Надмірна вага При падінні гормонального гальма
Надмірна вага: при падінні гормонального гальма
10 квітня 2015 р., 15:45 | Кордула Мельхіор
Мрія про бажану вагу. (Джерело: Архів)
Коли надмірна вага завдає шкоди? Експерти сперечаються з цього приводу. Але є причини, щоб рано натиснути на гальмівне гальмо. Оскільки зі збільшенням ваги природне почуття ситості зникає - і схуднути стає все важче. "Гормональне гальмо падає від індексу маси тіла (ІМТ) 28", - говорить д-р. Томас Еверсманн, ендокринолог Wolfartklinik в Граффельфінгу поблизу Мюнхена. Ми запитали у лікаря, що це саме означає.
Вага нашого тіла регулюється складною гормональною системою, яка ще не вивчена до кінця. Це не тільки контролює апетит і ситість, а й кількість спалених калорій та кількість жиру, що зберігається в організмі. Гормони гарантують, що ми зголодніємо, коли не вистачає їжі або дієт, і що ми ситі на деякий час після великої їжі. Гормон ситості лептин відіграє центральну роль. Це уповільнює почуття голоду, коли ми з’їли достатньо.
Гормони вийшли з-під контролю
Але ендокринна система може зіпсуватися. "Гормональна система більше не працює належним чином з ІМТ 27 або 28", - говорить Томас Еверсманн. Очевидно, організм вже не реагує належним чином на лептин. Експерт пояснює наслідки так: Почуття голоду вже не регулюється, незважаючи на достатнє споживання калорій. Натомість страждаючі мають постійний апетит. Крім того, спалюється менше енергії, натомість зберігається більше поживних речовин, ніж жиру в організмі. Як результат, постраждалим стає все важче зберегти свою вагу або навіть схуднути.
Самої економії калорій недостатньо
ІМТ 27 вважається лише надмірною вагою у спеціалізованих колах. Наприклад, це вже було досягнуто, коли 1,80-метровий чоловік важить 88 кілограмів або 1,60-рісна жінка 69 кілограм. Очевидно, що схуднення вже може спричинити проблеми в цьому ваговому діапазоні. "Заощадження лише калорій часто вже недостатньо", - говорить Еверсманн. Одні рухи лише дуже повільно тануть жирові відкладення. І навіть якщо вам вдається схуднути за короткий термін, ефект йо-йо часто вражає, оскільки організм відразу зберігає запропоновані калорії як жир. Найбільш вдалим є поєднання здорової дієти з низьким вмістом жиру, поведінкової терапії та фізичних вправ. Якщо є сумніви, допоможе професійна допомога дієтолога або групова терапія.
ІМТ 40 як "абсолютний звуковий бар'єр"
Якщо вага збільшується ще більше, метаболізм змінюється ще більш різко. З ІМТ 30 говориться про ожиріння, тобто ожиріння. «Ожиріння змінює гормональний баланс, - пояснює д-р. Гюнтер Майер, головний лікар Центру ожиріння в Граффельфінгу. "Абсолютним звуковим бар'єром є ІМТ 40 - це було показано різними дослідженнями. При такому масовому ожирінні звичайна терапія практично не допомагає", - сказав експерт. Наприклад, чоловік, який має зріст 1,80 метра, має ІМТ 40 на 130 кілограмів.
Знову натисніть на перемикач
Хороша новина полягає в тому, що коли ви худнете, гормони також повертаються в рівновагу. "Якщо ви втратите від десяти до двадцяти відсотків своєї зайвої ваги, система лептину може запуститися знову", - говорить Еверсманн. "Але лише тим, хто має середню вагу. Це важче людям з масовим ожирінням".
Операція на шлунку в крайньому випадку
Якщо метаболізм вже настільки зірваний з колії, що звичайна терапія фізичних вправ та зміна дієти не приносить користі, вам слід проконсультуватися з лікарем або центром ожиріння. Тут можна обговорити альтернативні варіанти лікування. Залежно від тяжкості ожиріння застосовують шлункові аеростати або шлункові кардіостимулятори, або шлунок зменшують. Якщо у вас ІМТ понад 40 років, витрати на таку операцію часто покривають медичні страхові компанії.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.