Набряки ніг при вагітності причини, фактори ризику, засоби та рішення Мамаплюс
Абсолютно нормально для вагітних жінок під час вагітності мати ділянки з набряками, особливо на ногах, щиколотках, стопах і пальцях ніг. Але в більшості випадків спостерігається, що ноги набрякають більше до кінця дня і тим більше вагітність прогресує.
Що викликає набряклість ніг під час вагітності?
Набряк або набряк тканин - явище, спричинене тим, що в організмі жінки більше вагітності, ніж зазвичай, коли вона вагітна. Вдень надлишок води в тканинах має тенденцію «збиратися» в нижній частині тіла, тобто стоячи, особливо якщо спекотна погода або якщо вагітна жінка тривалий час стояла.
Тиск, який чинить матка, що зростає, може впливати на кровообіг в ногах, стверджують експерти, і це може призвести до накопичення рідини в області ніг, щиколоток і стоп.
Які фактори впливають на набряк ніг під час вагітності:
Під час вагітності організм жінки виробляє майже на 50% більше крові та більше рідини в організмі, щоб задовольнити зростаючі потреби дитини. Набряк або скупчення рідини в міжклітинних просторах органів і тканин - іншими словами, набряк цих тканин - це нормальний етап вагітності, який викликаний надмірним об’ємом крові та рідини. Нормальний набряк тканин вагітної жінки, також званий набряком, спостерігається в таких областях: кисті, обличчя, стопи, щиколотки, стопа.
Набряк тканин може виникати в будь-який час під час вагітності, але зазвичай спостерігається приблизно на 5-му місяці вагітності і може стати ще більш вираженим у третьому триместрі.
Ці фактори ризику, на думку експертів, можуть впливати на набряки ніг у вагітних:
- спека літніх місяців;
- стояння протягом тривалого періоду часу;
- довгі дні бездіяльності;
- дієта, в якій занадто мало калію;
- надмірне споживання кофеїну;
- занадто багато натрію (солі).
Засоби та рішення від набряклості ніг під час вагітності
Набряк ніг можна зменшити тим, що вагітна жінка їсть продукти, багаті калієм, наприклад банани, і уникаючи вживання кофеїну. Існують інші рішення або заходи, які дозволяють контролювати набряклість ніг під час вагітності:
Коли викликати лікаря
Поступовий набряк ніг не шкодить ні вам, ні вашій дитині, але може викликати дискомфорт. Фахівці стверджують, що якщо спостерігається раптове наростання набряків, це може бути ознакою гестозу, стану, з яким стикаються деякі вагітні жінки.
Негайно зателефонуйте своєму гінекологу або сімейному лікарю, якщо:
- у вас раптово посилюється набряк обличчя, рук або ніг;
- у вас дуже великий головний біль;
- у вас проблеми із зором - наприклад, у вас затуманений зір або ви бачите спалахи світла;
- у вас сильний біль в області нижче ребер;
- блювота супроводжує будь-який із цих симптомів.
Зверніть увагу, що це можуть бути ознаки прееклампсії, що може призвести до серйозних ускладнень, якщо їх не контролювати і не лікувати.