Надмірна вага після 50 років оновлення в лабораторії Phythea
Незважаючи на те, що лабораторія Phythea щойно випустила новий медичний пристрій *, спрямований на те, щоб допомогти людям похилого віку схуднути, повернімося детальніше до реальної тенденції, яка стверджується рік у рік: надмірної ваги та ожиріння через п'ятдесят років. Пояснення та поради експертів.
Надмірна вага та ожиріння: висновки
Сьогодні у Франції понад 26 мільйонів дорослих страждають від надмірної ваги або ожиріння, більше чотирьох з десяти дорослих. Цей показник, який останніми роками постійно збільшується, стосується як чоловіків, так і жінок. Таким чином, за дванадцять років середня вага французів зросла на 3,1 кг **.
Надмірна вага та ожиріння, згідно з визначенням ВООЗ, є ненормальним або надмірним накопиченням жиру в організмі, що може завдати шкоди здоров’ю. Можна оцінити надмірну вагу або ожиріння за допомогою індексу маси тіла (або ІМТ). Це стосується всього дорослого населення, незалежно від вікової групи чи статі.
Однак будьте обережні: ІМТ залишається приблизним показником, оскільки він не відповідає розрахунку жирової маси людини.
Походження зайвої ваги
За даними ВООЗ, основною причиною ожиріння та надмірної ваги є енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями. Частота появи ожиріння та надмірної ваги у всьому світі зростає. Це пов’язано з кількома факторами, серед яких:
- Зміни в харчуванні спостерігаються у світовому масштабі: більше споживання висококалорійної їжі, багато жирів і цукру, але мало вітамінів, мінералів та інших мікроелементів.
- Тенденція до менших фізичних вправ обумовлена дедалі сидячим характером багатьох видів роботи, зміною видів транспорту та урбанізацією.
Зростаюча тенденція: надмірна вага після 50 років
На додаток до цих факторів, ми бачимо, що надмірна вага та ожиріння зростають із віком ... Таким чином, 59% старше 55 років страждають від надмірної ваги та ожиріння проти 24,7% у віці 18-34 років * *.
За словами д-ра Жана-Мішеля Лесерфа, "хоча звичайне збільшення приросту ваги з віком не є нормальним" ("Вага та ожиріння", Ред. Джон Ліббі, Євротекст, 2001). Це часто починається з набору ваги, що призводить до послідовних дієт (знаменитий ефект йо-йо) і, нарешті, до більшої ваги. До того ж, схуднути фізіологічно важче і сковувати, коли фунти встановлюються після п’ятдесяти років.
Крім того, знижена фізична активність може бути фактором появи або загострення зайвої ваги. Витрати, пов’язані з фізичними навантаженнями, зменшуються, як і м’яса маса (як через брак м’язових вправ, так і через фізіологічний ефект старіння). Це призводить до зменшення витрат під час фізичної активності (якщо вона існує), і особливо до зниження базального обміну.
“Є багато речей, які можуть призвести до надмірної ваги після п’ятдесяти років, але це не є неминучим. Якщо ідеалом є уникнути цього, передбачаючи його, залишається бажаним швидко взяти на себе відповідальність, щоб запобігти його осіданню та посиленню », - згадує Одрі Аво, дієтолог-дієтолог, директор з питань харчування та автор книги« Хороший, здоровий та дешевий ", Під редакцією Оділ Джейкоб (2010). Щоб уникнути потрапляння в цю спіраль та обмеження пошкодження, можливо, доведеться звернутися за допомогою до медичного пристрою
Ризики для здоров’я
Сьогодні надмірна вага стала проблемою охорони здоров’я. Ожиріння та надмірна вага збільшують ризик розвитку: серцево-судинних захворювань; дисліпідемія (холестерин/тригліцериди); опорно-руховий апарат, особливо артроз; цукровий діабет; і нарешті, деякі види раку (ендометрій, молочна залоза, товста кишка)
"Окрім естетичних та психологічних проблем, надмірна вага є як проблемою здоров'я, так і фактором ризику для інших гострих та хронічних захворювань", - наполягає Одрі Аво.
Наприклад, після 65 років та з ІМТ більше 30 поширеність лікування високого кров’яного тиску та діабету на 50% перевищує таку, що спостерігається при найнижчому ІМТ, особливо у чоловіків. Ця інформація підкреслює вплив ожиріння на здоров’я людей похилого віку **.