На 14 кілограмів менше за допомогою мобільної дієти з відварним рисом

мобільної

Якщо ви плануєте схуднути протягом більш тривалого періоду часу, дієта з необробленим рисом відповідає вашим планам.

Цей тип дієти не вимагає особливих зусиль, вам не доведеться бігати за продуктами, що складають щоденну дієту для схуднення, навіть гімнастика не є обов’язковою, інформує EveryDiet.

Рисова дієта з необробленим рисом повинна зберігатися протягом 60 днів, і ви втратите до 14 кг, залежно від вашого метаболізму. Під час дієти слід уникати хліба, солодощів, надлишку солі та алкоголю.

Крім того, доводиться щодня гуляти 20-30 хвилин. Вранці на голодний шлунок ковтайте зерно рису в перший день (з невеликою кількістю води), на наступний день - 2 зерна, на третій день - 3 і так далі, поки 30-го дня ви не досягнете 30 зерен. У наступні дні їх кількість поступово зменшується, з кожним днем ​​менше. Успіх дієти залежить також від того, що «ритуал» робиться щодня, в один і той же час.