Найкраща сіль для промивання носа - йога; медитація Париж
Яка найкраща сіль для промивання носа ?
Крістіан Мелленхофф - Опубліковано 20 грудня 2016 р
Серед видів солей найбільш придатною для промивання носа є найчистіша сіль. Але по правді кажучи, є багато міркувань, які слід враховувати при виборі солі.
Що точно не слід використовувати
Хлорид натрію (NaCl) - хімічна назва солі. Безнатрієві солі або дієтичні солі взагалі не працюють для неті. Хоча для вашого здоров'я не корисно вживати занадто багато солі, при промиванні носа сіль у носі не засвоюється.
Сіль без засобу проти злежування
Вибирайте сіль без засобу для злежування. Антизлежуючі засоби можуть спричинити алергію або подразнення у деяких людей. Також знайдіть сіль без додавання йоду.
Слідкуйте за морською сіллю
Морська сіль може бути хорошим вибором. З іншого боку, деякі люди реагують на морську сіль. Помірна алергічна реакція можлива щодо залишків водоростей або пилку, що призводить до подразнення слизових оболонок або нежиті.
Гімалайська рожева сіль
Рожева сіль виглядає привабливо і її часто рекомендують як сіль для промивання носа. З іншого боку, я цього не рекомендую.
Рожевий колір походить від конкретних кристалів солі (некристалів NaCl), і деякі з цих кристалів дуже повільно розчиняються у воді. Ось чому на дні банки ви знайдете кристали солі, якщо для промивання носа використовуєте гімалайську сіль. Отже, у вас буде ненадійний рівень солі, навіть якщо вимірювати мірною ложкою.
Кристали солі, які потрапляють у ніс з водою, також можуть прилипати до нього і дратувати слизові оболонки. Крім того, гімалайська сіль відносно дорога.
Сіль-саше
Сіль у мішках, що продаються спеціально для промивання носа, хорошої якості. Недоліком є його висока ціна. Формат саше також не є практичним, якщо ваш горщик неті не містить об’єм води, необхідний для саші.
Іноді цей вид солі змішують з невеликою кількістю соди для ще кращих результатів. Бікарбонат - це буфер, який робить воду більш рідкою, що сприяє розчиненню слизу. Щоб отримати цю якість, ви також можете легко додати бікарбонат самостійно (близько 2 мл на літр води).
Фізіологічна сироватка - дороге рішення
Можна дуже добре промити ніс фізіологічним розчином, однак такий рівень стерильності перебільшений і непотрібний. Крім того, продукт є занадто дорогим для цього використання.
Дрібні кристали
Сіль існує в кристалах різного розміру. Виберіть дрібну сіль, яка легко розчиняється. Неможливо використовувати грубу сіль, проте її розчинення займає кілька хвилин.
Наша улюблена сіль
Як сіль для промивання носа ми рекомендуємо використовувати чисто білу гірську сіль, без добавок, яка підходить кожному і є ощадливим вибором. Ми продаємо таку сіль у нашому центрі. Це сіль з шахт Німеччини, яка виготовляється по-старому.
В одній упаковці міститься 500 г, чого достатньо для 111 полоскань баночкою NoseBody, яка містить 500 мл води. Ціна продажу становить 4,50 євро.
Дякую:
Агнес Летельє, для коректури.
Про автора
Крістіан Меленхофф - швед, він живе у Франції з 2010 року. Вчитель йоги та медитації, тренер викладачів, він відомий своїми тривалими заняттями та своєю найсуворішою педагогікою. Його глибокі знання надають його навчальній силі та справжності. Крістіан є головним викладачем паризької школи йоги та медитації та творцем веб-сайту Forceful Tranquillity, де він проводить свої заняття в Інтернеті.