Надмірна вага, як ваш мозок може саботувати вас; хочу повернутися до спортивного LCI
НЕ ТАКО ЛЕГКО - Нове американське дослідження показує, що, незважаючи на всю доброзичливість у світі, деяким буде важче втрачати вагу за допомогою фізичних вправ. Залучена, дерегуляція дофаміну, головного нейромедіатора, який відіграє роль у схемі винагороди.
Це вирішено. У 2017 році ви попрощаєтесь з тими кількома кілограмами, які вас важать. А щоб досягти своїх цілей, ви вирішили (пере) зареєструватися у тренажерному залі, який, на щастя, знаходиться за рогом вашої вулиці. Ви вважаєте, що більше немає причин для демотивації. Це було, не розраховуючи на те, що ваш мозок зробить свою справу. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Cell Metabolism, американські дослідники припускають, що дерегуляція дофамінових рецепторів через шкідливу їжу може призвести до відсутності мотивації. Справжнє замкнене коло.
Надмірна вага призводить до зниження активності
"Ми знаємо, що фізична активність пов'язана з гарним здоров'ям, але незрозуміло, чому люди з ожирінням менш активні", - розповідає доктор Алексей Кравіц, автор дослідження, у британському Dailymail. Поширена думка, що це через надлишок вага, фізичні вади ". Але ця теорія не задовольнила дослідників Національного інституту охорони здоров’я (США). Щоб підтвердити або спростувати свої сумніви, вони проводили експеримент на мишах протягом 18 тижнів.
Детальніше, перша група отримувала так звану «стандартну» дієту, тоді як друга повинна була підкоритися висококалорійній дієті. Вже на четвертому тижні досліджень дрібні ссавці, що належать до останнього, можуть вважатися надлишковою вагою. * Навіть не страждаючи ожирінням, вони ставали дедалі сидячими.
Читайте також
Задіяні біологічні механізми
Потім вчені шукали пояснення цього зниження активності в мозку. Оскільки вони спостерігали подібні наслідки у ожиріних мишей, уражених хворобою Паркінсона, вони досліджували шлях дофамінових рецепторів. Цей нейромедіатор дозволяє передавати інформацію від одного нейрона до іншого. Коли її виробництво або обіг порушені, інформація не передається належним чином.
Вирок: Дія рецепторів D2 порушується, якщо у вас надмірна вага. "Ми часто називаємо силу волі ключовим фактором модифікації поведінки, - каже доктор Кравіц. - Але якщо ми не розуміємо фізіологічних механізмів, ми не можемо сказати, що достатньо сили волі". Оскільки до 2025 року 20% світового населення може ожиріти, нагальна потреба в кращому розумінні тонкощів ожиріння. Тим часом нам доведеться чинити насильство, щоб зберегти нашу гарну резолюцію.
*Занотовувати: ІМТ обчислюється діленням ваги (у кілограмах) на зріст (у метрах), помножений на зріст (завжди в метрах). Еквівалент формули: вага/зріст².
Коли результат менше 18,5, ми говоримо про худорлявість. Якщо вона становить від 18,5 до 24,9, вага вважається "нормальною". Між 25 і 29,9 постраждала людина має надлишкову вагу. З 30 років ми говоримо про ожиріння, а від 35 - про важке ожиріння.