Надмірна вага і потрібна допомога G

Здравствуйте,
Я завжди мав надлишкову вагу, але майже 2 роки (після моєї
вагітність) Я не можу схуднути ні на кг, кельке буде ке дієтою
Я беруся за це. Як тільки мені нудно, я їжу, як тільки я вдома
(тому я не беру у відпустку, якщо мені є чим зайнятися), я не відчуваю
чим більше я з’їдаю голоду, тому що я їжу, а іноді це робить і моє оточення
не розумію моїх дещо складних стосунків з їжею. Однак
Я намагаюся добре харчуватися, але (боку з овочів і фруктів, і боку з
клітковина через хронічні проблеми із запорами). В даний час у мене ІМТ
з 31,3 - це помірне ожиріння, але ожиріння тим не менше. Я маю
дійсно потрібна допомога, щоб навчитись слухати мій голод і переучуватися
їсти, щоб схуднути і особливо ніколи більше не набирати її.

вага

Здається, ви вже досить давно боретеся із зайвою вагою.
Сьогодні, незважаючи на дієти, які ви приймаєте, ви більше не худнете.
Ви дуже добре пояснюєте причини своєї зайвої ваги: ​​є такі тригери, як нудьга, які змушують вас їсти без голоду. Через те, що ви більше не слухаєте і не поважаєте свої харчові відчуття, ви більше нічого не відчуваєте, і вам стає складніше керувати їжею споживання, крім через когнітивні обмеження. Але це бентежить вас, ви більше не знаєте, коли і що їсти, і це може посилити ваше занепокоєння з приводу прийому їжі та ускладнити ваші стосунки з їжею.
Ми настійно радимо вам отримати допомогу від лікаря, який підтримає вас як з точки зору їжі, так і з точки зору вашої харчової поведінки, і прочитати "Їжте в мирі!" або "Втрата ваги в голові" лікаря АПФЕЛДОРФЕРА або "Втрата ваги без дієти" лікаря ZERMATI.
Звичайно, не соромтеся проконсультуватися з одним із наших практиків, список якого ви знайдете тут: http://www.gros.org/praticiens
І якщо у вашому районі немає спеціаліста з оптової торгівлі, ви також можете підключитися до: http://www.linecoaching.com/

Кетрін ДІДЖУСТЕ, ОПТОМ.

Подібний зміст

ІНФОРМАЦІЙНИЙ ЛИСТ ІНДИВІДУАЛЬНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ "Я консультуюсь з ОПТОМ" Ви.

Шановні друзі, протягом 4 років я мав честь головувати у нашому.

Ви практикуєте ОПТОМ або перебуваєте на курсі базового ОПТОВОГО навчання, і хочете.

Емоції - це лють. Це був час! Бо давно вони були.

Команда відділення GROS у Греноблі Ми - невелика група, яка складається з.