музика. Ми не збираємося "робити дитину", ми робимо акт любові. Ми займаємось любов'ю, тому що хочемо, і не робимо цю бажану вагітність нав’язливою ідеєю.
У разі стресу прийміть ванну або процедуру лаванди, попросіть свою кохану зробити масаж або навіть навчитися йозі. Словом, вибирайте ті види діяльності, які вам подобаються розслабитися максимум.
І тато, у всьому цьому ?
Закінчувати на кумедній ноті, і тому, що я знаю, хтось запитає мене. Що можна зробити Містер., тим часом ?
Раджу вам змусити його прийняти ту саму дієту. Ви відчуєте підтримку, і це їй не зашкодить !
І потім. змусити його на деякий час відмовитись від трусів та боксерів (це може бути смішно).
Чому? Тому що здається, що тепло викликає молекулярне прискорення, яке не сподобається спермі. Уникнення спеки та вільне заправлення допоможе дати гарне насіння !
Твоя черга.
Чекаємо на ваші відгуки, поради та підказки з цього приводу, у коментарях !