На 7 кг менше за 7 днів, якщо дотримуватися цієї дієти на основі огірка!
Ви хочете скинути максимум кг всього за тиждень? Чи затримка води роздуває всі частини вашого тіла? Ви втрачаєте ожиріння? У цій статті рішення є у вигляді 7-денної огіркової дієти, яка може призвести до втрати до 7 кг за 7 днів ...
Огіркова дієта - це 10-денний план дієти, головним інгредієнтом якого є огірок, про який ви вже точно здогадалися! Окрім огірків, є й інші корисні та поживні страви, і ми покажемо вам, як саме їх поєднувати, щоб ви втратили до 7 фунтів за тиждень.
Користь огірка для схуднення:
Огірки дуже корисні для вашого здоров'я та заспокоюють вагу, оскільки вони надзвичайно низькокалорійні. Вони очищають ваш організм, прискорюють обмін речовин і детоксикують кишечник і травну систему. Вони усувають накопичення затримки води і допомагають відновити отриманий набряк.
Якщо у вашому раціоні багато солоних, солодких або оброблених страв, огіркова дієта просто ідеальна для вас. Вживання цього овоча виведе з організму накопичені за роки токсини токсини, очистить колір обличчя та допоможе скинути зайву вагу.
Це триває 10 днів, і все, що вам потрібно зробити, це включити певні продукти у свій щоденний режим харчування. За допомогою цієї дієти ви можете втратити до 7 кг менше ніж за тиждень. Окрім інших страв, дієта містить стільки огірків, скільки ви хочете. Всякий раз, коли ви голодні, не соромтеся перекусити огірком і задовольнити свою тягу.
Ось меню огіркової дієти, яке дозволить вам схуднути на 7 кг менше всього за тиждень: (Лише за один день)
Маленький - обід: Миска з огірковим салатом і 2 яйця, зварені круто.
Між прийомами їжі: Велике яблуко, персик (менше 200 гр) або 5 слив.
Обід: Цільнозерновий хліб і миска з огірковим салатом
Між прийомами їжі: “Огірковий коктейль” !
Обідати: Фрукти на вибір (300 грам)
Що потрібно для приготування салату з цієї огіркової дієти ?
Інгредієнти:
- 400 грамів огірка
- 200 мл кислого молока або йогурту, сіль і невелика свіжа цибулина.
Як приготувати салат цієї дієти огірок ?
Очистивши огірок, наріжте невеликими шматочками. Потім потрібно додати сіль і добре перемішати. Після цього додайте йогурт і молоко, переконавшись добре перемішати вдруге. В кінці цієї підготовки додайте цибулю, і ваш салат буде готовий.
Як приготувати “Огірковий коктейль” ?
Поєднайте такі інгредієнти: яблуко, жменю промитого шпинату та огірок. Потім, додавши в цю суміш трохи свіжого імбиру, перемішайте її. Помістіть суміш у склянку і прикрасьте її подрібненим мигдалем та волоськими горіхами. Пити його слід негайно, щоб не втратити цілющі властивості.
Цей напій багатий мінералами та вітамінами, такими як вітаміни K, A, B, E та C. Він також містить клітковину, залізо, магній та кальцій.
- Поділіться