Які продукти викликають здуття живота у немовлят
Якщо у вашої дитини проблеми зі здуттям живота, це означає, що ви повинні бути трохи уважнішими щодо їжі, яку ви йому даєте. Незважаючи на те, що він менший, малюк переробляє їжу, як ми, дорослі, що означає, що якщо певна їжа болить нас, викликаючи у нас гази, є велика ймовірність того, що тіло маленької людини відреагує так само.
Важливо, щоб, коли малюк проявляє ознаки дискомфорту або страждає від здуття живота, слід враховувати перелік продуктів, що викликають здуття живота у немовлят. Ви також можете спробувати вести щоденник їжі, щоб перевірити, чи існують певні продукти харчування чи їх поєднання, які погано взаємодіють із травним трактом маленької людини.
Ось продукти, на які потрібно звертати більше уваги, якщо ви хочете давати їх дитині:
- Квасоля
- брокколі
- брюсельська капуста
- Капуста
- Цвітна капуста
- Молоко та молочні продукти - якщо в організмі дитини не вистачає молочного ферменту
- Овес і вівсяна каша - з високим вмістом клітковини
- абрикоси
- Сливи
- Персики
- груші
- Цитрусові - містять занадто багато фруктози
Через скільки часу після споживання виникає здуття живота?
Вищевказані продукти можуть спричинити здуття живота, але вони не завжди винні у дітей, що виділяють газ. Пам’ятайте, що немовлята можуть їсти, поки вони вдень і вночі, а це означає, що їх кишечник постійно зайнятий - а там, де «великий бізнес», там і газ. Але якщо один із перерахованих вище елементів є «винуватцем», то це буде видно через кілька годин після його споживання. І може знадобитися два-три дні, поки їжа повністю не виведеться з організму.
►Прочитайте також Як позбутися здуття живота
Навіщо все ж споживати вищевказані продукти?
Знаючи, що ці продукти викликають здуття живота, перша думка, яка спадає на думку - це повністю виключити їх з раціону. Однак це не рекомендується, оскільки таке обмеження обмежує поживні речовини, необхідні дитині.
Поживні речовини та продукти з високим вмістом клітковини чудово підходять для вашої дитини, оскільки вони допомагають йому регулярно виводити кал. Відмовляючись від вищезазначених продуктів, дитина ризикує запором, і ця проблема є більш серйозною, ніж здуття живота. Що стосується диверсифікації, дитина захоплюється відкриттям нових смаків, і на цьому шляху гази цілком нормальні.
Нарешті, потрібно пам’ятати, що сам газ не є проблемою. Але коли вони починають доставляти дискомфорт, найкраще звернутися до фахівця.