НА ЖИТТІ. Юліана Тудор виглядає сенсаційно в 42 роки. Якої дієти дотримується зірка TVR і які хитрощі вона повинна мати, щоб бути у формі
І Уліана Тудор - одна з найулюбленіших телевізійних зірок і одна з найкрасивіших жінок Румунії. У свої 42 роки він має бездоганну фігуру, але не без зусиль. Ведуча шоу "Vedeta populară" від TVR 1 повністю виключила зі свого раціону нездорову їжу і займається спортом щотижня.
Зірки, які кажуть, що виглядають нестандартно, не поворухнувши пальцем, безумовно пестять і хочуть постати перед фанатами абсолютно не турбуючись про свою зовнішність. Є багато громадських діячів, які стверджують, що їдять усе, що хочуть, не займаються спортом і п’ють тонни солодких соків, і все ж вони завжди можуть бути моделями нижньої білизни.
Це не так з Юліаною Тудор. Зірка TVR щиро зізнається, що вона докладає зусиль, щоб виглядати так добре у 42 роки, яким їй виповниться цього літа.
Ведучий навіть не дотримується певної дієти, але прийняв здоровий спосіб життя, виключивши з раціону цукор, смажену їжу або вуглеводи в довгостроковій перспективі. І головне, вона каже: "Я люблю те, що роблю, все роблю з любов'ю і не відчуваю, що працюю!"
"Це не дієта, це просто спосіб життя, трохи дисциплінований. Я маю на увазі, що я їм о четвертій, сплю вісім годин, я не їжу нездорових речей, це означає смажену їжу, багато вуглеводів. Я намагаюся знищити стільки цукру, скільки можу зараз. Вода, йогурти дуже, дуже легкі, але я намагаюся бути різноманітною дієтою, щоб я міг нагодувати організм усім. Мала кількість і спорт ', - заявила Юліана деякий час тому.
Спорт дає йому енергію
Жодна дієта не дає очікуваних результатів без занять спортом, і Юліана це знає і займається принаймні двічі на тиждень.
"Я роблю пілатес двічі на тиждень. Це все, але я не сприймаю це як зусилля чи проблему, яку я маю робити, бо маю виглядати добре. Ні, я хочу передусім почуватись добре. І, як тільки я відчув втому, це був перший знак, я втомився, хоч і спав. І я сказав, що щось не так, а потім замовив їжу, сон і ритм їжі, що тепер дало мені дуже, дуже хороший баланс '., - сказала Юліана Тудор за свободу.
Іноді детоксикує ваше тіло
"Очищення організму дуже важливо для здоров’я. Тому щодня я з’їдаю кілька скибочок лимона з невеликою кількістю меду. Потім додайте до щоденного меню все зелене (салат, шпинат, петрушка, огірок), салат з чорної редьки, багато чаїв, бажано зеленого чаю, та яблука. І я випиваю близько трьох літрів води на день! ', - каже Юліана.