Надуйте футбольний м’яч - але коригуйте тиск повітря у футболі
Правильна інфляція футболу - не надто багато і не надто мало повітря - є предметом бурхливих дискусій серед футболістів. У цій публікації в блозі ми висвітлюємо все, що вам потрібно знати про "надування футболу", та даємо вам поради щодо того, як оптимально підготувати м'яч до наступного тренування або гри.
Для надування футболу вам потрібен кульовий насос або компресор з кульовою голкою. Кулькова голка - або голка клапана - вставляється безпосередньо у клапан футболу, тому слід переконатися, що голка клапана спеціально розроблена для м’ячів. Інакше кульовий кран може бути пошкоджений. Скільки тиску повітря потрібно надувати футбол, зазвичай вказується поруч з кульовим краном. Залежно від кульки потрібен тиск повітря від 0,6 до 0,8 бар. Ви обов’язково повинні звернути увагу на цю інформацію, щоб м’яч не був надмірно напружений занадто високим тиском повітря, або ви погіршили ігрову поведінку через занадто мало повітря. Крім того, переконайтеся, що ви працюєте насосом рівномірно, щоб не зайво напружувати м’яч.
Оптимально надуті кулі без манометра
Але звідки ви знаєте, що м’яч надувся з правильним тиском повітря? Якщо у вас під рукою немає кульового насоса з вбудованим манометром перед тренуванням або грою, ви можете скористатися цим простим методом: просто надуйте м'яч голою рукою після надування - якщо він дає близько 5 мм у шві, тиск становить добре, і ви готові до наступної гри. Таким чином, тиск можна легко перевірити вручну - навіть без манометра.
Чи правильно ви наповнили футбольний м'яч насосом перед грою в гримерці чи в інвентарю, але на початку гри він відчуває себе рівним? Тоді вам слід подбати про те, щоб завжди накачувати футбол на відкритому повітрі. Причиною цього є те, що тепле повітря стискається, коли на вулиці охолоджується. Це може зменшити тиск у кульці до 0,2 бар, що робить його відчуття набагато більш рівним.
Якщо ви вперше надуваєте новий кульку повітряним насосом, ми також рекомендуємо спочатку наповнити його 3/4 із зазначеної кількості готівки, а не негайно наповнювати повністю. Потім слід дати кульці відпочити приблизно 15 хвилин, після чого ви зможете його накачати до максимального наповнення.
Вплив на поведінку м'яча
Кожен футболіст знає, що м’яч поводиться дуже по-різному, залежно від того, наповнений він великою кількістю або мало повітря. Чим сильніше надувається футбольний м'яч, тим легше вам управляти ним. Він має набагато кращі льотні характеристики та реагує безпосередньо та бездоганно на все, що ви робите. Футбол також легший, саме тому він краще ріже повітря на хрестах або передачах. Однак не слід перестаратися із занадто високим тиском повітря. Хоча кульки більше не можуть лопатися завдяки своєму покриттю, сечовий міхур і шви надмірно напружуються занадто великою кількістю повітря.
Загалом, радимо тренуватися не тільки з сильно надутими м’ячами, але і з м’якшими м’ячами. Оскільки особливо в нижчих лігах, може статися так, що вам доведеться мати справу з менш завищеним футболом під час гри. Таким чином ви вчитеся реагувати на різні умови та пристосовуватися до них. Оскільки м’ячем важче керувати з меншою кількістю повітря і важче надати йому необхідний імпульс при передачах, тут вам потрібна певна практика. Тому цілком логічно практикувати це на тренуванні. Тоді ви добре підготовлені до будь-якої ситуації в грі.