N-форма із Звелтаформом; Деніса Барґау ✿

"Я у формі: круглий - це форма", - говорить демотиваційний плакат, який я бачив в Інтернеті. «У мене є тіло бога; Шкода, що це про Будду ", - говорить малюнок, який я бачив на кількох футболках. Проблема полягає в тому, що ти, як правило, не відчуваєш себе добре. І повірте, я знаю, про що кажу, і я був "у формі", і лише зараз, коли я починаю худнути, що ношу без необхідності, я усвідомлюю, наскільки ми нещасні, товсті люди? і товсті люди.

Хтось сказав мені, що я обіймаюсь, бо товсті люди не бачать пальців ніг, не нахиляючись. Це правда, що поки мені не доведеться шукати одяг у магазинах, назви яких також містять літери X, X та L або які «геніально» називали «Магазин жиру та жиру», я не можу сказати, що я товстий. Я страждаю ожирінням, якщо ми дотримуємося стандартів моделей або телевізійних зірок, для яких вживання шоколаду або порції картоплі фрі еквівалентно вбивству когось, але наші стандарти, як звичайні люди, говорять, що у вас є проблема лише тоді, коли в яких ваш індекс маси тіла перевищує 25, і ви страждаєте ожирінням, коли індекс перевищує поріг 30. Для відповідності, я зараз маю індекс 26,9. Їй не менше 25, тому я маю зайву вагу і не страждаю ожирінням.

Не знаю, чи є людина зі здоровою головою, яка добре почувається у своїй шкірі, враховуючи, що шкіра максимально розтягнута, має розтяжки, а під шкірою… багато «пуху», тобто багато жирової тканини, яка не приносить нічого хорошого . Звичайно, є багато людей, які я кажу що вони почуваються добре у своїй шкірі, що у них немає проблем із зайвою вагою, але лише вони знають, наскільки правдива інформація в їхніх висловлюваннях.

Щоб бути у формі - і форма не «кругла», повітряна куля -, потрібні деякі зміни способу життя. Не існує жодного чудодійного препарату, який ослабить вас без найменших зусиль. Просто без трьох дуже важливих елементів ви не можете схуднути і відчувати себе добре у своїй шкірі.

Три елементи:

руху. Як би ми не хотіли, щоб ми могли схуднути здорово, не піднімаючи днища зі стільця, крісла або дивана, це неможливо. Не думаю, що мені потрібно перераховувати варіанти, які у вас є, щоб ви також знали, що будь-який тип рухів допомагає. Я віддаю перевагу ходьбі та плаванню, навіть якщо я практикую їх досить рідко. Щоб бігати, я біжу лише по доріжці вдома, бо я дивний і не люблю бігати серед людей.
їжа. Не можна схуднути, вживаючи морські гребінці, фрикадельки, картоплю фрі та гриль на шиї. Ніхто не каже, що ніколи більше не слід чіпати нездорову їжу. Ви можете зробити так, як TVdece, який рекомендує дієту "шахрайського дня", тобто день тижня, присвячений задоволенню кулінарних пристрастей. Ви утримуєтесь шість днів, а на сьомий мстите. Я не рекомендую готувати надмірності у великий день, тому що, використовуючи для «легкої» їжі, організм може погано реагувати. Повертаючись назад, здорове харчування означає свіжі овочі та фрукти, варені та сирі речі, нежирне і не жирне м’ясо, не занадто багато насичених жирів. Очевидно, що кислі соки та солодощі потрапляють до чорного списку.
харчові добавки. Не можна не погоджуватися зі мною, але я думаю, що якщо ви утримаєтесь від їжі, вам потрібно дати своєму тілу те, що йому потрібно для нормальної роботи. І навіть якщо ви не стримуєтесь, іноді їжа, яку ви їсте, недостатньо "багата", і тому ви прокидаєтесь з різними недоліками на медичному аркуші аналізу крові.

Найбільша нісенітниця - ігнорувати всі три елементи і уявляти, що ви зможете схуднути, просто утримавшись від їжі. Або просто час від часу займатися спортом. Мені майже 31 рік, я перепробував їх усі, і вам краще послухати мене і навчитися на моїх помилках: ви не можете схуднути здорово, харчуючись нездорово і мало займаючись фізичними вправами, так само як ви не можете схуднути здорово, харчуючись мало, дурно і не тренуючись зовсім не. Навіть якщо в перші дні результати можуть вас підбадьорити, через деякий час ви виявите, що вага не зменшується, ви відчуваєте все більше і більше божевілля, і це момент, коли з’являється депресія або мотивація зникає, і ви починаєте їсти. Тоді ви відчуваєте провину за те, що "зіпсували" свій раціон і з'їли щось інше - нудотно нездоровий, очевидно - щоб пережити це.

Свелтаформ зі смаком манго та маракуєю

Dacia Plant пропонує нам спробувати Звелтаформ. Це пудра, призначена для досягнення оптимальної ваги і призначена для всіх дорослих, які хочуть сформувати свою фігуру. Товар є частиною асортименту Піднесений від заводу Dacia, присвячений найпоширенішим проблемам здоров’я жінок.

