Найдивніші дієти для схуднення у світі - Бухарестський містечко - сайт бухарестського студента
Хоча теоретично схуднути досить просто, реальність така, що для деяких людей схуднення дуже важко. Щоб схуднути, потрібно відмовитися від цукру і споживати менше калорій, ніж потрібно тілу, щоб підтримувати себе.
Давайте подивимося, які дивні методи схуднення люди пробували в минулому:
Жувальна дієта
Також відома як жувальна дієта, вона складається з пережовування їжі протягом тривалого часу, але без її ковтання. Цей метод був винайдений Горацієм Флетчером, який запропонував людям сто разів жувати, а потім виплювати їжу, харчуючись тим самим, не набираючи ваги. Хоча рекомендується неквапливо жувати, жувальна дієта не дуже ефективна і зовсім не корисна для здоров’я.
Дієта з капустяного супу
Цей метод схуднення має лише одне правило: ті, хто його дотримується, можуть їсти скільки завгодно капустяного супу, але їм не дозволяється вживати інші калорії. Квірк каже, що, хоча це може спрацювати в короткий термін, ця дієта зовсім не корисна для здоров’я. Тримається більше тижня, це може призвести до серйозних харчових дефіцитів. Хочемо ми схуднути чи ні, рекомендується дотримуватися збалансованої дієти, стверджують дієтологи.
Дієта з їжею мавп
Американець Адам Скотт пропонує просто химерну дієту: виключно сухий корм для ... мавп. Переваги здавалися неперевершеними: відсутність приготування їжі, відсутність покупок та важкодоступні інгредієнти, відсутність стресу та калорій. Однак проблеми почали з’являтися в розділі з травлення. На п’ятий день Адам уже відчував сильний запор. Можливо, єдині 2,5% клітковини в їжі для мавп пов’язані з проблемою.
Дієта Шангрі-Ла
Метод не належить любителю. Він був запущений дослідником Сетом Робертсом з Університету Берклі, Каліфорнія, і складається із споживання певної кількості оливкової олії (однієї столової ложки достатньо, а тим, хто може це дозволити, може знадобитися дві столові ложки) за дві години до їжі.
Ще через дві години після їжі рекомендується нічого не їсти, щоб на наступній ложці у вас був порожній шлунок. Хоча наукових доказів, що підтверджують цей метод, немає, він підтримується багатьма дієтологами США.
Майстер очистити дієту
Прославлена Бейонсе, яка каже, що так схудла на дев’ять кілограмів, дієта Master Cleanse - це засіб для виживання, засноване на дієті, що складається лише з лимонів, гарячої води, гострого кайенського перцю та кленового сиропу. Окрім різкого зменшення кількості калорій, ті, хто підтримує цю дієту, кажуть, що гострий перець і лимон прискорюють обмін речовин. Фахівці стверджують, що цей метод не є ні здоровим, ні ефективним, а вага повертається після закінчення дієти.