На кожен фунт втрати ваги артеріальний тиск падає на 1,5 мм рт
ЛЮБЕК (угр). Тренування легкої витривалості, помірне зниження ваги, менше алкоголю та відсутність додаткової солі - так виглядає терапія високого кров’яного тиску, від якої корисні всі пацієнти. "Ми рекомендуємо кожному пацієнту змінити спосіб життя, незалежно від того, наскільки важкою є гіпертонія", - сказав професор Петер Домініак з Університетської лікарні Любека.
Опубліковано: 24.11.2009, 5:00
Дієта також корисна для пацієнтів з гіпертонічною хворобою.
"Важливість немедикаментозної терапії не можна переоцінити; у чинних настановах всі чотири заходи забезпечені рівнем доказовості", - сказав президент конференції Ліги гіпертонії в Любеку.
Як відомо, ожиріння є одним з основних факторів ризику високого кров’яного тиску. Артеріальний тиск знижується на 1,5 мм рт.ст. на кожен кілограм втраченої маси тіла. "Щоб не демотивувати пацієнтів з самого початку лікування, метою терапії має бути зменшення ваги на 1 кг на місяць", - говорить Доміняк. Окрім зниження артеріального тиску, це також знижує ризик розвитку інсулінорезистентності та цукрового діабету, підвищення рівня ліпідів у крові та гіпертрофії лівого серця.
Цей ефект посилюється регулярними фізичними навантаженнями: 20 хвилин їзди на велосипеді, ходьби або плавання щодня знижують артеріальний тиск на 5 мм рт.ст., говорить Доміняк. Зменшення споживання алкоголю до 20 (жінок) до 30 (чоловіків) грамів на день - це відповідає приблизно чверті літра вина - призводить до зниження артеріального тиску ще на 5 мм рт. Ст. І додається ще 5 мм рт.ст., якщо постійно уникати додаткової солі під час їжі. Доміняк: "Я сам гіпертонік: через тиждень-два тижні у вас більше не виникає відчуття, що солі бракує".
Усі вжиті разом заходи можуть призвести до падіння артеріального тиску на 30 мм рт.ст. протягом року - "жоден препарат не може цього зробити", - заявив президент Конгресу. У пацієнтів з гіпертонічною хворобою, які мають лише незначне підвищення артеріального тиску та мотивовані, спочатку можна спробувати знизити артеріальний тиск лише за допомогою немедикаментозних заходів. Однак, на жаль, лише дуже мало пацієнтів можуть бути спонукані змінити спосіб життя відповідно, скаржився Доміняк.