На які аксесуари зробити ставку, щоб досягти самомасажу

Пінопластові ролики, тенісні м’ячі, м’ячі для гольфу ... Для підвищення ефективності самомасажу можна використовувати безліч аксесуарів. Дізнайтеся, якими з них володіти першими !

досягти

Масажні та побутові предмети

Ви щойно сіли в машинумасаж ? Хоча на ринку є багато аксесуарів, призначених для полегшення цієї практики, спочатку можна використовувати предмети повсякденного користування. Тенісний м’яч, м’яч для гольфу, мітла або навіть м’яч - це справді всі інструменти, які можна використовувати для самомасажу. Тенісні м’ячі, наприклад, можна використовувати для розслаблення м’язів спини. Озбройтеся двома використаними кулями і засуньте їх у носок. Відв’яжіть отвір. Тепер у вас є ідеальний аксесуар для зняття напруги м’язів по обидва боки хребта.

Правильні аксесуари для ефективного самомасажу

Люди, які практикують машинумасаж на регулярній основі, можливо, захочеться піти далі у своїй практиці та інвестувати в справжні аксесуари,

Масаж: прослуховування свого тіла

Існують різні типи автоаксесуарівмасаж. Всі вони мають різну твердість, форму та покриття. Перш ніж інвестувати в один або кілька аксесуарів, важливо провести тест у магазині.