Зона курсу 3 (аквафітнес) Рух у воді - оздоровчий центр PrimaVita Berlin
- GHZ PrimaVita
- Про нас
- Інформація про пропозицію курсу
- Інформація про реєстрацію
- Акції/товари
- Команда PrimaVita
- Керівники курсів та доповідачі
- Курсові кімнати
- Партнер по співпраці
- Область завантаження
- Правила та умови
- конфіденційність
- Життєво важливий та здоровий
- Літні курси
- Рух у воді
- Fit & Vital до старості
- М’які рухи для спини та м’язів
- Беручи до уваги здоров'я, семінари для пацієнтів
- Розслаблення та управління стресом
- Фізичні вправи та відпочинок на зеленому
- Життєзабезпечення
- Виклик бабусі та дідуся
- Наші постійні групи
- Профілактичні курси
- Здорова сім’я
- Пропозиції для вагітних
- Приведи свою дитину!
- Батьки 1x1
- Діти активні
- Діти активно розслабляються
- Активні батьки
- Відкриті літні курси
- Профілактичні курси
- Медицина на сьогоднішній день
- 2-а половина 2020 року
Фітнес-тренування з обладнанням та без нього
У порівнянні з класичною водною аеробікою, сучасні заняття з аквафітнесу більш орієнтовані на фітнес. Програма вправ базується на різних елементах з аеробіки та пілатесу. Aquafitness працює з водним обладнанням і без нього. М'язова сила та витривалість підвищуються завдяки плавучості та стійкості води.
Aquafitness - це тренувальний тренінг для серця, кровообігу та дихання. Але це також зміцнює хребет і суглоби, не перевантажуючи кістково-м’язову систему. Ще один ефект: ви досягаєте більш високого споживання енергії і, таким чином, також підтримуєте зниження ваги. Вода м’яко масажує шкіру. І навіть імунна система відчуває позитивний підйом.
Примітка
Багато медичних страхових установ надають фінансову підтримку для цього курсу. Передумовою для цього є курси, принаймні 8 зустрічей по 60 хвилин кожен.
Профілактичні курси фінансово підтримуються багатьма медичними страховками відповідно до §20 SGB V - до 75,00 євро або до 80%. Регулярна участь у курсі є необхідною умовою для цього. Додаткову інформацію про профілактичні курси та процедуру відшкодування можна знайти в розділі "Vital & healthy" під пунктом меню "Профілактичні курси".