Найбільша брехня, яку коли-небудь говорили! Схуднути назавжди
До речі, не завдяки розповіді історій та бла-бла, сайт став одним із найбільших та найнадійніших на арені схуднення. Якщо ви шукаєте ту саму інформацію, але приємнішу та легшу для почуття, для неї існують тисячі інших сайтів.
У всякому разі, найбільше небезпечний і більшість популярний Брехня, про яку вже говорили про схуднення, полягає в тому, що ви товстієте від переїдання !
Ця брехня транслюється щодня та у всіх засобах масової інформації, неодноразово, через телевізійні шоу, рекламу, газети, журнали, блоги, веб-сайти, коментарі тощо тощо тощо.
Це така велика і стара брехня, що її вже сприймають як незаперечну істину майже все суспільство, звичайні люди, а також дивовижна кількість лікарів та інших медичних працівників.
Так, я не буду це заперечувати! Я визнаю, що я теж вірив у це, і тому зазнав наслідків !
Ця інформація може шокувати вас, і ви можете інстинктивно підняти прапор повстання і продемонструвати свою незгоду. До речі, я цього очікував! Дійсно, ми посилюємо свій скептицизм і створюємо бар’єри, щоб захистити наші очі та вуха від того, що йде в напрямку, який повністю суперечить тому, у що ми віримо, так? Звичайно, це само собою зрозуміло.
Це цілком природно. Я сам важко змирився з цією ідеєю, коли вперше її почув, але, по-справжньому задумавшись і проаналізувавши всі тонкощі, я не міг не прийняти цю істину, яка мені нав'язана. Я пропоную вам зробити те саме, що і я: прочитайте і зробіть з вашого дослідження свої власні висновки.
Одна маленька деталь, моє життя, мій фізичний стан та моє здоров'я різко змінилися з того моменту, як я зрозумів цю брехню. Для мене це було настільки важливим, що я вирішив написати цю статтю сьогодні, і я відчуваю себе вимушеним поділитися цим з вами та зробити все можливе, щоб спробувати допомогти вам зробити експоненціальний стрибок у здійсненні вашої мрії про схуднення.
Ну, БРЕХНЯ, я проаналізував і розібрав його, ось воно: "ти товстієш, бо їси занадто багато!"
І тепер, коли ви знаєте цю брехню, немає нічого нормальнішого, ніж сказати вам правду, так? ТАК !
Правда в тому, що: Ви їсте занадто багато, ТОБО, як товстієте !
"Як?" Або "Що? Як це можливо, Родріго, ти з глузду з'їхав? "Іноді я волів би бути, але навпаки, я більш усвідомлений, ніж будь-коли !
Більше того, не надлишок калорій робить вас товстим, а скоріше “типи” калорій, які ви вживаєте. Що я маю на увазі під поняттям «типи калорій», це те, що товщиною стає не кількість їжі, яку їсте, а ЯКІСТЬ їжі, яку ви їсте.
Тепер, якщо ви хочете дізнатись більше про це і зрозуміти, що саме це, йдіть за мною, добре ?
Що ви маєте на увазі ? Добре поясніть цю історію !
Звичайно, я вам це поясню 🙂
Якщо ви читали офіційну електронну книгу "Остаточне схуднення", ця тема не стане для вас великим сюрпризом, як це добре пояснено в книзі, але якщо ви її не читали, вона може стати шок для вас.
Справа в тому, що накопичення жиру в організмі контролюється гормонами, думає набагато більше 99% населення, і наука не залишає в цьому сумнівів.
Збільшення ваги спричинене не надлишком споживаних нами калорій, як ми звикли чути, а гормональним дисбалансом, спричиненим нами самими через те, що ми їмо щодня.
Існує багато наукових доказів та досліджень, що підтверджують цей факт, але я хочу поділитися з вами одним із них. Насправді це не є нічим новим, однак із послідовною брехнею протягом багатьох років людство стало ігнорувати те, що було відомо дуже давно.
На початку 1970-х років було проведено цікаве дослідження, проведене університетом штату Массачусетс, США під керівництвом Джорджа Уейда (посилання в кінці статті), яке мало на меті порівняти взаємозв'язок між статевими гормонами, вагою та апетитом після видалення яєчників щурів. . У першій частині дослідження було видалено яєчники групи щурів, після чого після операції було встановлено, що ці щури почали ненажерливо харчуватися, а потім значно зросли.
