Національний центр харчування - Харчування дітей
Що діти вчаться на кухні
Адвент не за горами. Ароматна випічка, зігріваючий чай, хрусткі яблука та соковиті мандарини - у холодну пору року для нас запасено багато смаколиків. Делікатеси особливо подобаються дітям, коли їм дозволяють допомагати у приготуванні. Будь то в дитячому садку, в школі чи вдома з родиною, спільний кухонний досвід - це не лише розвага, але й пропонує безліч цінних навчальних занять. Більше
Молоко для дитини - ось як воно діє гігієнічно
Травна та імунна системи не повністю розвинені у дітей. Для того, щоб захистити їх від зараження, дуже важлива гігієна - незалежно від того, яким молоком чи способом годування дитини. Більше
Як діти отримують смак до цього
«Мені це не подобається!» «Ти можеш їсти зелене на моїй тарілці?» Які батьки не знають таких речень за обіднім столом? Це складний виклик - мати за столом прискіпливого поїдача. Батьки хочуть ознайомити свою дитину з різноманітними продуктами харчування, щоб вона могла оптимально розвиватися і рости. Але як я можу дати дитині смак до цього? Більше
Обідня обстановка - гарний настрій, гарна їжа
Їжа - це набагато більше, ніж просто їжа. Їжа разом стимулює почуття і пропонує час для обміну. Це особливо смачно в позитивній атмосфері. Чіткі правила важливі для того, щоб це також мало успіх у бурхливому повсякденному сімейному житті, і маленькі ритуали можуть допомогти. Принаймні раз на день у визначений час у визначеному місці їжа може стати сімейним якорем. Більше
Молоко та молочні продукти для маленьких дітей
Молоко - це високоякісна їжа, яка забезпечує легкозасвоюваний високоякісний білок, багато вітамінів, йоду і, перш за все, кальцію. Вашій дитині потрібен кальцій для побудови кісток і зубів. Ось чому молоко та молочні продукти повинні бути в меню щодня. Більше
Більше їжі в класі
У класі подрібнення овочів, змішування кварку та їжа всього разом - діти з ентузіазмом ставляться до цього. Однак приготування їжі в школі ставить перед вчителями певні проблеми. Прочитайте тут, як їх можна опанувати. Більше
Легше вчитися з рухом
Рух у дитинстві має важливе значення для здорового фізичного та розумового розвитку. Однак у денних центрах та школах фізичними вправами часто нехтують. Хороша новина: Навіть незначні зміни у щоденних процесах позитивно впливають на атмосферу (навчання) у груповій кімнаті та класі. Більше
Дитяче харчування - купуйте його або готуйте самостійно?
У магазинах доступно понад 700 банок і готову кашу. Різноманітність пропонованого дитячого харчування хвилює батьків. Що насправді необхідно і на що слід звернути увагу при покупці? Дитячу кашу також можна дуже легко приготувати самостійно, якщо дотримуватися кількох правил. Більше
Відкривайте рот під час їжі! Створіть мовні стимулюючі харчові ситуації
Ситуації з харчуванням у дитячому садочку ідеально підходять для взаємодії з дітьми, щоб можна було підтримати мовний розвиток дитини. Взаємодія тут означає, що двоє або більше людей посилаються один на одного (мовно), тобто спілкуються між собою. Діалоги з важливими вихователями (батьками або педагогічним персоналом дитячого садка) виявились особливо підтримуючими мову. Прочитайте тут, які стратегії можна використовувати, щоб надати дітям якнайкращу підтримку в їх мовному розвитку. Ви також знайдете корисні поради щодо створення розслабленої атмосфери під час їжі. Більше
Обід за сімейним столом - перехід на сімейну вечерю
Їжа великих буде захоплюючою - є багато нового для відкриття. Ближче до кінця першого року життя (приблизно з 10 по 12 місяць життя) ваша дитина все більше цікавиться сімейним життям. Дотепер він знав невеликі шматочки хліба, четвертинки картоплі, макарони або м’які фрукти. Зараз вони поступово їдять все більше і більше їжі батьків та братів і сестер. Більше
Здоров’я для всієї родини
Існує безліч додатків для вагітних жінок та молодих сімей. Тут ми представляємо три пропозиції, які справді допомагають жінкам, які хочуть мати дітей, вагітним, жінкам, що годують груддю, та молодим батькам дізнатися про збалансоване харчування та фізичні вправи - для здоров’я всієї родини. Більше
Ти не граєшся з їжею - або робиш?
Це речення залишається в освітньому репертуарі багатьох батьків поколіннями поколінь: Ви не граєтеся з їжею. Але чому ні? Це лише питання віку, моралі чи просто застаріле? Більше
Строката! Здоровий теж? - Дитяче харчування під мікроскопом
Будь то віджимання фруктів, дитяче молоко чи меню бамбуні - барвиста дитяча їжа проростає з полиць супермаркетів як гриби з підлоги. Це робить щось хороше для найменших? Більше
Дитячий день народження - прості речі приносять радість
Святкування вечірок - це найбільше для найменших. Цілий рік святкується певна дитяча вечірка - дитяча день народження. Чому б просто не зробити їжу девізом цієї вечірки? Більше
Крім того, учні 3-х класів отримають ліцензію на харчування - що відповідає девізу “Кухня входить у клас”. Більше
Не кажи мені, що їсти!
Підлітків не хочуть навчати - що це стосується і виховання з питань харчування, було чітко продемонстровано на дні харчування молодих людей "МОЛОДИЙ, СЕТЯНИЙ, АКТИВНИЙ". Більше
Розвага з самого початку
Брошура дає молодим батькам практичні поради щодо того, як їсти та пити своїх дітей у перший рік життя. Посібник, опублікований Міністерством сільських районів та захисту прав споживачів, робить особливий акцент на навчанні їсти спокійно, без стресу та суворих вказівок. Більше
Фрукти та овочі - ось що подобається дітям
Деякі діти із задоволенням тягнуться до свіжих яблучних клинків та морквяних паличок, інших навряд чи можна переконати в хорошому смаку. За допомогою кількох прийомів ви все ще можете викликати у дитини бажання до фруктів та овочів. Більше