Надмірна вага в 3 12 років; хто може допомогти мені навколо форуму для малюків
Я не знаю, що робити. Він просто не сирі овочі, наприклад, зелені огірки, кольрабі або морква. Він любить овочі, але лише всмятку, і йому завжди хочеться їсти йогурт. Він також хоче трохи солодкого трохи клейких ведмедів на день. На жаль, він також не любить мюслі чи хліб з непросіяного борошна. Він їсть змішаний хліб з нежирною ковбасою. Що їдять ваші діти? На обід завжди є овочі з картоплею або рисом. Теща і батьки завжди давали йому солодощі. тепер він товстий, і я не знаю, як повернути вагу назад. Він зріст 1,05 м і важкий 22 кг. Ми також багато на вулиці. Я обов'язково піду на консультацію з питань харчування.
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від Ханнамарі 15.03.2010, 14:58
ви їсте сирі овочі та хліб з непросіяного борошна.
Часто можна спостерігати, що батьки хочуть самі давати дітям «здорову» їжу, але не їсти її. те саме, що моя дитина п'є лише газовану воду, вона, мабуть, отримала її від батьків.
якщо він любить їсти варені овочі, просто приготуйте його на пару, можливо трохи менше. Овочі на пару дуже корисні, вони не повинні бути сирими, багато дієт навіть не рекомендують сирі овочі для дітей - але це вже інша тема.
чудово, якщо він любить їсти йогурт. але який? натуральний йогурт з фруктами? або вершковий пудинг. спробуйте перейти на здорові, якісні йогурти.
без лімузинів - якщо ви любите сік, то чистий яблучний грушевий сік несолодкий - розведений водою.
Цільнозерновий хліб інший, візьміть дрібно розмелений. Не всі солодощі створені рівними. Одна плитка шоколаду на день не робить дитину жирною - де всередині цукор - готові продукти, готові тістечка, соки, йогурти.
рух важливий. добре, що він любить рухатися.
поради щодо харчування - хороша ідея. також можете написати мені електронного листа . lg
Re: більшість із цього вже сказано;-)
відповідь від baerbelchen 15.03.2010, 15:09
чудово, що ви підете на консультацію з питань харчування!
ви обов’язково виявите, що у вашому житті є якісь приховані «халепи». і вивчити спосіб виходу з того, що ви дізналися.
ханнамрі вже багато писала, тож я погоджуся.
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від veralynn 15.03.2010, 16:05
Я вважаю, що добре, що ви турбуєтесь, і в той же час соромно, що ви звинувачуєте своїх батьків і свекрів. це ваша дитина. Я навіть не припускаю, що він був з ними так часто, що через це товстів.
ну, саме харчування - це не те, що робить дитину товстою. більшість товстих людей просто мають занадто мало фізичних вправ. щодня виходити з ним пішки або брати велосипед/скутер. ходити на дитячий майданчик, в ліс, можливо, до басейну щотижня. Не піднімайтеся на ліфті, просто йдіть сходами. йому слід пити лише воду або несолодкий чай. Я б не давала солодощів щодня, і лише якщо він уже їв здорову, здорову їжу, так би мовити в нагороду (я не даю своїм дітям солодощі щодня, але солодощів я теж не їжу). Я б видалив готові продукти з меню. ви пишете, що щодня їсте картоплю або рис. а як щодо макаронів? Суцільнозернові макарони найкращі, вони більш ситні. про салат теж нічого не пишеш. Перед кожним прийомом їжі салат вже наповнюється, щоб він з’їв менше решти.
ви просто повинні бути послідовними. якщо ви не вживете заходів зараз, у вашої дитини завжди будуть проблеми з вагою.
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від Пухка кішка 15.03.2010, 17:23
Ви можете запропонувати речі, «зручні для дітей». Наприклад, зробіть змію з огірка, невеликі помідори, які відразу поміщаються в рот, кольрабі, як картоплю фрі, потім наріжте сирим або вареним. купуйте пісну ковбасу та сир,
Ми їмо натуральний йогурт з фруктами, варенням, а також шоколадні посипки в ньому.
