Надмірна вага Ось як я можу сказати, що я схудла - DER SPIEGEL
Майкл Клоцб'єр ходить (архів): "Шлунок зник, і, сподіваюся, ніколи не повернеться"
1. У ресторані
Коли я ходив до свого улюбленого ресторану, це працювало так: запечений камамбер з журавлиною як закваска, гігантський шніцель з картоплею фрі як основна страва та кайзершмаррн на десерт. Був також солодкий безалкогольний напій. Зараз, на проміжному етапі від ходьби до бігу, я кілька разів на тиждень відскакую повз цей ресторан. І якщо я знову заходжу, то матиму: лосось зі шпинатом та рисом.
2. Біля шафи
Якщо навіть 4XL занадто тісний, ви швидко втрачаєте інтерес до моди. Раніше я купував собі занадто малий одяг, щоб дати мені стимул схуднути. Звичайно, не вийшло. Але зараз це дійсно корисно, тому що я раптом підігнав предмети одягу, які віками чекали в моїй шафі: включаючи трикотаж національної збірної Румунії. Подруга дала мені це, бо її чоловік та деякі мої предки походять з Румунії. Я носив його вперше за шість років. Це розмір XL.
Майкл Клоцб’єр: Ось так я виглядав?
3. У день народження
Божевільно, як подарунки змінювались від одного дня народження до іншого. Раніше це було все більше і більше речей для пасивного задоволення, таких як DVD, ваучери в кінотеатри та товсті вершкові торти. Тепер я отримую книги для бігу, кросівки, шкарпетки, кросівки та інструменти для свого велосипеда. І так, солодощі все ще входять до складу, але набагато менше і набагато корисніших альтернатив.
Я можу сісти назад у свою машину, не здавлюючись і не загрожуючи салону. Між кермом та шлунком знову є повітря. Раніше я майже не міг видихнути, бо було так тісно. Спеціальний бонус: я тепер можу їздити разом зі своїм колегою по роботі в Smart.
5. У ванні
Я знову зручно помістився у ванні! Це таке приємне відчуття, щоб дозволити собі дрейфувати в теплій воді після тренування. При масі тіла 160 кілограмів місця для води було мало. Тепер ванна знову правильно заповнена - і все моє тіло вкрите.
6. На бігових заходах
Я завжди тримався подалі від проведення заходів. Це був не мій світ. Але після мого тренування з ходьби, я зважився на себе в квітні. На моєму першому веселому бігу я важив близько 135 кілограмів. Я був єдиним ходоком серед бігунів, і я очікував жалю, насмішок та сміху. Але більшість учасників спільноти, які працюють, поважатимуть це, якщо ви взагалі спробуєте.
Цього року я вже брав участь у шести бігових заходах і був кілька разів визнаний на маршруті. Це дуже сильне почуття, особливо тому, що більшість із них мотивують мене продовжувати продовжувати свій проект так само амбіційно. Була навіть подія, коли двоє незнайомих людей привітали мене безалкогольним пивом прямо за фінішною лінією. Я не очікував стільки заохочення та підтримки.
7. У колі друзів
Друзі нишпорять у своїх фотоархівах і надсилають мені фотографії, на яких я майже не впізнаю себе. «Ось так я виглядав? Чому ніхто нічого не сказав?» - проходить у мене в голові. Фотографії об’єднує одне: усі вони дуже несприятливі - наприклад, в гідрокостюмі або плавках. Коли я бачу фотографії, я вражений тим, що я був таким товстим - і відчув полегшення, що змінився.
Зараз мої найкращі друзі мене вже не впізнають. На зустрічі кілька тижнів тому вони дивилися крізь мене. Лише коли я став перед ними, вони зрозуміли, що це я. Вони сказали: "Зазвичай завжди приходить темрява, коли ти приходить". Вони теж повинні звикнути до мого нового силуету.
Діяльність з друзями також змінилася. Замість того, щоб тусуватися на дивані чи в пабі, ми разом гуляємо лісом або їдемо на велосипеді.
Пройшли ті часи, коли крісла в кінотеатрі незручно щипали мене за зад. Приємно, що люди, які сидять поруч зі мною, вже не бояться, що я сяду їм наполовину на коліна.
Загалом, мені все одно доводиться працювати над своїм почуттям міри. Я досі іноді уникаю прогалин, яких раніше уникав, тому що мій живіт застряг би. І це хоча я б давно пройшов.
9. У сім'ї
Найкраще у худі: я можу знову стати дитиною - і грати зі своїм трирічним сином. Будьте активними з ним. Все частіше я беру маленького з собою на прогулянки та велосипедні екскурсії. Мені особливо приємно те, що я можу робити з ним фізичні вправи. До цього часу це завжди повинен був робити фізіотерапевт. Він уже запитав: "Де твій шлунок?" Я завжди кажу: "Він пішов і, сподіваюся, більше не повернеться".