Найкраща їжа для гарячого сексу
Проявіть ініціативу в ліжку і зробіть все, щоб почувати себе добре. Ні, це не означає, що ти егоїст. Якщо у вас є надзвичайні моменти, інший буде гарантовано почуватися так само добре.
Ми задумались над деякими проблемами, з якими стикаються багато з нас у спальні, і з’ясували, як ми можемо перетворити їх на гарячі, гарячі, гарячі переживання. Ми лише підказуємо: все починається з кухні!
Шлях до великого О ... часто повний перешкод. Жіноча сексуальна дисфункція завдає головного болю навіть самим люблячим парам. Проблема надзвичайно складна з різними можливими причинами - від вагінальних захворювань та інфекцій до стресів, неправильного харчування та психологічних факторів.
Шлях до більшого сексуального задоволення може починатися з тарілки
Маррена Ліндберг каже, що дізналася секрет частих та інтенсивних оргазмів. Довго зіткнувшись із проблемами в спальні, американка виявила, що деякі продукти харчування можуть набагато легше допомогти жінкам отримати оргазм. Завдяки специфічній дієті він досяг результату, коли за один сеанс мав 52 вагінальних оргазми! І він розкрив усе у книзі «Оргастична дієта».
Вам не здається? Ну, дієта мала прихильників в Америці і була науково доведена. Здається, що поєднання риб’ячого жиру, темного шоколаду та контролю вуглеводів, які потрапляють в організм, - все, що потрібно для сексуального життя оргазму Маррена Ліндберг стверджує, що більшості жінок, які страждають від статевої дисфункції, не обов'язково доводиться вдаватися до медикаментозного лікування, щоб наново відкрити задоволення. На власному досвіді та великих наукових дослідженнях Маррена створила програму, яка, за її словами, не тільки стимулює статевий апетит, але й допомагає при схудненні. Ось така оргастична дієта, на її думку, повністю змінить ваше статеве життя максимум за чотири тижні.
Збільште споживання риб’ячого жиру: дієтичні добавки, багаті жирними кислотами ЕРА (ейкопантенова кислота) або DHA (докозагексаєнова кислота), можуть допомогти підвищити рівень дофаміну - хімічної речовини, пов’язаної з емоціями та бажанням. На жаль, їсти більше лосося або сардин недостатньо. Вам потрібно 1700 міліграм EPA та 1300 міліграм DHA щодня, тому дієтичні добавки є основними.
У вас безкоштовний шоколад! Кілька квадратів темного шоколаду на день рекомендуються в оргастичній дієті. Чорний шоколад (щонайменше з 70% какао) підвищує рівень дофаміну.
Контролює рівень серотоніну. Про серотонін - гормон, відповідальний за добробут, який ви читали. В основному це покращує увагу та настрій. Високий рівень серотоніну допомагає нам боротися зі стресом, підвищує апетит і дає нам енергію. Але занадто багато серотоніну може вплинути на наше статеве життя. Коли воно на високому рівні, ви навряд чи зможете увійти в розслаблений стан, щоб займатися любов’ю. Уникайте кофеїну та інших стимуляторів, таких як сигарети та цукор, і обмежуйте крохмалисті продукти.
Підвищує рівень тестостерону: Дослідження показують, що жінки з більшим прагненням до сексу мають вищий рівень тестостерону. Додайте до свого раціону більше білка, а також добавки цинку (він блокує фермент, який перетворює тестостерон в естроген) і магній. Увага: білкова порція повинна бути розміром з пачку гральних карт.
Ваш статевий апетит німіє?
Часто втома, стрес, незавершені офісні проекти змушують нас віддавати перевагу кожному, окрім любові. Хороша частина полягає в тому, що більшість випадків причина не є ні фізичною, ні постійною. Будьте обережні: певні таблетки, такі як антидепресанти, сприяють підвищенню пролактину - гормону, що знижує лібідо. Якщо ви вважаєте, що це проблема, поговоріть зі своїм гінекологом. Дізнайтеся, чому ваш сексуальний апетит зменшився, і як розпалити полум'я пристрасті.