Заінтригований результатами, було проведено друге випробування, щоб спробувати побачити чіткіше. Потім яєчники були взяті у нової групи щурів, але після операції їх їжа була обмежена, так що вони не їли більше, ніж звикли їсти до операції.
Результати виявились цікавими; Дійсно було зазначено, що друга група щурів, вживаючи однакову обмежену кількість їжі, виросла однаково і за той самий період.
На мій погляд, це дуже вражає, чи не так ?
Вивчивши трохи більше (я позбавлю вас деталей), було виявлено, що гормональні зміни в організмі, викликані видаленням яєчників, призвели до посилення гормонального дисбалансу (або нової гормональної перебудови). Накопичення жиру, незалежно від кількості їжі, яка була поглинена.
Це лише одне дослідження, яке показало, що причина відгодівлі не в кількості вживаної їжі, а в гормональному дисбалансі. У випадку з щурами у них з’явився булімічний голод після операції, оскільки їх стало більше, і більше енергії спрямовувалося на жирову тканину, а не на м’язові клітини, наприклад. Іншими словами, вони не товстіли, тому що їли занадто багато, вони почали їсти більше, тому що товстіли.
Щоб швидко сказати вам, основними гормонами та ферментами, що беруть участь у процесах накопичення та спалювання жиру, є, по суті, інсулін та ферменти LPL та HSL. Я пояснюю це краще і показую, як користуватися цим щоденно, поетапно, в електронній книзі .
Знайте, що те, що ви їсте, запрограмує ваші гормони спалювати або зберігати жир. У 90% випадків дієта населення, навіть запропонована багатьма «знаменитостями» або дієтами, які циркулюють навколо нас, регулює ваші гормони для зберігання, що ускладнює спалювання жиру.
"Товсті люди ліниві?" "
Ви добре знаєте, що ця дурна ідея сьогодні дуже поширена в суспільстві. "Звичайно, вона товста, вона не рухається! "Але він товстий, бо малорухливий. »Ви коли-небудь чули щось подібне ?
Ну, така ідея та ментальність - це не що інше, як відображення повної необізнаності щодо цього питання та того, що насправді відбувається у житті цих людей.
Люди не товсті, тому що вони малорухливі, але вони неактивні, тому що жирні !
Коли ви їсте погано (як і більшість людей), ви програмуєте своє тіло для накопичення жиру. Якщо у вас все ще є генетична схильність до цього, ви насправді наберете вагу і з великими труднощами скинете ці кілограми.
Дивіться, коли ваше тіло стає більшим, тобто коли ви харчуєтесь таким чином, що сприяє набору ваги, ваше тіло направляє більшу частину енергії, яку ви поглинаєте, у ваші жирові клітини, замість того, щоб направляти їх до них. М’язові клітини, мозок тощо.
Іншими словами, ви будете відчувати слабкість, лінивість, небажання займатися фізичними вправами тощо. Почуття таким чином, як правило, малорухливе, просто тому, що ваше тіло неправильно розподілило вашу енергію.
У той же час худі люди, наприклад, ті, хто не набирає вагу, не худі, бо багато вправляються. Вони багато тренуються, бо худі! Це точно те саме !
Їх тіло спрямовує свою енергію не на жирові клітини, а на м’язи та інші тканини, змушуючи цих людей відчувати активність і відчувати потребу витратити всю енергію, яку вони мають. !
НАЙГОРШЕ Одна порада, яку хтось може дати людині із зайвою вагою - це сказати їсти менше їсти і більше займатися спортом! Це найбільш неправильна, непродуктивна, необґрунтована та НЕБЕЗПЕЧНА порада, яку слід давати кожному, хто потребує спалювання жиру. На щастя для вас, ви не можете побачити мого обличчя в цей момент, інакше ви боялися б, коли весь цей бунт повернеться, що я відчуваю, щоб тисячі людей дотримувались цих ідей і, таким чином, щодня страждали, а не мали конкретних результатів.
Зараз я не буду розповідати вам більше деталей, інакше стаття була б ще довшою. Однак, якщо ви хочете дізнатись більше про це, я щиро пропоную вам прочитати мою електронну книгу якомога швидше. Натисніть тут, щоб побачити більше.
Що робити?
