Найбільша дієтична брехня - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Тільки не їжте пізно, підсолоджувачі замість цукру і ніколи жиру та вуглеводів одночасно - є багато порад, що стосується схуднення. Але що правда, а що ні?
Німці ніколи не були такими товстими. Багато хто хотів би щось змінити з цього приводу, але невдоволені тим, що так багато дієтичних порад та порад суперечать одне одному. Численні дієти для схуднення багато обіцяють, успішні в короткостроковій перспективі і мають протилежний ефект у довгостроковій перспективі: Після кількох дієт люди, які хочуть схуднути, часто товстіші, ніж раніше - завдяки ефекту йо-йо!
Головною причиною диетичної дієти є безліч напівправд, які циркулюють на цю тему. Майже у кожного готова «хороша» підказка, як найкраще, швидше і назавжди позбутися від настирливого золота на моді. Жир робить вас товстими, а легкі продукти роблять вас стрункими - ми позбавляємося найгіршої дієтичної брехні.
Пройдіть наш тест і дізнайтеся, до якої худої казки ви йдете! Ви також можете прочитати нашу головну тему струнко уві сні!
FIT FOR FUN на facebook
Регулярно отримуйте захоплюючі та розважальні новини зі спорту, фітнесу, їжі, любові, душі та способу життя - просто натисніть на www.facebook.com/fitforfun.de і завжди будьте першим, хто отримає інформацію!
Більше статей для вас
Привіт Лорна, фрукти - це завжди корисно і краще, ніж чіпси або шкідлива їжа. З 18:00 стає важко засвоювати фрукти. А фрукти насправді містять багато фруктози, тому слід дотримуватися правила 1-жменьки. На прийом їжі.
Привіт, я вживаю багато фруктів на день, коли занадто багато фруктів шкідливо? Це робить вас товстим, товстим. О котрій годині слід перестати їсти фрукти ввечері? ?
Шановна Анніко! У цьому випадку "цукор" означає прості вуглеводи, які повинні бути доступні мозку як швидке джерело енергії в будь-який час, щоб він "вижив". Ці прості вуглеводи, тобто глюкозу, можна споживати через дієту з різноманітних складних джерел вуглеводів, включаючи хліб, овочі, зернові культури тощо, а потім організм розщеплює їх під час травлення і робить доступними для мозку або кожної клітини організму як енергію. Тіло перетворює занадто багато вуглеводів у запас жиру. Коли надзвичайно не вистачає вуглеводів, інше джерело енергії для мозку «будується» за допомогою складних метаболічних шляхів, але це також створює нездорові продукти розпаду, яких ми хочемо уникати. Звичайно, ми не рекомендуємо, щоб звичайний столовий цукор (суміш глюкози та фруктози, до речі) був найкращим джерелом енергії для мозку. Привітання Редакційна команда продовольства
Чоловіче, це боляче! Рафінований заводський цукор повинен бути єдиним постачальником енергії для мозку!? О, людино, кожному, хто пише щось подібне, неможливо допомогти. Вибачте, якщо це звучить поблажливо, але я вражений такою великою кількістю мислення.
Якщо цукор не дає вам жиру, то я не знаю - цукор/вуглеводи сприяють підвищенню рівня інсуліну і спалювання жиру припиняється! Тож коли я їм товстий хліб та жирну ковбасу, жир приємно потрапляє на мої стегна. Організм виробляє вуглеводи для самого мозку. Існує дефіцит вітамінів, білок, але вуглеводів немає! Якщо я використовую підсолоджувачі замість цукру, це вже НЕ проблема. Тут знову працювало лобі цукрової промисловості? Відповідно до девізу цукор підсолоджує вам життя?