Надмірне слиновиділення Linecoaching 15012015 - 09 46
Я ось-ось завершу крок "Я відчуваю голод". У мене не було проблем протягом 2 днів їхати без сніданку, бо справді я не був голодним. Мій голод повернувся за годину до обіду, о 14:30, тут, в Іспанії, тому я чекав їжі, прислухаючись до своїх почуттів. У мене голод проявляється голодним шлунком і більшим слиновиділенням.
Причина мого допису полягає в наступному: кілька разів, після прийому їжі, тому відстроченої у зв'язку з настанням голоду, я продовжував виділяти значний надлишок слини. Я добре їв, отже, більше голодував, і це надмірне салірування бентежило і дратувало. Я хотів би знати, чим це пов’язано, і якщо це сталося з іншими.
В інший час доби те саме явище повторювалося знову. Надмірне слиновиділення без інших симптомів голоду. Тоді мені було цікаво, чи це прояв голоду, але мені важко пов’язати це з голодом, не маючи при цьому ямки в шлунку.
Дякую за вашу думку !
Коментарі
Привіт Ельдо, це смішно, бо я теж страждаю від цього явища надмірного слиновиділення. Я намагався говорити про це в чаті, навіть писав своєму тренеру, але не міг знайти переконливого пояснення. У мене це проявляється, як тільки я знову хочу зайнятися своїм харчуванням. Як тільки я починаю спостерігати за своїми харчовими відчуттями, у мене починається слиновиділення, особливо після їжі, коли я добре знаю, що більше не голодний. Відповідь, яку я отримав (і яка мені добре служить), полягає в тому, що слиновиділення - це не ознака голоду, а бажання їсти. Ось чому я виділяю це слиновиділення з ЕМЕ. Я хотів би сказати вам, що в підсумку це проходить, але для мене це не так. Цікаво, чи цього не відбувається, тому що ми все ще контролюємо, і ми реагуємо на спостереження за своїми харчовими відчуттями так, ніби це дієта.
Розумієте, я насправді не даю відповіді, але принаймні ви знаєте, що ви не самотні !
Ну те саме для мене: слинотеча = хочеться їсти.
Це, мабуть, те, що ми називаємо "поливанням рота" .
Зовсім інакше (для мене) мати "живіт у п'ятах" (= голодний)
Іноді ці два змішуються .
Але просто слинотеча, без решти, для мене це просто хочеться їсти
Згодом почуття сильно відрізняються від однієї людини до іншої, я думаю ...; звідси інтерес добре знати один одного, добре визначити наші ВЛАСНІ відчуття .
Що далеко не просто.
Дякую вам обом за відповіді !
Пакіто, це саме те, я відчуваю те саме.
Я просто взяв перерву у програмі LC на тиждень через надзвичайну застуду та сімейні проблеми. Ну, як тільки я повернусь до поваги та очікування свого голоду: ребелоте, слина, слина, навіть після їжі, а отже, коли я вже не голодний.
Отже, це ЕМЕ, без сумніву, особливо збочена !
Я був би вдячний за відповідь лікарів. Чи читають вони нитку, яка носить їх ім’я ?
Я нещодавно зареєстрований (1 тиждень) і за своїм описом виявив симптоми голоду із подивом для слиновиділення. Я не знаю, чи це пов’язано, але для мене цей симптом з’являється протягом багатьох років, як тільки я зазнаю сильного стресу, тривоги тощо.
і коли я курив і хотів сигарету. Також коли я кинув палити 3 роки тому, я помітив це слиновиділення і цей `` дивний '' смак у роті. Я намагався зупинити це слиновиділення льодяниками, жувальними гумками, шоколадними цукерками, їжею.
раптом я кажу собі, що всі ці елементи пов'язані між собою, стрес, тривога, бажання палити, бажання погризти ? певне, що це трапляється зі мною незалежно від голоду, іноді навіть наприкінці їжі, через 10 хвилин після того, як я добре поїв !
це відбувається прямо зараз, і раптом я намагаюся подумати про це і дозволити йому прийти, щоб не класти щось собі в рот і не робити це слиновиділення зниклим, бо я відчуваю, що не відчуваю голоду.
це бентежить, тим більше, що це неприємне відчуття, я звик асоціювати це з синдромом відміни нікотину, це симптом тривоги ?
Я приймаю це нове повідомлення, щоб реагувати на цю тему. Я мав можливість задати питання безпосередньо доктору Апфельдорферу протягом дня в Парижі, який я провів кілька місяців тому. За його словами, це звичка, якась манія. Позбутися цього можна було б не надаючи йому надто великого значення, «слиновиділення в повній свідомості», і воно повинно пройти.
Зі свого боку, це не проходить. Він більш-менш сильний залежно від моменту, але певне, що він з’являється, коли я намагаюся поважати свої харчові відчуття.
Так що так, я думаю, це може бути пов’язано з тривогою. Занепокоєння не потрапити туди, не дотримуватися програми правильно тощо.
дякую Пакіто за вашу відповідь. Я спробую дозволити цьому почуттю прийти, не бажаючи змушувати його зникати кожного разу, ми подивимось, чи воно пройде !
Привіт усім і бажаю вам найкращого за рік, який щойно розпочався.
Я бачу, Пакіто, що слиновиділення продовжує турбувати і що ти далеко не єдиний у цій ситуації. Гаразд, я спробую це розібрати і підвести підсумки.
Слинотеча може бути спровокована багатьма речами: по-перше, бажанням їсти.
Бажання їсти може бути через голод, а коли ми голодні, бачачи їжу, яка здається нам апетитною. Це найпоширеніший випадок, і саме тому ми виділяємо слиновиділення з голодом.
Як ви також знаєте, потяг до їжі може носити емоційний характер. Наприклад, це може бути тривога чи будь-яка інша емоція, яку ми намагаємось захистити, приймаючи їжу.
Але я не вірю, що це найпоширеніший випадок. І як Іван Павлов давно виявив, слиновиділення дуже легко обумовити. Після створення зв’язку між подією та фактом слиновиділення, подія автоматично зробить сльози у роті. Звичайно, це може бути дзвін, але і проста думка. Думки про хорошу їжу, звичайно, думки про заборону їжі, думки про їжу. І десь стає трохи згубним, коли сама думка, про яку йде мова, стосується слиновиділення. Просто контроль за слиновиділенням і турбота про те, що це за слина, може стати умовним стимулом, який змушує вас виділяти слину !
Як вийти з такого замкненого кола? Найпростіший спосіб, як я сказав Пакіто, - залишити це кондиціонування самостійно. Якщо ми можемо ефективно обумовити собаку слиновиділенням за звуком дзвона, це кондиціонування припиняється через деякий час, якщо жодна їжа ніколи не асоціюється зі звуком дзвона.
Тому я раджу вам ... виділяти слину в повній свідомості, тобто спостерігати за своїм слиновиділенням, за тим, як ви ковтаєте, за ланцюгом, по якому йде слина, про думки, які можуть прийти до вас у ці моменти, і все це як чистий спостерігач, не намагаючись щось змінити, з цікавістю та доброзичливістю. Поступово все повинно заспокоїтися само собою. Вони заспокояться тим краще, якщо ви не спробуєте їх заспокоїти.
І пам’ятайте, що це слиновиділення насправді не має негативних наслідків. Ви можете насичуватися слиною скільки завгодно, не роблячи нічого особливого. Це просто роздратування, особливо якщо ви глибоко в душі вирішили, що воно не повинно існувати.