My Gesta Callanetics method - Втрата ваги - FORUM Nutrition - Doctissimo
Я приєднуюсь до вас, бо я теж маю зайву вагу.
Мені 29 років, я вимірюю 1м78, а в середині лютого я важив понад 86 кг, я був просто більше, ніж пухкий
Я знову розпочав метод Геста, що мене цілком влаштовує.
Спочатку я зробив 10-денне лікування на початку березня, потім трохи розслабився
З березня по середину квітня я все-таки схудла майже на 5 кг
Вже трохи більше 10 днів я дуже серйозно до цього повернувся, навіть відкрив блог, щоб записати всі свої страви, втрату ваги, виміри, фотографії
69team.canalblog.com
Це дуже суворий метод, але він мене задовольняє, бо я не терплю нічого, що ґрунтується на підсолоджувачах, це дійсно атакує мої смакові рецептори !
Дні "бульйону" мають бути призначені для тих часів, коли ви не працюєте, вони досить втомлюють, але результати вражають.
Тоді ж я почав користуватися Callanetics.
Це дуже щадний метод тренажерного залу, натхненний класичним танцем, без будь-яких впливів та збереження спини та суглобів, але тим не менше змушує м’язи працювати глибоко та інтенсивно.
За 10 днів чи 10 годин мої сідниці вже почали танути, це дивно !
Мене дуже мотивує ця програма, і я хотів би обмінятися з людьми, подібними до мене
Дякую, що прочитали мене !
Я натрапив на ваше повідомлення під час дослідження методу Гести, тому мене також зацікавила Калланетика!
Ваше повідомлення старе, але я хотів би знати, де ви зараз!
Я хочу розумно схуднути і відчуваю, що ваш метод - це те, що мені потрібно!