На 15 кілограм легше Це секрет дієти Аєші Каррі
Як так сильно втратила актриса Аєша Каррі (31 рік)? Останні кілька місяців домашньої ізоляції, мабуть, вплинули на багатьох на масштабах, які зараз мають більшу кількість, ніж на початку 2020 року. Однак це не стосується симпатичної брюнетки з канадсько-ямайським корінням: Актриса "Любов на продаж" схудла на вражаючих 15 кілограмів - і тепер показує, як вона це зробила!
Для того, щоб скинути кілограми, Аєша змінила свій раціон, як вона зараз в інтерв'ю Harper’s Bazaar розповідає. Протягом тижня вона лише вранці випивала каву з невеликою кількістю кокосової олії - на вихідних вона покладалася на яєчню з лососем. Шанувальники можуть знайти рецепт у своїй новій кулінарній книзі "Сезонне життя". Оскільки вона часто була дуже зайнята доглядом за трьома дітьми в обідній час, вона часом забувала щось з'їсти сама. "Але коли я обідаю, я їжу після тренування. Потім я готую собі салат з ракети або салату зі шпинату зі смаженим яєчним білком. Тож з кількома креветками, тунцем або лососем ", повідомляє Айєша .
Увечері вона винагородила себе чимось ситним і зробила ставку на традиційну ямайську їжу: рис у соусі з бичачого хвоста з горохом та смаженими подорожниками. Крім того, актриса вже давно регулярно займається спортом - і хоче продовжувати так: "Я почуваюся такою ж підтягнутою, як ніколи раніше. Я вважаю, що я щасливіший, коли займаюся. Тому я намагаюся робити це п’ять днів на тиждень ", - запевняє вона.