То що ви можете зробити, щоб почати справді худнути природним та плавним способом? Це просто, їжте, щоб регулювати рівень спалювання жиру гормонами, а не зберігати їх.
Як ви можете це зробити? Це теж просто, вам просто потрібно усунути або різко зменшити кількість отрути, яку ви їсте щодня. Що це за отрута? Харчові отрути були створені людьми і були недоступні для людства протягом 95% нашої еволюційної історії, тобто всі рафіновані вуглеводи, оптовики та цукри. Іншими словами, макарони, хліб, фруктові соки, безалкогольні напої, борошно та похідні.
Всі ці продукти сприяють накопиченню жиру в організмі і перешкоджають спаленню БАГАТО.
Тим, хто зараз каже: «А, але вуглеводи - це головне джерело енергії в організмі», я кажу: «БЕТІЗ! "
Багато дієтологів наполягають на тому, щоб сказати це, виходячи з того, що організм перетравлює вуглеводи перед усіма іншими макроелементами, але робить це не тому, що віддає перевагу вуглеводам, а тому, що якщо він не швидко їх засвоює, концентрація цукру в крові збільшується, що токсично для організму.
Організм перетравлює вуглеводи спочатку, щоб зберегти себе, і це не питання переваг. Улюбленим паливом організму є кетони. Іншими словами, організм воліє спалювати жир і використовувати його для палива, ніж вуглеводи. Насправді наука показує, що тіло і мозок працюють набагато краще, коли енергія надходить від кетонів, а не від вуглеводів. Я міг би сказати більше про це, можливо, в іншій статті. Я просто хотів зробити цей короткий коментар.
Хоча щільні та рафіновані вуглеводи роблять нас жирними, протеїни та жири НЕ. Єдиним макроелементом, який викликає накопичення жиру в організмі, є вуглеводи.
Але дивіться, як я вже говорив в іншій статті, найкращі джерела вуглеводів, які ви можете їсти, це волокниста зелень і листя! Овочі та листя є найкращими джерелами вуглеводів у природі і не сприятимуть накопиченню жиру.
Білок і жир - це не їжа, яка робить вас товстим. Білок не викликає проблем з нирками (незабаром я поділюсь з вами інтерв'ю з урологом доктором Суто, який порушує цей міф), а якісний, натуральний жир не викликає проблем із серцем (ще один великий міф, про який буде розказано майбутня стаття).
Відверто запропоновані навколо нас дієти, в яких більша частина калорій походить з вуглеводів, є необгрунтованими та непродуктивними для тих, хто прагне відновити або досягти хорошої фізичної форми.
Дійсно, ці дієти небезпечні для тих, кому потрібно схуднути за станом здоров’я. Моя бабуся була діабетиком і померла через незнання та незнання медичних працівників, які доглядали за нею. Тоді, на жаль, я не знав того, що знаю зараз, тому не міг йому допомогти.
Тим не менше, я повинен стримуватися, щоб не писати про це книгу прямо зараз, коли у мене на думці стільки речей! Але я знаю, що у вас, мабуть, був напружений день, тож у вас є інші справи; тож я на цьому зупинюсь.
Сподіваюся, ця сьогоднішня стаття принаймні зв’язала вас із нею. Це серйозно, і на кону ваше здоров’я та ваші мрії. Цифри глобального ожиріння, метаболічного синдрому, діабету та проблем із серцем зростають з кожним роком, і абсолютно ясно, що те, що пропонують і практикують сьогодні, не працює! Хто платить за це поширене незнання? Нас та наших близьких.
Для отримання додаткової інформації та практичних порад щодо того, що робити, використовувати та зловживати вмістом нашого веб-сайту. Доступної інформації багато. Крім того, не соромтеся ПОДІЛИТИСЬ цю статтю, розкажіть про це іншим !
Якщо ви хочете заощадити час, вийдіть з цієї нескінченної спіралі, яку побудувало суспільство, і почніть відчувати реальні, безглузді результати схуднення, сміливо переглядайте офіційну електронну книгу сайту та переглядайте посилання, які завжди є покласти в кінець кожної статті.
Успіху вам,
Уейд, Г. Н. та Дж. Е. Шнайдер. 1992. “Харчове паливо та розмноження у самок ссавців. »Огляди неврології та поведінки. Літо: 16 (2): 235-72
Таубес, Гері - Чому ми товстіємо і що з цим робити. 2011 рік.