Найкраще фітнес-обладнання - 5 найкращих рекомендацій у 2020 році
Як ми всі знаємо, рекомендація лікарів полягає у фізичних вправах, фізичних вправах не менше 30 хвилин на день. Це може бути важко для тих, у кого напружений графік роботи, діти, адже поїздка в тренажерний зал або парк, де можна побігати, може зайняти 2 години, з яких фактичне тренування становить 30 хвилин. . Крім того, абонементи в спортзали можуть бути досить дорогими, і не кожен має доступ до спортзалу з гідними зручностями та умовами.
Альтернативою цим є придбання домашнього тренажера. Головною перевагою є зручність, адже у вас вона завжди є у вашому розпорядженні, вам не потрібно чекати когось підряд, і ви можете нею користуватися, коли у вас невелика перерва. Найпопулярніші тренажери - це багатофункціональні, що працюють зі шківами, і багатофункціональні лавки із штангами та гантелями.
Однак ми повинні попередити вас, що ці пристрої небезпечні, і вам потрібно уважно прочитати інструкцію із використання, якщо ви користуєтесь цими пристроями вперше, а доступ дітей повинен бути заборонений. У вас повинен бути досить великий доступний простір, оскільки ці пристрої можуть бути досить громіздкими, а для правильного використання потрібно додатковий простір навколо пристрою.
Ми представляємо деякі пристрої та лавки, які ми рекомендуємо, надійні для різних кишень.
ТОП 5 КРАЩИХ ФІТНЕС-ПРИСТРОЇВ
Багатофункціональний пристрій Actuell HG-528
Оскільки це пристрій, що забезпечує багато вправ, він також має досить великий розмір 194 * 225 * 226 см (довжина/ширина/висота в см), тому вам потрібно переконатися, що у вас є достатньо місця для кріплення та використання.
Він може підтримувати вагу користувача до 150 кг, хоча є деякі вправи, які можна робити з землі або стоячи, вага користувача не має значення. Тарілки важать 100 кг, чого достатньо для більшості користувачів.
Багатофункціональний стан живота та вправ HEB-8700
Ця багатофункціональна лавка використовується з барами та гантелями, ідеально підходить для базових вправ, рекомендованих фахівцями для схуднення або набору м’язів, залежно від дієти.
Максимальна вага користувача - 100 кг, але багато вправ можна виконувати стоячи. Однак розміри невеликі, мають 150 см в довжину і 118 см у висоту, розмір без бруса, який може бути довжиною 2 м. Співвідношення якості/ціни відмінне, що є ідеальною покупкою для початківців.
Багатофункціональний пристрій FitTronic HG800
Цей багатофункціональний пристрій має розмір 194 х 225 х 226 см. Будучи досить великим, ви повинні бути особливо обережними по висоті, 226 см - це максимальна висота навіть під час використання. Рекомендується для більшості людей, що мають вагу користувача 150 кг та зріст 198 см.
Загальна вага дощок становить 73 кг, що достатньо для більшості користувачів, більшість вправ є ізоляційними і не вимагають великих ваг. Тут є місце для боксерської груші, дуже хороша кардіо вправа.
Багатофункціональний пристрій FitTronic HG200
Цей пристрій менший за розміром, а кількість вправ, які можна виконувати, менша, тому рекомендується для початківців. Загальна вага дощок становить 45 кг і цього достатньо для ізоляційних вправ.
Максимальна вага користувача - 100 кг, а зріст - 190 см. Хоча він компактний, на цьому багатофункціональному пристрої можна виконувати багато вправ.
Багатофункціональний пристрій Sporter 7005A
Цей пристрій має розмір 165 х 215 х 210 см, трохи менший за перший представлений, не маючи опори для боксерської груші. Вбудована вага до 68 кг, але ви також можете виконувати багато вправ з вагою тіла. Максимальна вага користувача - 110 кг, достатня для більшості користувачів. Вправи можна виконувати для всіх груп м’язів і, враховуючи чудову якість конструкції, ціна доступна.
Початкові інвестиції можуть бути досить великими, залежно від якості та технічних характеристик пристрою, але пізніше вони практично не потребують інших витрат, якщо пристрій підтримується належним чином. Якщо 10-15 років тому навіть у тренажерних залах існували елементарні тренажери, то зараз ви можете замовити високоефективні тренажери безпосередньо з дому, які можуть працювати практично на всі м’язи тіла. Пропозиція досить різноманітна, тому може бути досить складно вибрати фітнес-пристрій, який ви легко використаєте для досягнення конкретних цілей.
Що слід пам’ятати, купуючи тренажер? Перш за все, ми рекомендуємо багатофункціональні пристосування та лавки, оскільки при однаковому розмірі приладу ви можете тренувати різні групи м’язів, що підходять для вашої недостатності м’язів.
Вільне місце - Ці пристрої досить великі і завдяки рухомим деталям вони ще більше розширюють свою поверхню. Ми рекомендуємо вам відводити принаймні 10 м 2 для таких пристроїв не тільки для правильної установки та використання, а й для забезпечення місця відпочинку між серіями.
Ваша мета - якщо ви хочете збільшити силу або м’язову масу, ми рекомендуємо багатофункціональну лаву та використання гантелей та штанги, тому що вони дозволяють працювати складні вправи, базові, ідеальні для збільшення сили. Якщо ви просто хочете тренуватися і тренувати м’язи, ідеально підходить багатофункціональний фітнес-пристрій, оскільки він дозволяє виконувати вправи для ізоляції різних м’язів.
бюджету - важливою частиною придбання є також бюджет. Ціна приладу визначається якістю матеріалів, компанією та кількістю вправ, які можна виконувати. Залежно від інтенсивності та частоти використання пристрою, ви можете вибрати пристрої від 1000 лей до понад 10000 леїв.
Доступні вправи - Хоча їх називають багатофункціональними, деякі машини можуть виконувати більше вправ, ніж інші, а також наявні ваги можуть змінюватися. Якщо у вас є якийсь досвід, вам слід обрати лавку або багатофункціональний пристрій з декількома вагами, щоб постійно заряджати вас, з тією різницею, що для брусків та гантелей згодом ви можете придбати диски.