На похвалу самотності - як самотність може бути приємною
Оновлено 27 жовтня 2020 р., 18:52
Лоуренс Рав'є
Багато хто цього боїться. Тікай від цього. Не наважуйтеся зіткнутися з цим. А крім того, самотнє життя не завжди приймається дуже добре. І якби самотність все ж була багатством. Навіть торг? Пояснення з Жаклін Келен, письменницею, автором Дух самотності.
Навіщо хвалити самотність ?
Самотність - це надзвичайно людська тема і водночас страшенно відкинута. Оскільки самотність ми найчастіше пов’язуємо із замкнутістю, розлукою, трауром, покинутістю і, отже, великою формою дистрессу. Отже, самотність нагадує жахливе опудало, якого потрібно уникати будь-якою ціною. У нашому суспільстві не “нормально” залишатися наодинці, радіти цьому, як здається підозрілим не бажати дитини. Тому що багато хто не усвідомлює, що вибір самотнього шляху - це не жити, як душа в болі, кинута всіма.
З моєї точки зору, саме самотність переводить нас від смертних до людських. Тому що це ставить нас у безпосередній контакт із самими собою та дає нам привілейований доступ до нашого внутрішнього багатства. Це пропонує нам можливість відкрити себе, зробити кожного з нас унікальним і повністю відкритись для інших. Це позбавляє нас від ізоляції, змушуючи переходити від «я», обумовленого та залежного, тому що завжди стосовно інших, до вільного та відповідального «Я».
Самотність - це наша зрілість.
Для подальшого
Як навчитися “позитивно” ставитись до свого самотності ?
Самотність часто сприймається як випробування, коли воно переживається після розриву відносин, залишення, втрати. Тож замість того, щоб намагатися втекти від цього, ми мусимо зіткнутися і пройти через це випробування. Говорячи собі, що це можливість зустрітись із собою та відкрити всі можливості. Замість того, щоб думати, що ми вже нічого не можемо зробити, що ми стаємо марними, тому що ми самі, ми повинні навпаки зануритися глибоко в себе, щоб виявити все багатство, яке ми маємо.
Для цього я часто раджу писати. Писати в блокнот чи блокнот, все те, що ми хотіли б робити чи жити, усі мрії, що населяють нас, не дозволяючи втілити бар’єр раціонального.
І запитай себе, що заважає тобі це робити. Це часто погляд інших. Тоді усвідомлюйте, що саме ви створюєте своє життя, що відповідаєте за нього, а не інші. Самотність пропонує нам цей прекрасний урок: спочатку ми повинні чекати від себе, а не від інших. Спочатку потрібно знати, як розраховувати на себе і допомагати собі. А інші прийдуть до вас, бо їх не буде там, щоб, по-перше, заповнити ваші прогалини або оживити ваше життя.
Чи важливо пощадити собі хвилини усамітнення, коли живеш подружжям або з родиною ?
Так, тому що завжди важливо підтримувати зв’язок із собою. Коли ми живемо в парі чи в сім’ї, ми занадто часто в кінцевому підсумку вважаємо, що ми більше не існуємо без іншого. Тому важливо обробляти свій таємний сад, витрачати час на себе, не відчуваючи провини (це не егоїстичний вчинок!), Навіть пощадити собі невеличку власну територію в сімейному географічному просторі.
Іншим способом знайти себе із собою може бути медитація. Простий факт залишатися щодня, сидіти чверть години, не рухаючись, закрити очі, мовчати, - це чудовий спосіб прижитися глибоко в собі, а отже, і у своєму житті. Без жодних релігійних чи духовних наслідків. Це просто інтимна зустріч, момент, який ми пропонуємо собі послухати, зрозуміти один одного, перефокусуватись. І певним чином поважайте одне одного.
Для подальшого
Вони заявляють про це і шкодують про це, люблять і страждають від цього, хочуть розірвати це, але бояться зустрічі ... У всіх випадках жінки переживають свою самотність як розрив, накладений життям, занурення в себе. Цим ти повинен скористатися, щоб зануритися глибоко в себе. Довіри самотнім жінкам.