На ніч кокосова малина чорниця - Чезгурмандин

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?fit=300%2C240 "data- large-file = "https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?fit=945%2C756" data-lazy-srcset = "https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?w=945 945w, https://i1.wp.com /chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?resize=300%2C240 300w, https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/ uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg? resize = 768% 2C614 768w, https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco -framboises-myrtilles.jpg? resize = 830% 2C664 830w, https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?resize= 230% 2C184 230w, https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-fram boises-myrtilles.jpg? resize = 350% 2C280 350w, https://i1.wp.com/chezgourmandine.fr/wp-content/uploads/2018/06/Overnight-coco-framboises-myrtilles.jpg?resize=480 % 2C384 480w "data-lazy-sizes =" (max-width: 945px) 100vw, 945px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Ось моя перша каша на ніч з кокосовим борошном. Захоплення! Звичайно, вам потрібно полюбити кокос! В іншому випадку цей рецепт не для вас.

Каша на ніч, що це? Ну буквально це означає "завтрашня каша".

Дуже часто готується з вівсянкою, тому тут пропоную вам трохи її змінити !

Готуємо його ввечері за кілька хвилин, ставимо на всю ніч у холодильник, щоб він набряк, а фрукти додаємо вранці на нього! Це не стає простіше і швидше !

Для цього не потрібно готувати, саме час паузи в холодильнику надає приємну текстуру.

Він, очевидно, доступний до нескінченності, відповідно до ваших смаків.

Я даю вам версію, яка мені дуже сподобалася: кокос, чорниця, малина.

Я робив це кілька разів із двома різними техніками, це залежить від вас, щоб побачити, який з них вам більше подобається.

Загальна кількість рецептів: спостерігачі за вагою 5 або 6 порцій

Інгредієнти за 1 частину: 5sp або 6sp на частину, залежно від використовуваного йогурту

140 мл кокосового молока (бренд Ecomil для мене в органічних магазинах) 2 ч. Л
23 г кокосового борошна (3 ч. Для біомарок Biosagesse або Comptoirs)
Свіжа чорниця
Свіжа малина
100 г соєвого кокосового йогурту (1 чашка) або 120 г Skyr (0 чашки) (не соромтеся клацнути на слова червоним кольором, щоб отримати додаткову інформацію та фото продукту)

Підготовленовції версія 1:

Покладіть скайер, потім борошно, потім молоко в прозору баночку (стиль "Щаслива мама")
Змішайте верхню частину, не заглиблюючись, тобто просто злегка змішайте борошно та кокосове молоко, не торкаючись skyr, щоб різні шари були окремими.
І хоп! Закрийте кришку і в холодильник на ніч !

Розумієте, це швидко !

Наступного ранку додайте зверху малину і свіжу чорницю.

Ви можете бачити на фото, що у мене насправді було 3 шари: скайр внизу, змочена молочно-борошняна суміш, а зверху молочна суміш з трохи менш вимоченим борошном.

І ось сніданок готовий на смак !

Якщо ви любите кокос, ця каша на ніч для вас !

ніч каша кокосовий мирт малина

Що стосується мене, моя баночка була замалою, щоб покласти всі фрукти, які я хотів ... звідси і ідея 2-ї версії з тими ж інгредієнтами !

Підготовленовції версія 2 з фруктами в чергових шарах:

Покладіть борошно спочатку на дно банки і залийте його молоком.
Добре перемішайте, щоб борошно правильно просочилося.
При необхідності додати трохи молока.
Закрийте кришку і стрибніть у холодильник !
Наступного ранку, якщо борошно занадто вбрало молоко і ви виявите, що воно занадто густе, ви можете додати трохи кокосового молока (але не занадто багато, воно не повинно стати рідким).
Покладіть трохи фруктів на дно іншої високої скляної або прозорої банки.
Візьміть велику ложку суміші кокосового борошна та молока і покладіть її на фрукти.
Покладіть зверху велику ложку скайру і додайте трохи фруктів.
Додайте трохи борошняної суміші з кокосового молока, фрукти, смайлик ... до споживання.

Ваша каша на ніч готова до смаку !

на ніч каша малина чорниця

Інша можливість полягає у тому, щоб увечері покласти фрукти в банку, щоб цілий сок і аромат, але особисто я не люблю мокрі фрукти ...

Ви самі обираєте версію, яка вам найбільше підходить.