Надмірна вага у дітей Мірку потрібно худнути
Мірко (4) бореться з ожирінням
"Ти не повинен цього робити, інакше ти станеш ще більшим"
29 січня 2014 р., 16:30 | Аня Шпейтель; Беттіна Ракков-Фрейтаг, t-online.de
- Ну, хлопчику! Діти із зайвою вагою дуже страждають від дражниць. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Приблизно кожна п'ята дитина в Німеччині має надлишкову вагу. Чотирирічний Мірко - один з них. Його мати намагається все, щоб син втратив вагу. Але це важка подорож. Можуть допомогти спеціальні програми, рекомендації щодо харчування чи групи самодопомоги.
Коли є морозиво для всіх, Мірко * повинен спостерігати. Коли на дитячому дні народження на стіл кладуть торт і шоколадні поцілунки, чотирирічна дитина отримує лише невеликий шматочок. І коли бабуся дає йому цукерку, вона знає, що він насправді не повинен її мати. Інакше Мірко не зможе схуднути. При зрості 110 сантиметрів він вже важить 35 кіло. Зазвичай його однолітки важать від 17 до 21 кіло. Індекс маси тіла Мірка дорівнює арифметично 28. Якщо у вас ІМТ більше 30, це говорить про ожиріння у дорослих. Але ІМТ дитини не так просто розрахувати; його потрібно порівняти з кривою зростання дитини, і вік та стать також відіграють певну роль.
Дражнити в дитячому садку
Мірко бореться не тільки зі своїми кілограмами, але і зі своїм оточенням. "Ну, Меппельхен", вітає його доглядач у садочку. Через свої розміри він терпить постійні дражнилки. Всякий раз, коли є картопля фрі, інші діти забирають у нього майонез: "Ти не повинен цього робити, інакше ти станеш ще товстішим". Навіть якщо це не завжди означає погано - Мірко сильно б'є.
Спосіб життя
Втомлива боротьба з кілограмами
Кожен другий німець мучить себе надмірною вагою. до відео
Його мати Ренате * намагається вивести сина зі спіралі ожиріння. Дві її старші доньки такі ж стрункі, як і вона, лише найменша в родині має надмірну вагу. У хлопчика завжди апетит. Коли мати забирає його з дитячого садка, перше питання: "Що там їсти?" Вдома він одразу заглядає на кухню і злиться, коли на столі нічого немає. Він розподіляється, порціонує та обговорює те, що виснажує всю родину. А ввечері мати часто робить перевірку ліжка, чи Мірко не сховав їжу під подушку.
Незважаючи на фізичні вправи, вага збільшується
Ренате не може пояснити, чому Мірко з усіх людей став таким товстим. "Це було через тривале молоко, яке ми дали йому в пляшці в дитинстві?" Ваші троє дітей отримують однакову їжу, солодощі доступні лише в помірних кількостях, і фізичними вправами не нехтуйте. Влітку дітей на вулиці і майже багато. У саду є гойдалки, у кутку - роликові ковзани та велосипеди. "Ми навіть собаку купили", - каже мати.
Боріться з рухами, упередженнями та фінансами
Коли 30-річний чоловік у відчаї звернувся до клініки, педіатр виявив у Мірка високий кров'яний тиск. "Хлопчик напевно цілий день буде сидіти перед телевізором із чіпсами", - припускає лікар. Але в сім’ї навіть немає телевізора, а чіпси дуже рідкісні. Ренате відправляється з Мірко до психолога. Коли геріатрична медсестра не встигає відвідувати терапевтичні сесії через брак часу, заява на реабілітацію для неї та її сина відхиляється. "З моєю роботою та трьома дітьми довгі щотижневі поїздки неможливо впоратись без допомоги", - скаржиться Ренате. Сім'я живе в сільському передмісті Хамма. Інші зусилля, такі як реєстрація у спортивному клубі, зазнали невдачі через гроші. "Медична страховка хотіла дати нам лише невелику субсидію. Ми просто не могли дозволити собі решту суми".
Група самодопомоги допомагає Мірку
Коли дієтолог Стефані Туре пропонує групу самодопомоги для дітей із зайвою вагою поблизу Хамма, Ренате негайно реєструє себе та свого сина. Мірко наймолодший у групі, найстаршому учаснику - 17 років.
Туре пояснює харчову піраміду батькам та дітям. Солодке та жирне - на вершині піраміди, вони лише в невеликих кількостях належать до збалансованого меню. Овочі, фрукти, вода та чай складають широку нижню частину піраміди. Вони повинні складати основну частину вашого щоденного раціону. Thouret готує з дітьми щотижня. Помилки та спорт також є на порядку денному. У цьому раунді діти можуть навчитися правильно поводитися з їжею без тиску та насмішок.
Зниження шлунку часто є крайнім заходом
Проблема своїх ставлеників Стефані Туре знає з власного досвіду. Сама вона страждала ожирінням з дитинства. Близько трьох років тому вона вирішила зробити шлунковий шунтування. Значна частина шлунка відрізана, а тонкий кишечник з'єднаний з дрібним шлунком, що залишився. Тоді пацієнт може споживати лише невелику кількість їжі за один прийом їжі. Після болісного перебування в лікарні для продавщиці м’яса розпочалося нове життя: по-перше, вона різко схудла. Але вона змінила не лише свої харчові звички, а й роботу. У 2013 році закінчила дієтолог.