Звелтаформ має кілька неперевершених сильних сторін:

зменшує кількість вживаної їжі, встановлюючи відчуття ситості
підтримує нормальний рівень холестерину, тригліцеридів та глюкози в крові
зменшує всмоктування глюкози в кишечнику
підтримує процес детоксикації організму
це добре для діабетиків і для них
має ефект формування силуету
має оригінальну формулу, унікальну на румунському ринку.

Звелтаформ дають у вигляді чотирьох чайних ложок двічі на день, опівдні та ввечері. Цю кількість змішують з 250 мл [склянки] молока, йогурту, фруктового соку, процідженого супу або води і негайно споживають. Дуже важливо споживати щонайменше 250 мл рідини відразу після кожного прийому. Рекомендована доза дається за 30 хвилин до обіду, а ввечері вона може замінити вечерю. Звелтаформ він доступний у двох варіантах: з нейтральним смаком та зі смаком манго та маракуєю.

Вживаю вже кілька днів, і це добре: попри доброту, яку готує мій чоловік, особливо ВЕЧІР, коли нам слід їсти якомога менше, я встигаю утриматися. Я їм лише достатньо, можливо, навіть менше, тому що перед їжею я приймаю «Звелтаформ», і це навіть викликає відчуття ситості.

Що містить Звелтаформ?

Нижче я даю вам деяку інформацію про інгредієнти Порошок Звелтаформ, щоб побачити, наскільки він натуральний і корисний для вас. Для мене також.:)

ЗЕЛЕНИЙ ГОРОШОК. Горох - ідеальна їжа для поясів для схуднення. У ньому є вдвічі більше білка, ніж у більшості овочів, що є ідеальною заміною білку з джерел жиру. Він чудово підходить для контролю ваги. Клітковина гороху в значній мірі не розчиняється, допомагає при перистальтиці кишечника та сприяє зниженню рівня холестерину. Одним з найважливіших поживних речовин гороху є лютеїн, каротиноїд, відомий своїм ефектом у зменшенні ризику дегенерації жовтої плями та катаракти.

псиліум він маленький чарівник зменшення почуття голоду. Його ефективність обумовлена тим, що він може збільшити свій об’єм у 10-20 разів у поєднанні з водою. Все, що вам потрібно зробити, це взяти псиліум за 30 хвилин до їжі, і ви побачите, що споживання їжі різко зменшиться. Висівки Psyllium ефективніші за таблетки, оскільки вони значно швидше розширяться в шлунок і матимуть кращі результати.

цикорій, банальний і несправедливо ігнорований, він виявляється сильним союзником у дієтах. На додаток до багатьох інших поживних речовин, які він містить, корінь цикорію містить інулін, крохмалеподібний полісахарид. Недавні дослідження показали, що інулін допомагає схуднути, усунути запор, регулювати кишковий транзит і встановити загальний стан здоров’я. Інулін, розчинна клітковина в корені цикорію, часто включається в їжу, щоб доповнити їх клітковиною і солодким смаком. Інулін дає відчуття ситості, не підвищуючи рівень цукру в крові.

ЕКСТРАКТ ЗЕЛЕНОЇ КАВИ. Останньою темою дискусій у світі харчування є нещодавнє дослідження, яке безпосередньо пов’язує зелені кавові зерна із втратою ваги. Дослідження показало, що люди із зайвою вагою, які споживали добавки на основі зелених кавових зерен, незабаром втратили значну вагу. Під час дослідження учасники не змінювали своїх харчових звичок та режиму фізичних вправ. Що насправді цікаво - вони продовжували отримувати щоденну калорійність близько 2400 калорій і спалювали близько 400 калорій за допомогою фізичних вправ, спосіб життя, який сам по собі не призвів би до такої різкої втрати ваги. Очевидно, що екстракт зелених зерен кави був «каталізатором» сильних опіків в організмі.

ХРОМ це мінерал, який ми знаходимо у звичайних продуктах харчування: м’ясі, рибі, цільних зернах. На жаль, коли ці продукти переробляються, хром здебільшого зникає. Поєднання хрому з піколінова кислота допомагає ефективному засвоєнню хрому, і ми знаходимо його у такому вигляді в різноманітних дієтичних добавках на ринку. Піколінат хрому здобув популярність завдяки використанню при схудненні та поліпшенні тонусу та енергії. Піколінат хрому може різко знизити апетит, спалити жир і посилити обмін речовин. Більше того, хром допомагає нам залишатися здоровими. Він відомий своєю важливою роллю в обміні ліпідів та вуглеводів. Піколінат хрому допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, тригліцеридів та рівня глюкози.

конкурс

У мене є три коробки Звелтаформу - і переможці можуть вибрати свій аромат [природний смак або манго та маракуя]. Оскільки мої друзі з заводу Dacia дали мені вільні руки, я не збираюся залучати вас до роботи. Якщо ви хочете спробувати цей порошок, все, що вам потрібно зробити, це сказати мені в коментарі до цієї статті. За тиждень, у середу, 18 вересня 2013 р., Я виберу трьох переможців шляхом лотереї - на random.org. Успіху!

Оновлення: Очевидно, я маю подарувати десять коробок, п’ять із природним смаком та п’ять із манго. Краще!