"Набрали вагу" Лаура Норберг оголошує війну бекону спеціальною дієтою
Мис Корал -
Лора Норберг насолоджується літом у Флориді: після поїздки назад до США зі своїм чоловіком Майклом вони проводять багато годин, засмагаючи на борту свого моторного човна або біля басейну
Лора також використовує літо, щоб відновитись від напруженого часу на "Давайте танцювати": Як учасниця танцювального шоу, вона майже кожен день проводила танцювальні тренінги і завжди зазнавала тиску (докладніше читайте тут).
Лора Норберг: "Я трохи набрала вагу"
Хоча 19-річна дівчина задоволена додатковим вільним часом, фаза відпочинку, очевидно, також має кілька недоліків: Лора набрала вагу.
У відео в Instagram Лаура пояснює своїм шанувальникам, що помітила в собі трохи коронного бекону з того часу, як покинула "Давайте танцювати"
"Я трохи схудла", - каже Лора. в wirklichНасправді не так вже й багато, але я все одно хочу залишатися в формі і підтримувати свою фігуру в хорошій формі.
Щоб позбутися від бекону, Лора пробує так звану «кетогенну дієту»
Зараз Лора Норберг дотримується кетогенної дієти
"Зараз я цілий день їм лише яйця та сир, ви також можете їсти певні овочі, наприклад огірки", - пояснює Лора. «Я тут вже гризу горіхи макадамії, ви можете їх також їсти. Вони дуже жирні
За час перебування на шоу RTL "Давайте танцювати" Лора схудла на кілька кілограмів. Мабуть, вона вже не так виглядає. На нашому архівному знімку показано 19-річну дівчину під час танцю з її партнером по танцю Крістіаном Поланком у лютому 2020 року
Особливість кето-дієти: ви майже повністю виключаєте вуглеводи. З іншого боку, дозволена жирна їжа
"Якщо ви виключаєте вуглеводи, організм бере вуглеводи з жирових запасів", - пояснює вона.
За словами Лори, перші результати можна побачити через кілька днів за такої дієти.
З цієї причини Лаура спочатку хоче дотримуватися своєї кето-дієти протягом семи днів. Якщо вона може це зробити добре, то вона може збільшити свій раціон до 14 днів.
На щастя, Лорі не доводиться налаштовуватися під час пиття: "Дякую Богу, що я п'ю лише воду, і тому у мене взагалі немає проблем, якимось чином переключившись із солодких напоїв".
Що таке «Кето дієта»?
Кето-дієта, яку ще називають дієтою кам’яного віку, - це особливий тип дієти. Люди, які дотримуються цього типу дієти, в основному вживають продукти, в яких надзвичайно мало вуглеводів і цукру, але дуже багато жиру
Через брак вуглеводів метаболізм повинен змінитися і потрапити в так званий "кетоз". Організм забирає енергію для життя вже не з їжі, яка постачається, а з власних запасів жиру в організмі.
У кето-дієті дозволяється їжа, така як м’ясо, риба, молочні продукти, яйця, горіхи та корисні олії. До заборонених продуктів належать зернові продукти, такі як макарони, рис і мюслі, бобові та фрукти з високим вмістом цукру, такі як банани, яблука або ананаси. (ta)