З яким із цих тверджень ви погоджуєтесь?
+ Мій хлопець робить щось у ліжку, що мені не подобається (але він цього не знає).
& На мене часто впливає те, що говорять мої друзі.
* Я не завжди почуваюся привабливо в ліжку.
+ Я засмучуюся, коли оточуючі не усвідомлюють, про що я думаю.
* Я відчуваю себе краще і впевненіше в ліжку після тижневої дієти та фізичних вправ.
+ Я більше обговорюю питання сексу з подружками, а менше зі своїм хлопцем.
& Коли я говорю про своє статеве життя, я часто вживаю слова "повинен ...".
* Мені важко не зазнати впливу критики.
& Мої подруги мають чудове сексуальне життя!
Більшість з них +
Спілкування є ключовим!
І робіть «ту» річ у ліжку, ту, яка вам не подобається. Але чи ви піднімали цю тему? Ми завжди хочемо, щоб нас зрозуміли з першого погляду, щоб не потрібно говорити вголос, що ми відчуваємо, чого хочемо, але це неможливо. Якщо ви знаєте, як вирішити проблеми, все може обернутися на вашу користь. Якщо проблема зовнішня (наприклад, робочі проблеми), поговоріть зі своїм хлопцем за межами спальні, але якщо це щось фізичне (наприклад, його сексуальні прийоми), гарно сказати йому, що ви робите. турбувати. Коли все вийде, ви знову отримаєте насолоду від сексу.
Більшість з них *
Важлива довіра до себе!
Дуже важливо заблокувати негативні думки про своє тіло. Подумайте, що надає вам найбільшої впевненості, і зробіть це. І ваше статеве життя піде на користь! Така проста річ, як пожвавлення гардеробу, може творити чудеса для багатьох з нас. Ви почуватиметеся набагато краще у своїй шкірі, і це буде видно у випадку лібідо.
Більшість з них &
Порівняння не вигідне!
Порівнювати своє статеве життя із життям своїх подруг недобре. Дослідження показують, що середній статевий акт становить кілька разів на місяць. Але головне не робити це якомога частіше, а те, наскільки вам це подобається. Вам не потрібно почуватись винним, що ви не хочете займатися любов’ю так часто, як ваш найкращий друг. Якщо ви виснажені після напруженого робочого дня, провести вечір, готуючи вечерю разом, може наблизити вас так само, як і діяльність під постільною білизною.
- Ти те що ти їсиш!
Те, що ви їсте, безпосередньо впливає на ваше тіло та функції організму.
Їжа, яку ви їсте, впливає навіть на ваше статеве життя. Деякі продукти мають психоактивні властивості, інші можуть посилити приплив крові до статевих органів. Окрім того, що вони здорові, вони також мають ефект афродизіаку. Ось що покласти у кошик для покупок наступного разу, коли ви підете до супермаркету.
Чи знали ви, що можете це змінити? Вся справа в їжі! Так, ви правильно прочитали! Їжа, яку вживає ваш хлопець, надає спермі певного смаку ... Тож будьте обережні, що ви готуєте до вечері партнера. Вегетаріанська дієта є переможцем, але якого чоловіка ви бачили, харчуючись лише овочами?
Ось що потрібно внести до списку покупок! Щоб сперма була солодкою на смак, приготуйте для неї тарілку або фруктовий сік. Ківі, сливи, чорниця, кавуни, ананаси та цитрусові - все це виграшна їжа. Що стосується овочів, то селера та петрушка мають перевагу. Пиво та кава мають гіркий смак, а молочні продукти, червоне м’ясо, риба та сир змусять вас більше не хотіти орального сексу. На наступний день після «дієти» можна приступати до роботи.