Надмірне вживання алкоголю в зрілому віці може прискорити розумовий спад у чоловіків;
Надмірне вживання алкоголю в зрілому віці може прискорити розумовий спад у чоловіків
Дослідження, проведене Лондонським університетом, припускають, що чоловіки, які вживають надмірно алкоголь у зрілому віці, мають більш швидкі темпи занепад психіки порівняно з чоловіками, які вживають невелику або помірну кількість алкоголю.
Що таке надмірне вживання алкоголю?
Дослідники визначили надмірне вживання алкоголю як споживання 36 г алкоголю на день. Це кількість алкоголю, що міститься в 100 мл алкогольних напоїв, або близько двох кружок пива по 500 мл або двох 175 мл келихів вина, залежно від міцності.
Головний автор Доктор Северін Сабія, з кафедри епідеміології та охорони здоров’я Університетського коледжу заявляє:
"Значна частина результатів досліджень вживання алкоголю стосовно пам’яті та когнітивних функцій була зібрана серед дорослого населення. Наше дослідження було зосереджене на учасниках середнього віку і припускає, що надмірне вживання алкоголю пов’язане з більш швидким зниженням у всіх сферах когнітивних функцій у чоловіків ».
10 років вивчення навичок вживання алкоголю
Чоловіки середнього віку, які вживають більше 36 г алкоголю на день, виявили набагато більш значне зниження пам’яті, ніж їхні колеги, які вживали менше.
Нещодавно опубліковане в Інтернеті в Journal of Neurology, дослідження централізувало дані понад 5000 чоловіків та 2000 жінок державних службовців у Великобританії. Учасники були віком від 44 до 69 років, коли вони долучились до дослідження між 1997 та 1999 роками.
Їх споживчі звички, пам’ять та когнітивні функції оцінювали на початку дослідження, а потім двічі протягом 10 років оцінки.
Тести когнітивних функцій вимірювали певні навички мислення, такі як міркування, увага та вирішення проблем.
Результати показали, що не було відмінностей у пам’яті та когнітивних функціях у чоловіків, які вживали алкоголь у невеликій або помірній кількості (менше 20 г алкоголю на день).
Але чоловіки, які передозували алкоголем (36 г або більше алкоголю на день), досвідчений dзниження пам’яті та когнітивних функцій, що проявилося на 1,5 і 6 років раніше ніж помірні споживачі.
Дослідження не виявило однакових результатів для жінок, це також може бути пов'язано з тим, що в дослідження не було включено значну кількість жінок, які вживали алкоголь у надмірних кількостях.
Зниження пам’яті "може бути попередником деменції"
Д-р Саймон Рідлі, директор з досліджень та керівник британської благодійної організації "Альцгеймер Рисчері", каже:
"Спостережні дослідження, подібні до цього, можуть мати важливе значення для виявлення факторів ризику, які можуть вплинути на зниження пам’яті або пов’язані із цим захворювання, але важко визначити причини та наслідки цього типу досліджень".
Він пояснює, що, хоча люди, які брали участь у дослідженні, не мали деменції, зниження пам’яті може бути попередником захворювання, і ми повинні знати більше про фактори ризику цього зниження, щоб ми могли запобігти.
Він наголосив на важливості продовжувати інвестувати в дослідження, щоб ми могли навчитися підтримувати здоровий мозок у міру старіння та запобігати захворюванням, що викликають деменцію, додавши:
"Тим часом найкращі дані свідчать про те, що крім уникнення надмірного вживання алкоголю, ми можемо зменшити ризик розвитку деменції, вживаючи здорову дієту зі збалансованою дієтою, контролюючи кров'яний тиск і вагу, а також регулярно займаючись спортом".
В іншому нещодавно опублікованому дослідженні дослідники з Канади виявили, що алкоголь може впливати на гостроту зору до 30%.
Поліклініка Sfânta Maria в Бая-Маре радить уникати надмірного вживання алкоголю, дотримуватися збалансованої гігієни харчування та регулярно займатися спортом.