Нагрівання, тобто сушіння
Коли сухе повітря починає пошкоджувати шкіру, кілька ключових змін у вашому розпорядку дня можуть призвести до значних поліпшень. Хороший зволожуючий крем, правильний верхній одяг та короткий теплий душ - це лише деякі із способів захистити шкіру від пошкоджень, сухості та інфекцій в суворих зимових умовах. Ми маємо справу з сухою шкірою, особливо в теплі періоди, коли рівень вологості опалювальних приміщень значно знижується. Як впоратися?
Що є найважливішим інгредієнтом у догляді за здоровою шкірою?
Встановлення та підтримка комплексного режиму догляду за шкірою має важливе значення для загоєння сухої шкіри. Найважливіший елемент цієї схеми - хороший зволожуючий засіб. Мазі та креми ефективніші за лосьйони. Крім того, обов’язково вибирайте продукт, що не містить духів. Оскільки зволожуючі засоби працюють, утримуючи вологу в шкірі, нанесіть зволожуючий крем відразу після ванни і вимийте руки, щоб максимізувати ефект. Людям з дуже сухою шкірою часто потрібно використовувати зволожуючі креми кілька разів на день.
Що означає здоровий догляд за шкірою взимку?
Тривалі, гарячі душі можуть призвести до сухості шкіри; Тому обмежте душ (і ванни) до 5-10 хвилин і використовуйте теплу, а не гарячу воду. Використовуйте легкий гель для душу без запаху і наносите його руками замість грубої тканини або губки. Після купання обережно витріть шкіру м’яким рушником, а потім негайно нанесіть зволожуючий крем.
- Нанесіть зволожуючі лосьйони відразу після ванни і вимийте руки, щоб заблокувати вологу. Також переконайтеся, що ви вибрали продукт, що не містить духів.
- Використовуйте лише делікатні засоби по догляду за шкірою. Уникайте продуктів, що містять парфуми, алкоголь або ретиноїди.
- Уникайте ароматних продуктів та незручного одягу. Якщо ви хочете носити шерсть, але помічаєте, що вона дратує шкіру, розгляньте можливість підкласти під бавовняний шар шар бавовни.
- Купуйте зволожувач повітря, щоб додати вологу в повітря у вашому домі.
- Захищайте руки від дії агресивних хімічних речовин, одягаючи рукавички під час чищення або миття посуду. Взимку надягайте на вулиці теплі рукавички і щоразу після миття рук застосовуйте зволожуючий крем або мазь.
Як щодо екстремальних погодних умов?
У випадку екстремальних погодних умов дуже важливо правильно підібрати одяг. Оскільки наші руки часто одне з перших місць, де ми помічаємо сухість шкіри, захистіть їх парою теплих рукавичок. Шапки, шарфи та маски можуть бути дуже корисними при сильному вітрі, який впливає на більш чутливу шкіру.
Для захисту губ слід використовувати бальзам для губ, але деякі з них кращі за інші, тому, якщо після застосування бальзаму для губ ви помічаєте пекуче або поколювання, виберіть інший засіб. Засіб, що містить 100% вазеліну, зазвичай є безпечним рішенням.
Що відбувається з людьми, які страждають на хронічну суху шкіру?
Для людей з хронічною сухою шкірою вирішальне значення має визначення та підтримка належного догляду за шкірою. Часте використання зволожуючих кремів та уникання подразників, включаючи парфуми, тривалий або гарячий душ, засоби для чищення та жорсткий одяг, повинні забезпечити значне покращення. Однак, якщо людина страждає від дуже сухої шкіри, він може скористатися кремом або маззю. У цьому випадку слід розглянути можливість відвідування дерматолога.
Чому важливий догляд за шкірою?
Сухість шкіри може спричинити значний дискомфорт, включаючи свербіж, печіння та печіння. Коли шкіра стає дуже сухою, її нормальні захисні механізми ставлять під загрозу. Це може проявлятися як болючі тріщини або тріщини на шкірі. Потім ці тріщини можуть служити точками входу для бактерій і, таким чином, збільшують ризик зараження. Для людей з атопічним дерматитом (екземою) хороший догляд за сухою шкірою відіграє важливу роль у запобіганні загострення.
Сушка - зволоження
Хоча ми не спраглі, наша шкіра цього вимагає, тож давайте пити багато рідини - 2 літри води - це мінімум.
Пам’ятайте, що такі напої, як чорний чай і кава, які ми вживаємо частіше в холодні дні, ніж влітку, зневоднюють організм, тому після гарячої чашки улюбленого напою випийте додаткову склянку води. Якщо ви втомилися пити несмачну або джерельну мінеральну воду, не купуйте соки, а додайте кілька скибочок, наприклад, лайм, лимон, апельсин і кілька листя м’яти або ревеню.
Правильний мікроклімат для шкіри
Окрім косметики, давайте подумаємо про зволоження повітря в будинку, особливо в спальні. Таким чином, ми будемо піклуватися не лише про шкіру, а й про дихальні шляхи. Для цієї мети можна використовувати, наприклад, електричний зволожувач повітря. Також можна додати ефірні олії до освіжувача повітря і, отже, вдихати його.