На 20 років молодший! Як Анжела Русу схудла на 26 кілограмів Info Actual

На 20 років молодший! Як Анжела Русу схудла на 26 кілограмів?

молодший

Популярній співачці популярної музики ось-ось виповниться 46 років. Вона зізнається, що відчуває, що їй 20 років, після того, як їй вдалося скинути 26 кілограмів.

Соліст фольклору впорався з цим за допомогою індивідуальної дієти, рекомендованої лікарем після деяких аналізів та спеціалізованих консультацій. Зараз співак важить 67 кілограмів і хоче схуднути ще на 6 кілограмів. Анжела Русу сказала Click! що я не рекомендую цю дієту нікому, саме тому, що вона персоналізована.

Однак принципи прості і не відступають від них. "Мені більше не дозволяють макарони, картоплю", - зізнався художник. Крім того, правилом, від якого відхиляється нус е, є зволоження: "Я щодня випиваю 2 з половиною літри простої води".

За два роки вона схудла на 26 кілограмів

"Я розпочав дієту в липні 2018 року, незабаром після того, як відсвяткував свій день народження. Я важив 92 кг на висоті 1,70 м, і мені було зовсім погано. Я вже не міг заснути, я весь опух, болів хребет. До того ж у мене вже не було одягу, народних костюмів, мені довелося їх усі коригувати.

Я була дуже рада, що мій чоловік був для мене великою підтримкою. Хоча інші чоловіки коментували б, Маріус, навпаки, підтримав мене і надзвичайно підбадьорив. Я звернулася до дієтолога Оани Мунтеану з Орадеї, яка рекомендується завдяки її результатам. На підставі медичних тестів мені дали персоніфіковану програму з тим, що мені дозволено їсти, а що ні.

Я не можу рекомендувати свою дієту нікому, бо це може завдати шкоди комусь іншому. Ця дієта проводиться поетапно, вона має кілька етапів. Детоксикація, технічне обслуговування заснована на триразовому харчуванні з інтервалом у п’ять годин, без закусок і без цитрусових.

Під час кожного прийому їжі мені потрібен білок, і якщо я їжу йогурт, того дня мені не потрібні більше молочні продукти, а курка в обід, а ввечері риба. Гідратація дуже важлива, і я щодня випиваю 2 з половиною літри простої води. Мені вже не дозволяють макарони, картоплю. Це стало стилем життя. Трохи складніше після того, як ви регулюєте обмін речовин, тоді ви звикаєте до цього ", - сказала Анжела Русу.