Найгірші страви з чотирьох мереж Le Journal de Montréal
Погляньте на цю статтю
Калорії, сіль, цукор, жир; Le Journal придумав тріо, а потім найменш здоровий десерт з кожної з чотирьох найбільших мереж швидкого харчування в Квебеку.
- Читайте також: На маршруті нездорової їжі
- Читайте також: Уряд не робить краще
Метро
| Калорії | Сіль | Жир | Цукор | |
| Італійський BMT 12 дюймів з соусом Буффало | 770 | 3090 мг | 33 г. | 266 г. |
| Безалкогольний напій | 263 | 53 мг | 0 г. | 72 г. |
| Картопляні чіпси | 230 | 330 мг | 12 г. | 28 г. |
| Бріош з корицею | 610 | 700 мг | 27 г. | 83 г. |
| Загальна їжа | 1873 рік | 4173 мг | 72 г. | 266 г. |
«Метро створило свою репутацію на тому, як воно може допомогти нам харчуватися здорово і худнути. Це не відповідає всім пунктам меню. - Стефані Коте, дієтолог
Тім Хортонс
| Калорії | Сіль | Жир | Цукор | |
| Сендвіч з сиром та беконом на грилі | 600 | 1650 мг | 32 г. | 45 г. |
| Велике крижане капучино | 470 | 90 мг | 20 г. | 63 г. |
| Салат "Цезар" | 310 | 830 мг | 24 г. | 14 г. |
| Яблучні пончики | 310 | 330 мг | 8 г. | 53 г. |
| Загальна їжа | 1690 рік | 2900 мг | 84 г. | 175 г. |
«З приходом літа важливо пам’ятати, скільки калорій є в крижаній каві чи чайній латте. Що стосується бутерброда, то це більше солі, ніж потрібно на цілий день. »- Ізабель Хуот, дієтолог
| Калорії | Сіль | Жир | Цукор | |
| BLT Chicken Burger | 700 | 1530 мг | 42 г. | 51 г. |
| Велика кока-кола | 240 | 45 мг | 0 г. | 65 г. |
| Цибульні кільця | 520 | 630 мг | 32 г. | 50 г. |
| Оборот чорниці | 280 | 190 мг | 15 г. | 38 г. |
| Загальна їжа | 1740 рік | 2395 мг | 89 г. | 204 г. |
"Це давно бежево-коричневий колір! Недарма він серед найгірших; це комбінація смаженої їжі, листкового тіста та цукру. - Стефані Коте, дієтолог
Макдональдс
| Калорії | Сіль | Жир | Цукор | |
| Оригінальний Grand Angus | 790 | 1310 мг | 43 г. | 56 г. |
| Велика полунична фруктопія | 350 | 35 мг | 0 г. | 91 г. |
| Велика картопля фрі | 560 | 420 мг | 27 г. | 74 г. |
| Великий шоколадний ультра смузі | 1150 | 820 мг | 29 г. | 202 г. |
| Загальна їжа | 2850 | 2585 мг | 99 г. | 423 г. |
“Це меню еквівалентно з’їденню 25 скибочок хліба та 35 квадратів вершкового масла, а також більше калорій, ніж потрібно протягом усього дня. »- Ізабель Хуот, дієтолог
► Примітка: для зручності читання мова йде про сіль та цукор. У всіх випадках це сума натрію та вуглеводів.
Харчуватися краще - важливіше за вправи
Людям, які хочуть схуднути, слід спочатку змінити свій раціон, але активність все одно необхідна для загального стану здоров’я.
Якщо ні те, ні інше не може бути "катастрофічним", вважає директор кафедри лікування та профілактики раку д-р Річард Беліво.
“Що стосується схуднення, дієта - це 80% успіху. Це набагато важливіше за вправи, які мають інші якості, наприклад, почувати себе добре », - каже Ізабель Хуот.
Малорухливий спосіб життя вбиває
“Зрештою, це те, що потрапляє в наші тіла. Так що так, дієта важлива, але для загального стану здоров’я важливо бути активним ", - пояснює доктор Беліво.
Він рекомендує тим, хто працює в сидячому положенні, регулярно вставати і розтягуватися. Оскільки малорухливий спосіб життя також має свої збочені наслідки.
Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показало, що це пряма причина 10% передчасних смертей у всьому світі, подібний вплив на куріння та ожиріння.
| Рекомендований максимум на день | Фактичне середнє за день | Наша найгірша їжа (і день ще не закінчився!) | |
| Сіль | 2400 мг | 3344 мг | 4173 мг |
| Цукор | 300 г. | 267 г. | 423 г. |
| Жир | 65 г. | 81 г. | 99 г. |
| Калорії | 2000 рік | 2203 | 2850 |
| Ланцюги | Кількість магазинів |
| Тім Хортонс | 677 |
| Метро | 632 |
| Макдональдс | 328 |
| A&W | 150 |
| Thai Express | 136 |
Джерела: Франчайзинговий фонд Квебеку та інші, надані компаніями (2018-2019)