Надмірні фізичні навантаження шкодять лібідо чоловіків
Інтенсивна спортивна практика виснажує чоловічий організм.
Опубліковано 17.03.2017 о 14.57, оновлено 17.03.2017 о 14.57
Чи одягаєте ви щоранку кросівки, щоб подолати 10 кілометрів? Ви ковтаєте на велосипеді 200 кілометрів на тиждень? Не дивуйтеся, якщо ваш сексуальний апетит здається вам дещо занепалим ... Витривалі види спорту, такі як біг або їзда на велосипеді, які інтенсивно займаються, справді мали б негативний вплив на лібідо, свідчить опубліковане дослідження на веб-сайті журналу Medicine & Science in Sports and Вправа.
Дослідники з Університету Північної Кароліни, США, опитали понад 1000 чоловіків щодо їх сексуальних та спортивних звичок, включаючи тривалість та інтенсивність тренувань. Більшість учасників були задіяні в бігу або їзді на велосипеді. Результати показують, що ті, хто тренувався найдовше та найінтенсивніше, мали знижене лібідо. І навпаки, у чоловіків, які займалися легкими або помірними фізичними навантаженнями, рівень лібідо був вищим.
Тіло постійно робить вибір
Дослідники не пояснюють природу зв'язку, яку вони щойно встановили. Вони припускають вплив фізичної активності на рівень тестостерону, а отже, на лібідо або фертильність. «Фахівці з питань народжуваності часто запитують жінок про їх спортивну практику. Виходячи з наших даних, ми вважаємо, що вони також повинні брати інтерв’ю у чоловіків », - підсумовує професор Ентоні Акні, один з авторів дослідження.
Результати цього дослідження насправді не дивують професора Жана-Франсуа Туссена, директора Інституту біомедичних досліджень та спортивної епідеміології (Ірмес, Інсеп), який пояснює, що організм постійно робить вибір. "Роблячи інтенсивні та стійкі зусилля, тіло та його клітини переважно перенаправляють шляхи виробництва енергії на обраний варіант, фізичні вправи і менше на інших".
"Коли докладаються інтенсивні та постійні зусилля, тіло та його клітини переважно перенаправляють шляхи виробництва енергії до обраного варіанту, а менше до інших"
Професор Жан-Франсуа Туссен, директор Інституту біомедичних досліджень та спортивної епідеміологіїДоказом цього явища є порушення менструального циклу у дуже атлетичних жінок: серед найкращих у світі марафонців аменорея (відсутність місячних) є поширеною. Але це явище є тимчасовим, оборотним і без наслідків для довгострокової діяльності та для пологових будинків. «Дослідження в Ірмесі показують, що коли вони вирішили припинити тренування для зачаття, вони були вагітні протягом декількох місяців; доказ того, що організм настільки ж "ефективний" у цій галузі ", - заспокоює професор Жан-Франсуа Туссен, який додає:" Ці механізми, пов'язані з більшим довголіттям спортсменів високого рівня, починають змушувати нас краще розуміти стосунки між собою між продуктивністю та виживанням ".
Що стосується найкращих спортсменів, застосовується до спортсменів-аматорів? Без сумніву, але в меншій мірі. “Коли люди приходять з роботи втомленими, їх лібідо не завжди чудове. Трохи те саме відбувається з перетренованими людьми, вони втомлені, не мають фізичного та психічного тонусу, і їх лібідо страждає », - пояснює доктор Антуан Фей, уролог та сексолог, голова комітету з андрології та медицини. Секс із французької асоціації урологів.
Бодібілдінг
Останній також застерігає від прийому тестостерону молодими чоловіками, які є послідовниками бодібілдингу. Завдяки зовнішньому надходженню тестостерону яєчка справді відпочивають, мозок сигналізує про те, що рівень статевого гормону досяг. "Тоді, коли ці молоді чоловіки припиняють ці допінгові продукти, гормональний контроль вже не працює", - каже доктор Антуан Фей. Але тут ми маємо збочений ефект, пов’язаний зі спортом, а не прямим наслідком спортивної практики.
"Збочний ефект, пов’язаний зі спортом, а не прямий наслідок спортивної практики"
Доктор Антуан Фей, уролог та сексологОднак не можна викидати тенісне взуття або зберігати велосипед. Тому що, як згадується у дослідженні, заняття фізичною активністю, навіть витривалістю, зберігають лібідо за умови, що ви знаєте, як виміряти свої інвестиції. Професор Мішель Лехойо, психіатр з паризької лікарні Біша, нагадує, що лібідо - це делікатна алхімія, яка створюється тоді, коли здатність передбачати бажання, вкладати даний момент і знаходити якості відповідає іншому.
«Спорт має перш за все позитивні ефекти. Це допомагає нам покращити самооцінку та є чудовим постачальником ендорфінів та інших молекул для гарного гумору ", - згадує автор" Чотири сезони доброго настрою ". І особливо він не хотів би надсилати негативне повідомлення про спорт, тому що, нагадує він, "в даний час ми набагато хворіємо сидячим способом життя, ніж надмірними фізичними вправами, навіть легкими або помірними".