У Кізі я дарую ваші рубані фрукти зі мною з самого початку.
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від качія 16 березня 2010 р., 9:41 ранку
Під час консультацій з питань харчування вони точно скажуть вам, що ваша дитина не повинна худнути, але зберігати вагу і рости. Завжди послідовно пропонуйте здорову їжу, якщо він голодний, він буде їсти.
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від Бірга2 16 березня 2010 р., 16:31
Привіт,
мій син теж мав надлишкову вагу, і зараз він знову на кривій нормальної ваги. Але у нього є тенденція до надмірної ваги.
Я запитала про це у нашого педіатра, і він сказав мені, що в такому віці ви не "дієтуєте", а намагаєтесь не пускати вагу. Потім він автоматично зменшується у міру зростання.
Я думаю, що важливо, щоб ти сам переконався, чому це так. У дитини немає зайвої ваги, тому що у бабусі та дідуся занадто багато солодощів. Це не завжди є.
Мій син просто завжди був голодним. Навіть будучи повноцінною грудною дитиною, він майже ніколи не був ситим. Коли він почав їсти з нами, він їв порції, які мій старший син ніколи б не впорався. З ним мені ніколи не доводилося звертати увагу на те, скільки він їв за обідом, наприклад.
Мені завжди доводиться зупиняти свого маленького. На щастя, зараз він любить їсти помідори та огірки. Я їм завжди готую їх для дитячого садка. А якщо він голодний між ними, я спочатку дам йому яблуко. Ви повинні бути дуже послідовними, що часом буває важким для мене.
Ви також ходите на гімнастику або плавання? Це також багато приносить.
З повагою,
Бірга
я не розумію.
відповідь від Равлик 2007 16 березня 2010 р., 22:32
як дитина може стати таким пухким.
Моєму синові три роки. має висоту 1 м і важить 14 кг!
Він любить солодкі речі і завжди щось отримує. він має овочі, картоплю тощо ! І ми ЗАВЖДИ їмо овочі та фрукти. їсти здорову їжу.
Він любить пити колу та газовану воду. не терпить соків. але він стрункий.
Ми знаходимося на вулиці 2 години на день. він багато лютує тощо.
Бо є різні діти!
відповідь від Бірга2 17 березня 2010 р., 8:12 ранку
"Він любить пити колу та газовану воду": якби це зробив мій, у нього було б ще більше фунтів!
Мій син вже був дуже сильним, коли його повністю годували грудьми, і він завжди голодний. Перші 2 роки він пив лише воду - як і мій великий син. Він також дуже любить їсти помідори, огірки тощо, але все інше теж. Мій великий важить 23 кг і зріст 1,23 м, що робить його дуже струнким. Моєму маленькому не пощастило. Він любить багато їсти, і ми мусимо його постійно зупиняти. Якби ми цього не вбили, він збожеволів. На щастя, він тепер повернувся до нормальної ваги. Він має зовсім інший зріст, ніж мій старший, і моїх дітей, безумовно, годують однаково. Але мій маленький завжди голодний. На щастя, він дуже любить рухатися. Ми займаємось гімнастикою, плаваємо, катаємося на балансирі, постійно перебуваємо в саду - але він ніколи не буде абсолютно струнким.
Раніше я говорив би так, як ти. Тому що коли у мене був лише мій великий син, який завжди був худий, я ніколи не думав, що це станеться з нами.
З повагою,
Бірга
Re: надмірна вага у 3 1/2 року, який може мені допомогти?
відповідь від бабу 17 березня 2010 р., 20:32
Він також буде їсти здорові речі, якщо ви ведете його і будете послідовними. Варені овочі теж чудові.
Важливо, щоб просто не було іншого вибору, тому що, якщо він голодний, він також прийме його, звичайно, ні, якщо він знає, що є альтернатива, якщо він відмовляється від здорової їжі.
Йому не потрібно худнути, але він повинен утримувати вагу і при цьому рости. Всього тобі найкращого !