Надзвичайний метод заборони куріння - Dr.
Віскі, сигари, ні Спорт! Маючи цю "мудрість", Черчілль, можливо, став відносно старим, але в старості він був дуже пригнічений. З іншого боку mшлях від курця до некурця! Звіт про досвід того, хто зараз у формі і вже не вгодований зараз 70-річний некурящий.
Кинути палити? Нічого простіше, ніж це. Мені потрібно знати, бо я це робив тисячу разів.
Багато курців відчувають, що кидають палити на коротший або довший проміжок часу, але рано чи пізно вони знову беруть сигарету і зазвичай палять навіть надмірно, ніж раніше. Я сам кидав палити кілька разів, звичайно не 1000, але багато разів, зараз я не палю більше 30 років. Тому я хотів би коротко описати своє «життя куріння та некуріння» та показати власну компетентність щодо цієї дуже вираженої залежності - багато досліджень приходять до висновку, що від куріння важче піти, ніж від героїну. Я не хочу представляти свою біографію наркоманії - про це є кращі речі у світовій літературі - але я хочу всебічно описати тему куріння сигарет, щоб читач міг побачити, що завдання сигаретної залежності - це життєва справа. З цією залежністю не слід боротися випадково.
Зупинився без допомоги. Безпорадна спроба!
Фінальна і справді вдала спроба! Вічно не палять!
Зараз минуло вже більше 30 років, як я викурив останню сигарету. Мені дуже приємно, що я залишився стриманим курцем. Я називаю себе цим, бо маю на увазі, і не тільки я це маю на увазі, але безліч вчених, лікарів та більшості терапевтів сходяться на думці, що людина, яка колись була залежною або проявляла звикання до поведінки, в принципі може повторюватись знову і знову.
Слід визнати, що кинути палити було дуже важко. Мені знадобилося близько п’яти років, щоб якоюсь мірою вивести цю тему із свого переважного мислення. Крім того, спочатку я пив більше алкоголю, ніж до того, як кинув палити. У той час я мав відповідні приказки для себе, що сума всіх пороків завжди залишається незмінною, і я сказав, що вино смакувало навіть краще, ніж раніше. Я навчався у Фрайбурзі ім Брейсгау; Вино там вважається молоком матері університету. Я бачив себе так званим п'ючим задоволенням і майже щовечора був "блаженним". Тим не менше, я почувався відносно здоровим, ще й тому, що не володів машиною, їздив на велосипеді щонайменше 50 кілометрів на день і досить надмірно займався карате.
Тим не менше, це було “хороше життя”, яке я провів, як це звичайно практикується. Але я також став таким же “нормальним”, поступово набираючи все більше і більше маси тіла та об’єму. Я буквально накрив це відповідним одягом, а також, перш за все, від себе, врешті-решт, мені знадобився розмір 56. Я мудро не зважився за цей час. Але я припускаю, що при зрості близько 180 сантиметрів я мав би вагу приблизно від 120 до 125 кілограмів!
Я катаюся на своєму гірському велосипеді, греблю по Рейну, вивчаю кунг-фу у ченця Шаоліня тощо.
Я б сказав, що я прагну мати щасливого життя. Туга завжди має право на своєму боці!
Або, ще краще, ви можете відвідувати мої семінари для некурців!