Набір для пікніка при 30 градусах зволоження, енергії та захисту від сонця
Гарячі дні мають багато викликів, але вони все одно не повинні тримати вас незручно в будинку. Сонячні дні вимагають багатьох прогулянок на свіжому повітрі, вихідних, проведених за містом, та численних пікніків у парку.
Ми не хочемо, щоб спекотні дні застали вас неготовими, тому ми організували кошик для пікніка з усім необхідним, щоб залишатись зволоженим, під напругою та захищеним від сонця, де б вони вас не знайшли. У нас є пропозиції щодо напоїв, які будуть тримати вас у зволоженому стані довше, рекомендації щодо емульсій, які спроектують вас від нещадних сонячних променів, закусок та здорових батончиків, щоб наповнити вас енергією знову і знову.
Набір, запропонований нашою командою, включає приблизно таке:
Освіжаючі та натуральні напої
Спробуйте пляшку Kombucha Classic, якщо хочете охолонути, заряджаючись енергією, пробіотиками та ферментами. Kombucha - це ферментований напій, виготовлений із зеленого чаю або чорного чаю, який також називають «еліксиром безсмертя». Шляхом бродіння Kombucha стає напоєм, наповненим пробіотичними бактеріями, корисним для травного тракту та для зміцнення імунітету.
Або якщо ви віддаєте перевагу, щоб ваш вибір був трохи ароматнішим, виберіть Kombucha з шокуючими квітами .
Безперешкодний захист від сонячних променів
Ви плануєте залишатися на сонці багато годин, але не хочете страждати багато днів поспіль після стільки засмаги, що ви ловите, що не хочете. Не забудьте додати до кошика для пікніка пляшку пляжної емульсії із захисним коефіцієнтом щонайменше 30, особливо рекомендований SPF50. Емульсія кокосової олії від Cosmetic Plant не містить парабенів та барвників, а її ефект доповнюють такі предмети одягу, як шапка та футболка.
І якщо вже занадто пізно обговорювати захист від сонця, ми рекомендуємо емульсію після пляжу від Cosmetic Plant, екстракти чорнобривців та мишачий хвіст зволожать та оживлять вашу вигорілу на сонці шкіру.
Корисні закуски та закуски
Незліченні години перебування на сонці залишать вас без енергії, тому ми рекомендуємо вам перекусити більше для себе та своїх близьких. Пакет веганських сухарів з оливками каламата, виготовлений з борошна грубого помелу, оливкової пасти та безлічі насіння, чудово контролює апетит ще на годину.
Не забудьте покласти в кошик рослинне масло, таке як арахісове, кеш'ю або мигдальне. Наприклад, масло кешью є хорошим джерелом жирних кислот, магнію для підтримки м’язів в оптимальній формі та хорошим джерелом рослинного білка.
Подавайте масло кешью на розрізаних скибочках рису - альтернативу низькокалорійним, нежирним і безглютеновим хлібним намазкам.
Додайте порцію хрусткої сої, смачну закуску з невеликою кількістю солі, чудове джерело заліза, кальцію та рослинного білка. Крім того, соя допоможе вам швидко втамувати голод, наситившись.
У нас також є кілька сирих батончиків для вас та вашої кошика для пікніка - варіанти, які привернуть увагу всіх. Спробуйте протеїновий батончик з насінням чіа та шоколадом Roo'Bar, який допоможе вам підтримувати енергію протягом дня на сонці або варіанти сирої плитки з ваніліном та чуваком або сирої плитки з чіа та кокосом - варіант на будь-який смак.
Захист від комарів
А оскільки літо - це не тільки ваша улюблена пора року, а й комарів - обладнайтеся браслетами проти комарів. Покладіть їх на зап’ястя, щиколотку або де-небудь поблизу вас і спокійно насолоджуйтесь цілим днем перед очима комарів, не боячись, що вони нападуть на вас при першій нагоді.
Ось деякі речі, які є в нашому обов’язковому списку перед пікніком, але ми справді хочемо знати, з якими речами не можна виходити з дому протягом літа. Чим ви гідратуєте, чим контролюєте свою тягу та які захисні заходи вживаєте, коли виходите на вулицю посеред дня?.