Зараз бюро добробуту молоді відправляє їх до сімей з ожирілими дітьми за порадами. "Не більше трьох відсотків дітей спричинені гормональними розладами чи розладами здоров'я. Здебільшого причиною є неправильна харчова поведінка, яку прищеплюють батьки", - повторює вона знову і знову. Сюди входить дитяче харчування, яке є занадто калорійним. "Багато батьків продовжують передавати своїм маленьким дітям кренделі або печиво. Часто немає встановленого часу їжі, а успіхи винагороджуються солодощами". Діти не так вчаться справлятися з почуттям голоду.
Це не спрацює без зміни меню
У свої години консультування Туре спочатку сідає з родинами. Часто кілька страждають ожирінням. Потім меню змінюється. З тих пір Мірко замість білого хліба подає лише цільнозерновий хліб - він довше втамовує голод і є здоровішим. Масло замінюють вершковим сиром, і там вже не дешева салямі, а пісна індича грудка. Невеликі зміни, які всі разом мали великий вплив. Мірко за два місяці скинув п’ять фунтів.
Але з тих пір, як група самодопомоги зробила паузу, вага знову зросла. Одна з причин - відсутність підтримки в дитячому садку. "Я не контролюю, що їсть Мірко в дитячому садку. Такі напої, як какао, є у вільному доступі для дітей", - скаржиться Ренате. "Це може бути п’ять чашок на день". На жаль, вихователі дитячих садків перевантажені темою і не стежать за Мірком.
Проблеми наростають протягом навчальних днів
Незабаром Мірко піде до школи - там таким дітям, як він, зазвичай ще складніше. Німецьке товариство харчування говорить про 23% початківців шкіл із зайвою вагою. Приблизно від трьох до п’яти відсотків страждають ожирінням. Багато дітей із зайвою вагою створюють порочне коло: більша вага тіла часто призводить до менших фізичних навантажень, а це означає, що менше калорій розщеплюється. Через пасивність, рухові навички та координація розвиваються гірше, тоді спорт стає менш цікавим і його уникають.
Крім того, зазвичай виникають емоційні проблеми. Чим більше дітей із зайвою вагою страждають дражнити однокласники або їх виключають, тим більший ризик того, що діти знімуться і з’їдять більше. Наслідки надмірної ваги для здоров’я: високий кров’яний тиск, діабет, ортопедичні проблеми, такі як біль у коліні, проблеми міжхребцевих дисків, жирові захворювання печінки та серцево-судинної системи - навіть у молодому віці.
Існує багато програм охорони здоров’я
Спеціальні програми охорони здоров’я розроблені для допомоги дітям: FITOC, Moby Dick, Obeldicks або Adi-Fit - це назви курсів, які в основному субсидуються медичними страховими компаніями. Метою є стійке зменшення ваги та підвищення мотивації та впевненості в собі. Йдеться про вивчення нової поведінки стосовно прийому їжі або тренування в самоконтролі, щоб повторне старе життя не знищувало прогрес. Програми працюють принаймні один рік. За дітьми здебільшого доглядають дієтологи (екотрофологи), педіатри та підлітки, дієтологи, фізіотерапевти або вчителі спорту.
Участь повинна брати вся родина
Залучені також батьки. "Вихід із ожиріння не вдасться без звичного оточення", - пояснює педіатр Мартін Вабіч. Він працює над дослідженнями ожиріння в Ульмському університеті та очолює проект "Молоді люди з надзвичайною ожирінням". Його досвід: З усіма зусиллями та добрими намірами програми не завжди дають бажаний ефект. Ожиріння - надзвичайно складне захворювання.
"Молоді люди часто мають за собою одісею", - говорить професор. Дотепер не існувало жодної контактної особи для людей із зайвою вагою у цьому віковому діапазоні. 300 молодих людей з усієї Німеччини, яким старше 14 років та які здебільшого шукають професійного навчання, беруть участь у так званому "дослідженні ТАК". "Як людині із зайвою вагою взагалі дуже важко знайти роботу". Якщо ожиріння надзвичайно виражене, як правило, єдиним виходом є операція зі зниження ваги. "Ми консультуємо та підтримуємо молодь на цьому непростому шляху", - сказав Вабіч.
Втрата ваги починається в свідомості
Дискримінація - це розпорядок дня серед підлітків із надмірною вагою. "Зазвичай їх звинувачують у тому, що вони так жирніли", - каже Вабіч. "Але схуднути надзвичайно складно", - пояснює вчений. Ключовим моментом є психіка молодої людини. "Ми спочатку намагаємось зміцнити впевненість у собі та образ себе. Йдеться не лише про зменшення зайвої ваги". Втрата ваги починається з голови, а не лише з живота. І це дуже важка, непроста дорога, яка займає роки чи навіть життя.
Мірко також мав такий досвід. За підтримки своєї родини він розпочав свою діяльність рано. На шляху до нормальної ваги йому допомагають батьки та брати та сестри. "Це вимагає великої витривалості для всіх нас", - каже його мати.
* Ім'я змінено редактором
Більше інформації про ожиріння у дітей
Поради щодо харчування Стефані Туре: www.thouret.de
- (Основне) важливе рішення:Найкращі ванні ваги для дому
- Калькулятор ІМТ для дітей:Дізнайтеся ІМТ для вашої дитини
- Надмірна вага у дітей:Допоможіть, моя дитина кремезна!
- Повні діти:Операція на шлунку як єдиний шанс
- Солодощі:У таблиці показано, скільки діти можуть перекусити
- Надмірна вага у дітей:Причини, статистика та поради
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.