MYPRE - Що таке блог Myprotein перед тренуванням
Що таке передтренування ?
MYPRE - Попереднє тренування - це добавка, яка часто використовується спортсменами перед інтенсивними фізичними навантаженнями, щоб підвищити їх здатність до концентрації та забезпечити їх енергією, необхідною для виконання цього тренування на максимальній потужності. Більшість попередніх тренувань засновані на кофеїні, тому важливо знати, як наш організм реагує на цю речовину. Залежно від толерантності до кофеїну, яку розвинув наш організм, ефект попередньої тренування відрізняється від людини до людини. У деяких людей може розвинутися сильніша толерантність, саме тому попереднє тренування не матиме такого великого впливу на організм, тоді як для інших людей добавка кофеїну може бути справжньою дозою енергії та адреналіну.
Переваги MYPRE
Кофеїн - Mypre поєднує в собі міцну суміш кофеїну та екстракту гуарани, яка, як показано, підвищує увагу та концентрацію. Кофеїн також сприяє підвищенню фізичної працездатності, стимулюючи нервову систему, що призводить до збільшення адреналіну та пульсу. 16 грамів Mypre містять 200 мг кофеїну, а 32-грамова порція містить 400 мг кофеїну, що еквівалентно приблизно 4 чашкам кави (одна чашка кави містить близько 100 мг кофеїну).
креатин - Популярна добавка, відома для поліпшення фізичної працездатності під час високоінтенсивних анаеробних дій.
амінокислоти - Кожна порція забезпечує комплекс BCAA у співвідношенні лейцину, ізолейцину та валіну 2: 1: 1. . Вони благотворно впливають на організм, наприклад, підтримують м’язову масу та сприяють спалюванню жиру.
Додаткові інгредієнти - Бета-аланін, L-цитрулін малат, L-аргінін, D-аспарагінова кислота та бетаїн.
Вітаміни та мінерали - Mypre містить комплекс вітамінів, серед яких: пантотенова кислота (вітамін B5), вітамін B6, B12 та рибофлавін. Mypre пропонує вам можливість вибрати один з 5 смаків, призначених для задоволення вашого смаку та запропонувати вам смачний напій перед тренуванням: лимон і лайм, кисле яблуко, кавун, апельсини та синя малина.
Висновок
Ми можемо вдатися до передтренувань у дні, коли ми втомилися або у нас просто не вистачає енергії, і ми не хочемо, щоб це вплинуло на нашу програму тренувань. Щоб отримати максимум користі від попередньої тренування та уникнути проблем пізніше, не використовуйте дози, вищі за рекомендовані виробником.
То чи варто споживати перед тренуванням? Безумовно, це корисна добавка, яка може вивести нас із мертвої точки в дні, коли ми втомилися, або в дні, коли ми хочемо, щоб вибухова тренування розширила наші межі.