На вечерю він з’їдає 4000 калорій - #adg
Будь-хто знає це: коли ви хочете схуднути, потрібно харчуватися краще і рахувати калорії. Але чи справді це правильна техніка?
Ми представляємо вам Блейка, 34-річного хлопця з Нью-Джерсі. Коли ти дивишся на форму Блейка, ти відразу думаєш собі: вау, цей хлопець дійсно повинен важко тренуватися і стежити за тим, що він їсть.
Якщо перше твердження відповідає дійсності, друге не зовсім правильне. Блейк їсть все і вся!
За вечерею він зазвичай поглинає не менше 4000 калорій піци, гамбургерів та королівських бананів.
Чоловік, дуже активний у соціальних мережах, також любить ділитися своїми кулінарними творіннями. Зефірна піца, бутерброд із спагетті, ультрасолодкий десерт: ніщо для нього не надто добре.
За словами Блейка, дорослі забувають розважатися їжею. Він просто намагається показати, що в 2017 році все-таки можна розважитися їсти без ваги 400 фунтів.
Очевидно, він зізнається, що магічним тілом не володіє. Багато часу проводить у фітнес-центрі. Крім того, він не проводить свій день за їжею. Насправді її 4000-калорійна їжа часто є єдиною великою їжею за день.
Однак Блейк не завжди дотримувався цієї дієти. Спочатку, коли він тренувався, він рахував усі калорії, які він з’їв щодня. Але незабаром він зрозумів, що пожертвував своїм соціальним життям для досягнення своїх цілей бодібілдингу.
Він пам’ятає, як один із друзів зателефонував йому о 22:00, щоб він вийшов. Після підрахунку калорій, які він вжив за день, йому довелося відхилити запрошення, бо він був поза ним. Йому довелося почекати наступного дня.
"Я завжди дивився на годинник, поки чекав наступного прийому їжі, завжди був голодним", - говорить він. Потім він виявив періодичне голодування - техніка, яка передбачає вживання двох великих страв на день. Це він робив до того, як перейти на один великий прийом їжі на день.
Однак його дієта має не тільки переваги. З’ївши свою 4000-калорійну їжу, він відчуває себе таким ситим, що не може займатися сексом зі своєю дівчиною Дженніфер Хіральдо, жінкою, яка, як і він, любить тренуватися. Ось чому він займається сексом перед тим, як їсти.
“Я переконуюсь, що їжа - це останнє, що я роблю сьогодні перед сном. […] Я думаю, організм призначений для перетравлення їжі, коли ви відпочиваєте. "
Хоча деякі страви, які він їсть, здаються не надто здоровими, він каже, що йому вдається отримувати всі поживні речовини, необхідні для збереження здоров’я.
«У моєму житті набагато більше розваг, і моє здоров’я ідеальне. "
Ви б наважились спробувати дієту, подібну до Блейка?